5 cách trị tiêu chảy bằng gừng bạn nên biết
Vai trò của gừng đối với người bị tiêu chảy cấp?
Những lợi ích gừng đem lại cho sức khỏe của bạn:
- Gingerol và shogaol là các hợp chất có hoạt tính giảm đau và viêm trong gừng
- Gừng cung cấp các enzyme kích thích giải phóng dịch vị dạ dày cần thiết để tiêu hóa thức ăn.
- Gừng có thể làm nhu động của ruột chuyển đậm chậm hơn, cho phép chất thải di chuyển qua hệ tiêu hóa với tốc độ bình thường. Điều này giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy cấp (phân lỏng).
- Gừng thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru, giảm sự trì trệ thực phẩm.
- Gừng giải độc và bảo vệ hệ thống tiêu hóa bằng tác dụng tiêu diệt một số loại vi trùng gây tiêu chảy cấp.
- Gừng làm giảm khí do quá trình lên men của vi khuẩn đường ruột và tránh co thắt dạ dày, ruột.
Cách trị tiêu chảy bằng gừng
Gừng không chỉ điều trị hiệu quả tiêu chảy cấp mà còn giúp bạn đối phó với các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi và buồn nôn. Dưới đây là những cách sử dụng gừng để điều trị tiêu chảy cấp tại nhà bạn có thể áp dụng.
Nước ép gừng
- Rửa sạch một củ gừng tươi, gọt vỏ, cắt thành từng lát và ăn 2 lần 1 ngày.
- Thêm nước ép gừng vào nước ấm hoặc trà hoặc sinh tố để uống.
- Ép gừng tươi lấy nước uống. Nên uống 2 muỗng canh nước ép gừng này mỗi ngày để loại bỏ nhanh triệu chứng tiêu chảy và các triệu chứng kèm theo như đau bụng, buồn nôn.
- Nếu không dùng gừng tươi bạn có thể dùng 2 muỗng bột gừng và một ít muối biển vào 1 ly nước ấm. Khuấy đều và uống một lần mỗi ngày đến khi hết tiêu chảy.
- Khuấy đều 1 muỗng cà phê gừng bóc vỏ hoặc băm nhỏ cho vào nước trái cây xoài tươi. Uống hàng ngày đến khi hết tiêu chảy.
Trà gừng
Trà gừng được coi như cứu tinh cho các rối loạn tiêu hóa như khó chịu dạ dày, khó tiêu, đầy hơi và buồn nôn. Cách pha trà gừng trị tiêu chảy cũng rất đơn giản.
Gừng tươi rửa sạch, gọt vỏ và nghiền nát. Sau đó cho vào nước đã sôi đun trong khoảng 4 – 5 phút, rồi tắt bếp. Bạn nên hãm lại 10 phút để tinh dầu trong gừng giải phóng hết vào nước. Tiếp theo, là thưởng thức 3 lần mỗi ngày để chữa tiêu chảy cấp.
Dù không bị tiêu chảy, bạn cũng có thể uống trà gừng mỗi ngày. Để ngon hơn bạn cũng có thể thêm mật ong và nước cốt chanh vào rồi thưởng thức.
Kết hợp gừng và mật ong
Mật ong có tác dụng làm giảm các kích thích ruột, chống viêm và kháng khuẩn do vậy ngăn chặn được các rối loạn tiêu hóa hiệu quả.
Các cách phối hợp gừng và mật ong để trị tiêu chảy như:
- Rễ gừng tươi rửa sạch, gọt vỏ, nghiền lấy nước. Thêm 1 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều. Uống hỗn hợp này vừa giúp ngăn chặn tiêu chảy cấp, vừa cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên bạn cũng nên tránh uống nước ngay sau khi uống hỗn hợp này.
- Trộn đều 1 thìa cà phê bột gừng khô, bột quế, mật ong thành hỗn hợp nhão và ăn 3 lần mỗi ngày. Nếu thấy hỗn hợp này đặc hoặc khó ăn bạn cũng có thể cho thêm mật ong để dễ ăn hơn.
- Thêm 1 thìa cà phê mật ong và ½ thìa cà phê nước ép gừng tươi và ½ ly nước ép bạc hà. Uống loại nước này 3 lần mỗi ngày đến khi hết tiêu chảy cấp.
Kết hợp gừng và nước dừa
Nước dừa là một thức uống tự nhiên đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng giúp bổ sung nước, khoáng chất, vitamin cho cơ thể. Với những người bị tiêu chảy, uống từ 2-3 ly nước dừa mỗi ngày không chỉ giảm tiêu chảy cấp mà còn bù lại nước và điện giải đã mất do tiêu chảy cấp.
Bạn có thể phối hợp nước dừa và gừng để tăng lợi ích trong điều trị tiêu chảy bằng cách thêm nước ép gừng tươi vào cốc nước dừa. Uống 2 -3 lần mỗi ngày.
Kết hợp gừng, muối đen và chanh
Đặc tính axit và kháng khuẩn trong chanh có thể chống tiêu chảy do vi khuẩn gây ra hiệu quả. Bên cạnh đó, nó cũng có thể giúp giảm đau bụng. Còn muối đen có tác dụng bù điện giải và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, sẽ giúp bạn phục hồi nhanh hơn sau khi mất nước do tiêu chảy.
Sự kết hợp tuyệt với giữa gừng, muối đen và chanh cũng là cách trị tiêu chảy cấp hiệu quả. Cách thực hiện cũng rất đơn giản, bạn chuẩn bị 1 ly nước ấm hoặc nguội thêm nước cốt chanh, nước ép gừng tươi với lượng bằng nhau vào. Sau đó thêm 1 chút muối đen và khuấy đều. Uống 3 -4 ly mỗi ngày cho đến khi tình trạng tiêu chảy biến mất.
Trên đây là một vài cách trị tiêu chảy cấp bằng gừng mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, nếu tình trạng tiêu chảy kèm theo máu hay buồn nôn thì bạn nên đi khám. VÌ có thể đó là dấu hiệu của một bệnh lý nghiêm trọng hơn.
Thầy thuốc Việt Nam
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Thanh Hóa: Phòng khám Đa khoa Hồng Phát nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
Có đội ngũ y, bác sĩ giỏi, trang thiết bị đạt chuẩn, phương pháp điều trị chất lượng, chi phí hợp lý,… là những tiêu chí hàng đầu của một cơ sở khám chữa bệnh uy tín. Tại thị xã Bỉm Sơn, Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phát là một trong những cơ sở y tế hội tụ đầy đủ những tiêu chí trên, thậm chí còn nhiều hơn thế nữa.May 4 at 3:13 pm -
Đánh giá và phản hồi từ người sử dụng thực tế về kết quả và trải nghiệm khi sử dụng sản phẩm HMPF
Sản phẩm HMPF Complex 2M là sản phẩm giúp điều trị tình trạng hói đầu, rụng tóc ở cả nam và nữ đến từ thương hiệu mỹ phẩm BNV Biolab, được sản xuất trực tiếp từ Hoa Kỳ. Sử dụng công nghệ độc quyền MPF – Multi Peptide Factor tiên tiến hàng đầu hiện nay, HMPF được các chuyên gia khuyên dùng và áp dụng cho trường hợp rụng tóc khó chữa.May 4 at 7:50 am -
DVA GROUP - Lan toả tinh thần hiến máu tình nguyện vì cộng đồng
Tiếp nối sứ mệnh “Chăm sóc con người, chia sẻ tri thức, tạo dựng giá trị cho cộng đồng và xã hội”, ngày 3/5 DVA GROUP cùng Đa khoa Phương Nam, Hội Chữ thập đỏ tỉnh Lâm Đồng và Bệnh viện Đa khoa Lâm Đồng phối hợp tổ chức sự kiện hiến máu tình nguyện, bổ sung nguồn máu dự trữ phục vụ công tác cấp cứu.May 4 at 7:46 am -
Tái tạo năng lượng, phục hồi sức khỏe sau kỳ nghỉ với các giải pháp chăm sóc sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA
Kỳ nghỉ lễ dài ngày khiến bạn mệt mỏi, thiếu ngủ, không còn đủ sức để tập trung làm bất cứ việc gì? Những giải pháp phục hồi sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA sẽ giúp bạn nhanh chóng tái tạo năng lượng, tăng sự tập trung và phục hồi sức khỏe hiệu quả.May 3 at 2:16 pm