5 loại vitamin cần thiết cho trẻ sơ sinh

Vitamin D

Vitamin D đóng vai trò giúp cơ thể hấp thụ canxi và photpho. Đây là 2 dưỡng chất rất quan trọng để xây dựng xương chắc khỏe. Thiếu vitamin D có thể dẫn đến bệnh còi xương ở trẻ.

Vì sữa mẹ không cung cấp đủ vitamin D, nên tất cả trẻ sơ sinh bú sữa mẹ đều phải được bổ sung loại vitamin này bằng cách tắm nắng buổi sáng. Nhưng điều quan trọng là phải giữ cho da của trẻ an toàn dưới ánh nắng mặt trời. Không nên cho trẻ ra nắng quá lâu trong thời tiết nắng nóng. Hãy nhớ che hoặc bảo vệ làn da của trẻ trước khi làn da bị chuyển sang màu đỏ hoặc bỏng.

Vitamin A

Trong các loại vitamin cho bé, vitamin A rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vitamin A giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của trẻ, giữ cho làn da khỏe mạnh, cũng như giúp tầm nhìn của trẻ tốt hơn trong 3 tháng đầu.

Vitamin C

Vitamin C có vai trò quan trọng đối với sức khỏe nói chung và hệ thống miễn dịch của trẻ. Vitamin C giúp cơ thể trẻ hấp thụ sắt hiệu quả. Các nguồn thực phẩm chứa vitamin C tốt mà mẹ đang cho con bú có thể ăn để tăng thêm dưỡng chất trong sữa bao gồm: cam, trái kiwi, dâu tây, bông, cải xanh, cà chua,...

Vitamin K

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ đã đưa khuyến nghị rằng tất cả trẻ sơ sinh tiêm vitamin K một lần ngay sau khi sinh để giảm nguy cơ mắc bệnh xuất huyết bởi vitamin K cần thiết cho cơ thể  của trẻ.

Vitamin B12

Vitamin B12 giữ cho dây thần kinh và tế bào máu của cơ thể khỏe mạnh. Thiếu vitamin B12 có thể gây ra một loại bệnh thiếu máu được gọi là thiếu máu nguyên bào khiến người bệnh mệt mỏi và suy nhược.

Vitamin B12 không có trong thực phẩm thực vật, vì vậy các bà mẹ đang cho con bú sẽ cần bổ sung vitamin B12 trong chế độ ăn uống của mình để đảm bảo rằng cả bản thân và con nhận đủ mức vitamin cần thiết.

Các dấu hiệu và triệu chứng của tình trạng thiếu vitamin B12 ở trẻ sơ sinh bao gồm: nôn mửa, hôn mê, thiếu máu, chậm phát triển, giảm trương lực cơ và chậm phát triển. 

Theo Healthline