7 bài tập chống nếp nhăn
Làm cho trán của bạn mịn màng hơn
Đặt lòng bàn tay lên trán. Các ngón tay út của bạn phải ấn vào vùng da phía trên lông mày và các ngón tay còn lại phải giữ cho vùng da trên trán không bị nhăn.
Cố nhướng mày ngạc nhiên, vượt qua sự chống cự của đôi tay.
Thư giãn trán và lặp lại bài tập 20 lần.
Ở lần lặp lại cuối cùng, hãy sử dụng nỗ lực tối đa. Theo thời gian, tăng số lần lặp lại.
Ngăn ngừa nếp nhăn khi cười
Hãy mỉm cười.
Dùng ngón tay đẩy nhẹ vùng nếp gấp mũi má ra sau.
Sau đó nhẹ nhàng kéo da theo hướng ngược lại bằng ngón tay của bạn.
Căng các cơ để chống lại lực kéo và cảm nhận lực cản bằng các ngón tay của bạn.
Lặp lại 10 lần.
Làm môi to hơn
Hãy tưởng tượng rằng bạn phải huýt sáo. Mím môi và căng cơ hết mức có thể. Giữ nguyên tư thế này trong 5-10 giây.
Trả lại đôi môi của bạn về trạng thái tự nhiên.
Lặp lại ít nhất 5 lần.
Loại bỏ khóe môi xệ của bạn
Đặt các ngón tay của bạn bên trong khóe môi của bạn .
Nhẹ nhàng kéo da miệng bằng ngón tay.
Chống lại áp lực từ ngón tay của bạn bằng cách căng cơ môi, sau đó thả lỏng cơ.
Lặp lại bài tập 15-20 lần.
Chống nhăn vùng mắt
Đặt các ngón tay trỏ của bạn gần các góc trong của mắt.
Nhẹ nhàng xoa bóp vùng dưới mắt theo chuyển động tròn nhỏ từ góc trong ra góc ngoài và ngược lại.
Lặp lại 5 lần.
Làm cho những nếp nhăn khi cười của bạn ít lộ ra hơn
Giữ cho đôi môi của bạn khép lại, đặt các ngón tay trỏ của bạn dọc theo các nếp gấp của rãnh mũi má .
Không di chuyển các ngón tay, căng môi ra và ấn chúng càng sát vào răng càng tốt.
Giữ căng cơ trong vài giây, sau đó thả lỏng.
Lặp lại 10 lần.
Làm săn chắc đôi má của bạn
Hít một hơi thật sâu bằng mũi.
Phồng má ra, như thể bạn đang cố gắng thở ra bằng miệng mà không mở môi.
Giữ cho má phồng lên trong 3-5 giây, sau đó từ từ thở ra bằng miệng.
Lặp lại 10 lần.
Sử dụng vitamin E để loại bỏ nếp nhăn
Vitamin E là tuyệt vời để giúp làn da của bạn trông trẻ hơn:
Nó giúp loại bỏ các nếp nhăn.
Nó giảm thiểu sự xuất hiện của những vết sẹo.
Nó ngăn ngừa ung thư da.
Nó dưỡng ẩm cho da.
Nó bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.
Thoa dầu vitamin E sau khi tập yoga cho mặt và bạn sẽ thấy kết quả nhanh hơn nhiều.
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm