5 loại nước detox táo
Dưới đây là một số công thức nấu ăn ngon không nên làm ngọt bằng đường trắng để không làm giảm tác dụng. Nếu muốn ngọt hơn, bạn nên dùng đường nâu, mật ong hoặc cỏ ngọt.
1. Nước táo cà rốt chanh
Thành phần
- 2 quả táo;
- 1 củ cà rốt sống;
- Nước cốt nửa quả chanh.
Phương pháp chuẩn bị
Cho táo và cà rốt qua máy ly tâm hoặc đánh trong máy trộn hoặc máy xay sinh tố với nửa ly nước và cuối cùng, thêm nước cốt chanh.
2. Nước ép táo dâu và sữa chua
Thành phần
- 2 quả táo;
- 5 quả dâu tây lớn;
- 1 sữa chua tự nhiên hoặc yakult.
Phương pháp chuẩn bị
Đánh tan mọi thứ trong máy xay sinh tố hoặc máy trộn và uống tiếp.
3. Nước ép táo với cải xoăn và gừng
Thành phần
- 2 quả táo;
- 1 lá bắp cải thái nhỏ;
- 1 cm gừng băm nhỏ.
Phương pháp chuẩn bị
Đánh các thành phần trong máy xay hoặc máy trộn. Đối với một số người, gừng có thể có vị quá nồng, vì vậy chỉ thêm 0,5 cm và nếm thử nước ép, đánh giá xem có thể thêm phần gừng còn lại hay không. Ngoài ra, bạn có thể đổi củ gừng bằng một vài nhúm bột gừng.
4. Nước táo với dứa và bạc hà
Thành phần
- 2 quả táo;
- 3 bánh dứa;
- 1 thìa bạc hà.
Phương pháp chuẩn bị
Đánh các nguyên liệu trong máy xay sinh tố hoặc máy trộn và uống tiếp. Bạn cũng có thể thêm 1 gói sữa chua tự nhiên, là bữa ăn nhẹ giữa buổi sáng tuyệt vời.
5. Nước ép táo với cam và cần tây
Thành phần
- 2 quả táo;
- 1 cọng cần tây;
- 1 quả cam.
Phương pháp chuẩn bị
Đánh tan mọi thứ trong máy xay sinh tố và uống tiếp. Có thể thêm đá tùy khẩu vị.
Tất cả các công thức này đều là những lựa chọn tốt để hoàn thành bữa sáng hoặc bữa phụ, bổ sung thêm vitamin và muối khoáng vào chế độ ăn, tuy nhiên để có thể giải độc gan, cần loại bỏ thực phẩm chế biến công nghiệp, chứa nhiều chất béo, đường hoặc muối. chế độ ăn uống.
Nên ưu tiên ăn salad, nước ép trái cây, súp và rau xào với dầu ô liu và lựa chọn các nguồn protein nạc như trứng, gà luộc hoặc cá. Loại thực phẩm này giúp cơ thể xì hơi và mang lại tinh thần thoải mái hơn.
Theo tuasaude
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Tái tạo năng lượng, phục hồi sức khỏe sau kỳ nghỉ với các giải pháp chăm sóc sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA
Kỳ nghỉ lễ dài ngày khiến bạn mệt mỏi, thiếu ngủ, không còn đủ sức để tập trung làm bất cứ việc gì? Những giải pháp phục hồi sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA sẽ giúp bạn nhanh chóng tái tạo năng lượng, tăng sự tập trung và phục hồi sức khỏe hiệu quả.May 3 at 2:16 pm -
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm