5 tín hiệu cho thấy tóc bạn đang “lên tiếng kêu cứu”

Trong quá trình nghiên cứu kéo dài 25 năm về lĩnh vực da và tóc, dược sĩ Helena Rodero (Tây Ban Nha) đã chỉ ra rằng, các thói quen không lành mạnh có thể góp phần vào việc làm suy giảm cấu trúc và chất lượng của sợi tóc. Dựa trên các phát hiện lâm sàng qua chăm sóc khách hàng, cô đã xác định những dấu hiệu cảnh báo cho thấy tóc cần được can thiệp và chăm sóc kịp thời. 

 Dược sĩ Helena Rodero, tác giả All About Your Hair and Skin (Ảnh: Vouge)

Da đầu bong tróc

Theo dược sĩ Helena Rodero, nhiều khách hàng tìm đến cô khi họ gặp tình trạng da đầu bong tróc lâu ngày. Để giảm tình trạng này, họ chia sẻ đã cố giảm tần suất gội đầu trong tuần. Theo Rodero, phương pháp này hoàn toàn khiến tình trạng da đầu bong tróc nặng hơn. Bởi gàu thực chất có liên quan mật thiết đến sự phát triển của một loại nấm tự nhiên trên da đầu mỗi người, được gọi là malassezia furfur. Việc gội đầu ít hơn cho phép loại nấm này thuận lợi phát triển khiến da đầu tổn thương, các triệu chứng như gàu và viêm da tiết bã nhờn cũng nhiều hơn. 

 Giảm tần suất gội đầu khiến tình trạng bong tróc trở nên nặng hơn (Ảnh minh họa)

“Chúng ta nên gội đầu hàng ngày hoặc cách ngày, điều này sẽ làm giảm đáng kể vấn đề”, dược sĩ Rodero cho biết. Cô cũng khuyến nghị sử dụng các loại dầu gội điều trị viêm da tiết bã nhờn. Các sản phẩm này chứa các thành phần hoạt tính như piroctone olamine, ciclopirox olamine, selenium sulfide và axit salicylic thường được dùng để điều trị gàu và viêm da tiết bã nhờn cũng như keratolytic giúp làm sạch da đầu. 

Da đầu nhờn

Da đầu nhờn hoàn toàn do nội tiết tố gây ra. Chính vì thế, việc giảm tần suất gội đầu không những không thay đổi tình trạng mà còn làm tăng nguy cơ phát triển viêm da tiết bã nhờn và hình thành các mảng bám nhỏ màu vàng trên da đầu.

Với những trường hợp da đầu quá nhờn, chuyên gia Rodero khuyên nên hạn chế sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết quá mạnh vì những thành phần có hạt như đường hoặc muối trong sản phẩm có thể gây tổn thương chân tóc. Trong trường hợp cần tẩy tế bào chết định kỳ, cô khuyến nghị lựa chọn các sản phẩm không chứa hạt, và có những hoạt chất như axit salicylic hoặc axit alpha hydroxy (bao gồm axit glycolic và axit lactic).

Rụng tóc từng mảng

Rụng tóc từng mảng là bệnh tự miễn, điều trị sai cách có thể khiến tóc không thể mọc lại. Tuy nhiên, căn bệnh thường bị hiểu lầm là đơn giản hoặc bị bỏ qua do tuổi tác. Không ít bệnh nhân đã bỏ qua giai đoạn phát hiện sớm và có xu hướng sử dụng "càng nhiều càng tốt” những sản phẩm chăm sóc tóc do ám ảnh vì mái tóc trơ trụi. Kết quả là nang tóc bị tổn thương nặng, dẫn đến rụng lan rộng và không còn khả năng phục hồi. Vì vậy, theo Rodero, bệnh nhân khi gặp vấn đề rụng tóc cần gặp bác sĩ hoặc chuyên gia để có sự tư vấn tốt nhất. Một bác sĩ chuyên khoa về tóc có thể xác định liệu vấn đề có liên quan đến tình trạng rụng tóc mãn tính, thiếu hụt dinh dưỡng (thiếu sắt là phổ biến nhất) hay một căn bệnh liên quan. 

Tóc khô, chẻ ngọn

Những chấm trắng nhỏ xuất hiện trên ngọn tóc có thể là dấu hiệu của trichondrosis, một dấu hiệu cảnh báo tóc có nguy cơ gãy trong tương lai. Nguyên nhân là do lớp biểu bì tổn thương làm lộ keratin. 

Nhiều nguyên nhân dẫn đến việc này có thể kể đến như chà xát mạnh lúc gội đầu, hóa chất từ các sản phẩm nhuộm, nhiệt nóng hoặc do môi trường khắc nghiệt như ánh nắng và ô nhiễm. 

Ngoài ra, khi tóc bị chẻ ngọn hoặc gãy, cô Rodero cho rằng không có cách nào để phục hồi ngoại trừ việc cắt bỏ phần hư tổn và bắt đầu lại với một chế độ chăm sóc tốt hơn. Việc sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc vẫn có ích, nhưng quan trọng nhất là phòng ngừa thay vì khắc phục. 

Tóc xơ rối

Tóc xơ rối dễ gãy và hư tổn dưới sự tác động nhiệt quá mức. Rodero cho biết chính thói quen để tóc khô tự nhiên khiến tóc yếu dần đã dẫn đến tình trạng này. 

 Tóc xơ rối (bên trái) và tóc khỏe mạnh (Ảnh minh họa)

“Nên sấy khô ở nhiệt độ thấp và ở khoảng cách an toàn khoảng 25cm. Nếu muốn tăng độ phồng, bạn có thể cúi đầu để sấy tóc. Điều quan trọng là không được di chuyển máy khuếch tán liên tục để tránh bị xơ rối. Và, luôn tránh đi ngủ khi đầu còn ướt, vì độ ẩm có thể làm tóc yếu đi hoặc dẫn đến viêm da tiết bã nhờn", dược sĩ Rodero cho biết.

Thanh Trúc (dịch)