5 lợi ích sức khỏe của thân cây sen
Hỗ trợ tiêu hóa
Ngó sen có nhiều chất xơ, giúp bổ sung lượng lớn cho phân và giúp phân dễ chảy hơn, ngăn ngừa táo bón. Nó cũng giúp tiêu hóa tốt và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến dạ dày.
Thúc đẩy giảm cân
Thân cây sen là một thực phẩm tuyệt vời để thêm vào chế độ ăn kiêng giảm cân vì nó giàu chất xơ, ít calo và nhiều chất dinh dưỡng. Bạn sẽ no lâu hơn nếu ăn roti với sabzi củ sen.
Có lợi cho tóc và da
Thân cây sen chứa nhiều vitamin C. Vitamin C là một chất chống oxy hóa tuyệt vời giúp ngăn ngừa tổn thương tóc một cách đáng kể. Nó cũng hỗ trợ việc tạo ra collagen, cần thiết cho làn da, mái tóc và xương khỏe mạnh.
Ngăn giữ nước
Hàm lượng kali cao trong củ sen giúp hấp thụ lượng natri dư thừa và kích thích bài tiết nước tiểu. Do đó, rễ hỗ trợ trong việc ngăn chặn quá trình giữ nước.
Giảm căng thẳng
Cành sen chứa nhiều vitamin B, đặc biệt là niacin có thể gây khó chịu, giảm trí nhớ, căng thẳng và đau đầu nếu thiếu. Chúng ta nên tiêu thụ các loại rau giàu vitamin B như ngó sen để giảm căng thẳng và cải thiện tinh thần.
Theo India.com
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
3 bệnh lý thường gặp trong mùa hè ở người cao tuổi
Người cao tuổi (NCT) là nhóm đối tượng có sức đề kháng chống bệnh, khả năng thích nghi với môi trường và thời tiết suy giảm, thường mắc các bệnh lý nền mạn tính. Do đó, người cao tuổi cần phải chăm sóc sức khỏe tốt mùa nắng nóng để phòng ngừa những bệnh lý nguy hiểm do tác động của nắng nóng gây ra. 3 bệnh lý thường gặp trong mùa hè ở người cao tuổi như tăng huyết áp, tim mạch, đột quỵ…April 23 at 2:16 pm -
Đánh giá về tính an toàn của quá trình điều trị bằng SMPF Complex 1M
Việc dưỡng và chăm sóc da là quy trình không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của phái đẹp. Làn da đẹp giúp tăng sự tự tin và sức hấp dẫn, do đó sở hữu một làn da khỏe khoắn, tươi trẻ trở thành niềm mong ước của rất nhiều người. Tuy nhiên, quá trình nuôi dưỡng làn da trẻ đẹp, đầy sức đòi hỏi sự kiên nhẫn cao và ứng dụng tốt các phương pháp, sản phẩm chăm sóc da an toàn.April 23 at 9:33 am -
Shimex Việt Nam hân hạnh được đồng hành cùng giải chạy UMC RUN - vươn tầm khát vọng
Ngày 19 - 20/4/2024, giải chạy UMC RUN - vươn tầm khát vọng nhằm chào mừng kỷ niệm 30 năm thành lập Bệnh viện Đại dọc Y Dược TP. Hồ Chí Minh đã diễn ra thành công tốt đẹp.April 22 at 4:03 pm -
Cơ chế hoạt động của BNV EXO trong điều trị tàn nhang
Tàn nhang là vấn đề da rất phổ biến, đây là một trong những tình trạng rối loạn sắc tố ở da rất thường gặp, khiến da xuất hiện những đốm nâu, không đều màu. Tình trạng này tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây tác động tiêu cực về mặt tâm lý của nhiều người, khiến họ mất dần sự tự tin.April 19 at 8:21 pm