7 căn bệnh do điện thoại thông minh gây ra

Điện thoại thông minh trên thực tế đã trở thành một phần của bàn tay chúng ta. Mặc dù điện thoại di động có vẻ rất tiện lợi, nhưng chúng ta phải đối mặt với vấn đề nghiện. Thậm chí có một ước tính nói rằng chúng ta dành hơn một ngày một tuần trên điện thoại của mình. Chứng nghiện này thậm chí có thể được chuyển thành chấn thương thực tế.

29/11/2021 15:37

Yếu cơ

Còn được gọi là “iHunch” và “Text Neck”, iPosture là một thuật ngữ chỉ vị trí mà chúng ta đặt mình vào khi sử dụng điện thoại thông minh và máy tính xách tay của mình. Do chúng ta khom lưng và cổ bị cong về phía trước, điều này gây ra đau cổ và thậm chí có thể dẫn đến yếu cơ.

Tổn thương dây thần kinh

Nếu bạn nhận thấy ngón út từ bàn tay thuận của bạn trông hơi... cong, bạn có thể thấy điều này hơi kỳ quặc. Hiện tượng kỳ lạ này được gọi là "điện thoại thông minh có ngón tay út". Mặc dù tình trạng này được coi là tạm thời và thậm chí là tự nhiên, vẫn có những khía cạnh tiêu cực có thể xảy ra với bạn. Giữ điện thoại ở một vị trí có thể dẫn đến căng thẳng ở cánh tay và ngón tay của bạn, thậm chí là tổn thương dây thần kinh.

“Hội chứng ống cổ tay”

“Khuỷu tay điện thoại di động” hoặc “cánh tay công nghệ” là các thuật ngữ phi y tế cho “hội chứng ống cổ tay”. Các triệu chứng bao gồm cảm giác ngứa ran và tê ở ngón trỏ, ngón giữa và ngón cái nếu khuỷu tay của bạn bị gập quá 90°. Để tránh nó, hãy giảm thời gian sử dụng điện thoại, thay đổi tư thế và duỗi tay và cánh tay.

"Hội chứng vuốt căn bản"

Nếu bạn cảm thấy ngón tay bị chuột rút và đau cơ, bạn có thể bị một chứng gọi là “vuốt văn bản”. Để ngăn hội chứng “vuốt văn bản”/đường hầm cubital xảy ra với bạn, hãy thay đổi vị trí liên tục, sử dụng tai nghe khi gọi cho ai đó và vươn vai. Nếu cần, hãy sử dụng túi chườm nóng / lạnh.

Viêm gân ở ngón tay cái

“Ngón tay cái nhắn tin” là tình trạng viêm gân ở ngón tay cái, có thể dẫn đến đau xung quanh các khớp ngón tay hoặc cảm giác nhấp chuột. Tình trạng này thường do điện thoại nhỏ hơn gây ra. Để tránh tình trạng này, hãy sử dụng một phụ kiện để giảm lực căng từ ngón út khi cầm điện thoại và tránh cầm điện thoại ở một vị trí thẳng đứng quá lâu.

Thị giác máy tính

Đối với chúng ta, những người làm việc hàng ngày với máy tính và điện thoại đều có khả năng bị mỏi mắt, nhức đầu, khô mắt, mờ mắt do màn hình kỹ thuật số đòi hỏi nhu cầu thị giác cao. Tình trạng này được gọi là Hội chứng Thị giác Máy tính (CVS). Để ngăn ngừa các triệu chứng, sử dụng ống kính đặc biệt dành cho kính cận hoặc kính áp tròng và điều chỉnh nơi làm việc theo nhu cầu của bạn có thể là một giải pháp thay thế tốt.

Gây cháy nổ

Đây là một trong những thực hành đáng lo ngại nhất trong danh sách này. Ngủ với điện thoại dưới gối hoặc khi đang sạc có khả năng xảy ra cháy nổ, có thể gây bỏng. Nếu bạn có thói quen này, hãy nhớ dừng lại, để tránh nguy hiểm này.

Theo Brightside

Từ khóa: