8 lợi ích khi uống nước ép bầu - gừng vào buổi sáng

Giảm nhiệt cơ thể

Nước ép bầu có tác dụng làm mát và giữ nước cho cơ thể, nhất là trong những ngày nắng nóng. Thêm gừng vào nước ép bầu sẽ làm tăng hiệu quả giảm nhiệt cơ thể, khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Trị khó tiêu và táo bón

Uống nước ép bầu - gừng có thể làm giảm nhanh các triệu chứng khó chịu ở dạ dày. Hàm lượng cao chất xơ và nước trong quả bầu cùng với các enzyme trong gừng có thể giúp trung hòa các axít trong dạ dày để điều trị chứng khó tiêu.

Do giàu chất xơ nên đồ uống này cũng có tác dụng đẩy lùi chứng táo bón.

Tăng cường năng lượng

Nước ép bầu - gừng chứa hàm lượng cao các chất chống ôxy hóa, khoáng chất và đường lành mạnh. Do đó, tiêu thụ hỗn hợp này vào buổi sáng có thể giúp bạn tràn đầy năng lượng và sảng khoái suốt cả ngày.

Chữa chứng ợ nóng

Hỗn hợp nước ép này có tác dụng làm mát cơ thể. Do đó, khi cảm thấy buồn nôn do trào ngược axít, hãy uống một ly nước ép bầu với gừng để xoa dịu triệu chứng khó chịu cũng như đẩy lùi cơn ợ nóng.

Hỗ trợ giảm cân

Dùng thức uống này mỗi buổi sáng có thể giúp đào thải lượng chất béo không lành mạnh ra khỏi cơ thể, bởi các chất chống ôxy hóa và vitamin K trong hỗn hợp nước bầu - gừng có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Để giảm cân hiệu quả, ngoài uống nước ép bầu - gừng vốn chứa ít calorie, bạn cần có chế độ ăn uống cân bằng và duy trì thói quen tập thể dục.

Hỗ trợ điều trị viêm gan

Đặc tính chống viêm của cả gừng và bầu được chứng minh có tác động tích cực đối với chứng viêm gan. Theo đó, uống nước ép bầu-gừng giúp tăng cường sự hiện diện của các hợp chất thực vật phytochemical, vốn có đặc tính chống ôxy hóa mạnh mẽ, từ đó làm giảm triệu chứng viêm ở gan.

Đẩy lùi cao huyết áp

Huyết áp cao có thể dẫn đến một số triệu chứng không mong muốn. Song, hàm lượng cao kali trong hỗn hợp nước ép bầu -gừng có thể giúp giảm huyết áp một cách tự nhiên.

Điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu

Trong khi bầu là thực phẩm lợi tiểu tự nhiên, có khả năng đào thải vi khuẩn ra khỏi đường tiết niệu, gừng với đặc tính kháng khuẩn có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn trong hệ tiết niệu.

Theo Bodlsky