7 thói quen hàng ngày gây ố vàng răng

Quả mọng gây ra các vết ô răng

Mặc dù quả mọng tươi có thể có lợi cho sức khỏe của bạn theo nhiều cách, nhưng chúng cũng nổi tiếng là nguyên nhân gây ra các vết ố răng. Nhiều người biết rằng ăn các loại quả mọng sẫm màu có thể ảnh hưởng đến độ sáng của răng, nhưng ăn chúng trong bánh ngọt, mứt và thạch cũng có thể khiến răng bạn trông xỉn màu. Mặc dù nói đến dâu tây, tác dụng làm trắng răng của chúng rất ấn tượng: những quả mọng ngon này có thể giúp nụ cười của bạn rạng rỡ hơn mà không làm hỏng men răng.

Soda có đường và nước ngọt có thể phá vỡ lớp men trên răng

Soda có đường và nước ngọt có thể phá vỡ lớp men trên răng của bạn, nhưng trà đá thực sự có thể giúp bạn chăm sóc hàm răng trắng như ngọc của mình. Hầu hết các loại trà đá đều chứa axit malic, một hợp chất hữu cơ cũng được tìm thấy trong dâu tây, có tính tẩy mạnh. Nó cũng làm tăng sản xuất nước bọt, do đó, giúp chống sâu răng và ngăn ngừa sự đổi màu.

Clo trong bể bơi khiến răng bị ố vàng

Nếu bạn là một vận động viên bơi lội chuyên dụng và dành hơn 6 giờ một tuần trong hồ bơi, rất có thể bạn sẽ nhận thấy răng mình tích tụ màu nâu. Khi đi bơi, bạn có thể vô ý để nước vào miệng, và tất cả các chất hóa học trong nước hồ bơi có thể gây ra vết ố trên răng của bạn. Trong khi clo giúp loại bỏ vi khuẩn trong nước, nó có thể làm cho răng của bạn chuyển sang màu vàng hoặc nâu và làm suy yếu men răng, khiến răng bạn trở nên quá nhạy cảm.

Nước súc miệng gây xỉn màu răng

Nước súc miệng được cho là sẽ mang lại cho bạn hơi thở thơm tho, nhưng bạn nên kiểm tra nhãn trước khi mua lọ tiếp theo. Một số thành phần trong nước súc miệng có thể phản ứng với các hợp chất gây ố màu trong thực phẩm và thay vì làm sáng răng của bạn, nó có thể làm xỉn màu trắng như ngọc trai của chúng. Nếu bạn không thể tưởng tượng được thói quen chăm sóc răng miệng của mình mà không có nước súc miệng, hãy chọn những loại không chứa thành phần chlorhexidine hoặc eucalyptol và chỉ súc miệng trước khi ngủ.

Bàn chải làm mòn men răng

Sử dụng bàn chải cứng sẽ không làm cho răng của bạn trắng thêm - trên thực tế, chải quá mạnh có thể làm mòn men răng của bạn. Điều này sẽ khiến răng bạn dễ bị sâu và dễ bị ố vàng. Các nha sĩ khuyên bạn nên sử dụng bàn chải đánh răng mềm hoặc quá mềm và thay ngay khi lông bàn chải bị bung ra.

Gia vị làm ố vàng răng

Nêm gia vị vào thức ăn sẽ làm tăng thêm hương vị và nhiều mùi thơm cho món ăn của bạn, nhưng bạn có thể hạn chế một số loại gia vị nếu muốn giữ cho răng trắng. Một số loại gia vị có sắc tố cao, chẳng hạn như cà ri, có thể làm răng bạn ố vàng và ngả sang màu hơi vàng. Nếu bạn không thích hương vị của các bữa ăn đơn giản, hãy thêm gia vị vào món ăn của bạn với các loại thảo mộc có thể có lợi cho sức khỏe răng miệng của bạn, chẳng hạn như cỏ xạ hương, nghệ hoặc quế.

Nghiến răng làm hỏng men răng

Khi chịu nhiều áp lực, bản năng chúng ta có thể nghiến răng để xả stress. Khi làm như vậy thường xuyên, chúng ta có thể làm hỏng răng mà không hề hay biết. Ngoài việc khiến bạn đau đầu và đau quai hàm, việc mài răng có thể làm suy yếu men răng, khiến răng bạn bị ố vàng và dễ gãy.

Theo Brightside