7 loại cây có lợi cho sức khỏe để trồng trong nhà

Ginkgo biloba

Một trong những loài cây sống lâu đời nhất, ginkgo biloba cũng là một trong những loại thảo mộc được sử dụng nhiều nhất trong y học Trung Quốc. Lợi ích sức khỏe của Ginkgo được cho là đến từ hàm lượng chất chống oxy hóa cao và đặc tính chống viêm của nó. Các nghiên cứu cho thấy nó có thể hữu ích đối với chứng sa sút trí tuệ nhẹ, mệt mỏi và cũng có thể ảnh hưởng đến việc chữa lành xương.

Hoa cúc La mã

Mặc dù nó thường được tìm thấy nhiều nhất trong các loại trà, hoa cúc đã được sử dụng hàng nghìn năm và có một số nghiên cứu cho thấy lợi ích đối với một số vấn đề, chẳng hạn như chất lượng giấc ngủ, lượng đường trong máu và thậm chí là ung thư tuyến giáp.

Hoa cúc tím - Echinacea

Còn được gọi là hoa cúc tím - Echinacea rất giàu chất chống oxy hóa tăng cường và được biết đến với tác dụng có lợi đối với hệ thống miễn dịch của chúng ta, do đó, nó có thể hữu ích trong việc chống lại vi rút và nhiễm trùng và giúp chúng ta phục hồi nhanh hơn. Hơn nữa, nó cũng có thể làm giảm lo lắng.

Hoa cúc Feverfew

Mặc dù loài hoa này trông giống như hoa cúc La mã nhưng lợi ích của nó lại hoàn toàn khác. Theo truyền thống, thuốc sốt được sử dụng để điều trị sốt (do đó có tên gọi của nó), nhưng cho đến nay, các nghiên cứu cho thấy nó có đặc tính giảm đau và chống ung thư.

Gừng

Bạn có thể đã từng sử dụng gừng trong nhà bếp trước đây, vì nó làm tăng thêm nhiều hương vị cho các món ăn khác nhau - nhưng nó cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Nó có thể hỗ trợ giảm cân và buồn nôn do mang thai, và dường như nó cũng có  hiệu quả tương tự như thuốc Novafen, khi được dùng bằng đường uống để giảm đau bụng kinh.

Hương thảo

Giống như gừng, hương thảo đã được sử dụng trong thế giới ẩm thực từ rất lâu đời và nó cũng có rất nhiều  lợi ích đối với sức khỏe của chúng ta. Loại thảo mộc này là một nguồn  chất chống oxy hóa tuyệt vời có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng ta, đồng thời nó cũng được chứng minh là  làm giảm trầm cảm và lo lắng cũng như cải thiện trí nhớ.

Lô hội

Nha đam là một loại cây siêu phổ biến đã được sử dụng hàng ngàn năm. Một số nghiên cứu cho thấy nó có thể có lợi khi bôi tại chỗ để điều trị bỏng (bao gồm cả bỏng nắng), làm dịu da mẩn đỏ và làm dịu các kích ứng liên quan đến mụn trứng cá.

Theo Brightside