5 công thức giảm cân đơn giản với bánh mì sandwich
Sandwich gà nướng sốt Chimichurri
Sandwich gà nướng sốt Chimichurri là một sự thay thế tuyệt vời cho món bánh mì gà rán thông thường. Hương vị của món sandwich này vô cùng thơm ngon, dễ ăn, đặc biệt lượng calo ít hơn so với bánh mì gà rán.
Bên cạnh đó, các nguyên liệu khác có trong bánh như: rau xanh, ớt chuông và nước sốt chimichurri được đóng gói đầy đủ hương vị sẽ đem tới nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Sandwich salad gà với nho khô và bột cà ri
Salad gà nhiều chất béo và không phải lúc nào chúng cũng có lợi cho sức khỏe cơ thể. Nhưng với công thức sandwich này, mặc dù độ béo ngậy và hương vị vẫn được đảm bảo nhưng có ít calo và chất béo hơn so với các công thức khác.
Chỉ cần mất vài phút để kết hợp những nguyên liệu đơn giản như: dầu oliu, salad gà, nho khô, bột cà ri là đã hoàn thành xong món ăn này.
Sandwich cá đen
Cá là một nguồn cung cấp "chất béo lành mạnh" tuyệt vời và là nguồn bổ sung dồi dào cho chế độ ăn uống của người đang giảm cân.
Món ăn này là sự kết hợp của nhiều nguyên liệu đơn giản như: sữa chua Hy Lạp, cá đen, bắp cải, bơ, nước chanh,... Công thức sandwich này sẽ tốt hơn so với việc sử dụng một chiếc bánh mì cá chiên từ các chuỗi thức ăn nhanh.
Sandwich Philly Cheesesteak ít calo
Món sandwich ít calo này là lựa chọn hoàn hảo dành cho những người đang trong quá trình giảm cân. Philly Cheesesteak tốt cho sức khỏe mang đến hương vị thoải mái của món bánh sandwich cổ điển này nhưng có lượng calo thấp hơn.
Món ăn này là sự kết hợp các nguyên liệu đơn giản với nhau như: miếng thịt nạc sườn, cuộn lúa mì nguyên cám và nước sốt phô mai xanh làm từ sữa chua… Hãy bắt đầu một ngày mới và mục tiêu giảm cân với món sandwich Philly Cheesesteak ít calo này.
Sandwich cá hồi xông khói
Món ăn cuối cùng là bánh mì kẹp cá hồi hun khói thơm ngon cổ điển. Món ăn này không chỉ có đầy đủ hương vị mà cá hồi mà còn là nguồn cung cấp chất béo nạc và vẫn đảm bảo protein lành mạnh.
Công thức làm món bánh mì sandwich này vô cùng nhanh chóng, kết hợp giữa các nguyên liệu đơn giản như: cá hồi hun khói, cà chua, hành tây… Món ăn này được yêu thích bởi hương vị thơm ngon và công thức dễ thực hiện.
Theo Eat this not that
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Doanh nhân Thủy Tiên được gây chú ý nhờ ngoại hình trẻ đẹp sau khi căng da chỉ vàng 24K
Sau 3 tháng thực hiện trẻ hóa Căng da chỉ vàng 24K, doanh nhân Thủy Tiên (vợ cũ của ca sĩ Đan Trường) được người hâm mộ chú ý với nhan sắc trẻ đẹp vượt thời gian. Doanh nhân Thủy Tiên cũng không ngần ngại bày tỏ sự yêu thích đặc biệt với phương pháp Căng da chỉ vàng 24K của Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu.May 16 at 3:43 pm -
Hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm trang thiết bị y tế quốc tế - K Med Expo
Thành công năm 2023 sẽ là tiền đề cho sự bùng nổ của hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm K-Med Expo Việt Nam 2024.May 15 at 7:37 pm -
Dưỡng chất đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai
Dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp người mẹ khỏe mạnh để việc thụ thai được dễ dàng và chuẩn bị cho thời kỳ mang thai sắp tới diễn ra an toàn và thuận lợi.May 14 at 2:31 pm -
Hành trình 20 năm “giữ lửa” nghề bún truyền thống
Chính thức ra nhập thị trường bún từ năm 2004, sau 20 năm trải qua bao khó khăn tưởng chừng như không thể vượt qua, đến nay bà Nguyễn Thị Bính, chủ thương hiệu bún Nguyễn Bính vẫn quyết tâm theo đuổi nghề làm bún sạch truyền thống, gây dựng được tên tuổi và vị trí của mình đối với người tiêu dùng Việt Nam.May 10 at 11:03 pm