5 lợi ích sức khỏe của ngô có thể bạn chưa biết
Có lợi cho tim và xương
Ngô chứa magiê, giúp tăng cường xương và duy trì nhịp tim và huyết áp bình thường. Nó cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và nhiều tình trạng sức khỏe mãn tính khác.
Tăng cường miễn dịch
Ngô được coi là giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Do sự hiện diện của axit Ferulic và các chất chống oxy hóa khác, nó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và các đặc tính của nó cũng giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của quá trình oxy hóa.
Ngăn ngừa táo bón
Ngô là một món ăn nhẹ lành mạnh được làm bằng cách làm nóng các loại ngũ cốc nhỏ. Cơ thể có thể dễ dàng tiêu hóa nó. Hơn nữa, nó không có tinh bột và không có chất béo, và được chuyển hóa thành carbohydrate trung gian và dextrine, dễ hấp thụ trong cơ thể. Nó kích thích nhu động ruột và hỗ trợ ngăn ngừa táo bón.
Kiểm soát cân nặng
Ngô chứa hàm lượng chất xơ cao giúp bạn cảm thấy no sau khi ăn, khiến bạn ít đói và ít thèm ăn hơn, điều này có thể dẫn đến giảm cân, đây là một trong những loại thực phẩm có thể dùng để tăng cân, đặc biệt là khi ăn đầu với lớp trên bề mặt có hàm lượng calo cao như bơ.
Hỗ trợ phòng chống thiếu máu
Các khoáng chất và vitamin có trong cơ thể, chẳng hạn như sắt, hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu và các bệnh về máu khác. Hơn nữa, ngô, là một trong những cây lương thực có hàm lượng sắt hợp lý, sẽ hỗ trợ quá trình hình thành các tế bào máu mới.
Theo India.com
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
CALCIUM MAX D3 - Nguồn canxi hữu cơ tinh túy từ đại dương
Canxi là một trong những khoáng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Trên thực tế, có nhiều cách khác nhau để bổ sung canxi. Trong đó, sử dụng CALCIUM MAX D3 được xem là giải pháp hiệu quả và an toàn hiện nay, bởi đây là sản phẩm cung cấp canxi hữu cơ tuyệt vời, nhờ thành phần chiết xuất từ tảo biển đại dương.May 9 at 2:38 pm -
Herbalife Việt Nam được vinh danh "Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2024"
Herbalife Việt Nam, một trong những công ty hàng đầu về sức khỏe và thể chất vừa được vinh danh giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng 2024” bởi Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF).May 8 at 3:37 pm -
Tình yêu vô vàn trong lời hồi đáp của con dành cho Ngày của Mẹ
Ngày của Mẹ, một ngày đặc biệt để tri ân người phụ nữ vĩ đại nhất trong cuộc đời mỗi người. Đó không chỉ là dịp để tặng quà hay gửi lời chúc, mà còn là cơ hội để mỗi người con thể hiện tình yêu vô hạn và lòng biết ơn sâu sắc đối với người mẹ kính yêu.May 8 at 8:42 am -
Nhà máy NutriHealth: Đối tác sản xuất gia công sản phẩm collagen uy tín
Trong thị trường cạnh tranh khốc liệt của ngành sản phẩm dinh dưỡng và sức khỏe, việc lựa chọn một đối tác sản xuất gia công uy tín là yếu tố quan trọng giúp các thương hiệu duy trì chất lượng và uy tín của mình. Nhà máy NutriHealth, với cam kết về chất lượng và trách nhiệm, đã trở thành một cái tên đáng tin cậy trong lĩnh vực sản xuất gia công sản phẩm collagen.May 8 at 7:18 am