8 thói quen hàng ngày dễ khiến mái tóc ngày càng mỏng đi rõ rệt
1. Thường xuyên bỏ bữa
Khi bạn không có đủ calo, cơ thể sẽ chuyển hướng tất cả năng lượng đến các chức năng thiết yếu (như tim và não), chỉ chừa lại vùng tóc và da đầu. Ăn kiêng có thể là một cú sốc lớn đối với nội tiết tố của bạn và nó thường dẫn đến tình trạng tóc mỏng, nhanh gãy rụng, thậm chí còn làm tóc mới không mọc lại để thay thế. Trên thực tế, một trong những triệu chứng hàng đầu của chứng chán ăn chính là vấn đề rụng tóc nghiêm trọng.
2. Để tóc tiếp xúc quá nhiều dưới ánh nắng mặt trời
Khi bạn ra ngoài, tia UV của mặt trời chiếu vào bắt đầu ăn mòn độ đàn hồi và độ chắc khỏe của tóc. Nếu để tóc tiếp xúc với nhiệt độ cao từ ánh nắng mặt trời trong thời gian dài thì nó có thể làm khô tóc và da đầu, thậm chí dễ gây tổn thương lớp biểu bì và sợi tóc nên dẫn đến tình trạng tóc gãy, rụng nhanh hơn.
3. Thường để những kiểu tóc bó chặt
Những bím tóc thắt chặt hay tóc buộc đuôi ngựa có thể khiến các nang tóc gần gốc bị căng liên tục. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, nó có thể dẫn đến chứng rụng tóc do lực kéo căng - một tình trạng khiến nang tóc bị suy yếu vĩnh viễn và khiến tóc không thể phát triển bình thường.
4. Không gội đầu thường xuyên
Sự tích tụ của bụi bẩn, dầu thừa tích tụ trên da đầu có thể làm tắc nghẽn nang tóc, từ đó khiến tóc khó phát triển hơn. Nếu không gội đầu thường xuyên, nó có thể dẫn tình trạng tóc mỏng và rụng nhanh hơn.
5. Không cắt tỉa tóc thường xuyên
Nghe đơn giản như vậy nhưng việc cắt tỉa tóc đều đặn có thể hỗ trợ quá trình phát triển khỏe mạnh và ngăn ngừa tình trạng tóc mỏng. Khi bạn cắt tỉa thường xuyên thì sẽ loại bỏ những phần tóc khô, dễ gãy và chẻ ngọn. Còn nếu không, chúng có thể đi ngược lên thân tóc về phía da đầu và khiến nhiều sợi tóc rụng hơn.
6. Tắm nước nóng thường xuyên
Nước nóng làm căng và mất nước của sợi tóc, cũng giống như da nên khiến tóc khô, giòn, dễ gãy rụng hơn. Khi kết hợp với dầu gội đầu sẽ loại bỏ lớp dầu bảo vệ tóc, buộc các lỗ chân lông trên da đầu của bạn phải hoạt động quá mức để bắt kịp việc sản xuất dầu. Điều này có thể làm tổn thương chân tóc và dẫn đến tình trạng rụng tóc. Nước nóng cũng có thể làm tăng số lượng vi trùng và vi khuẩn trên đầu bạn.
7. Sử dụng nhiều phương pháp tạo kiểu nóng
Uốn tóc, máy sấy tóc, kẹp nóng, là tóc... đều là những phương pháp tạo kiểu rất khắc nghiệt với mái tóc của bạn. Nhiệt độ cao đốt cháy dầu và protein khỏi tóc cũng như lớp biểu bì bảo vệ của tóc nên làm phá vỡ sự cân bằng độ ẩm, từ đó gây gãy rụng và khiến tóc mỏng đi. Khi đó, tóc của bạn sẽ trở nên khô và thiếu độ chắc khỏe, dẫn đến tình trạng xơ xác.
8. Chải đầu khi tóc còn ướt
Các sợi tóc thường yếu nhất và dễ bị ma sát nhất là khi đang ở tình trạng ướt. Vì nước làm tăng nhẹ lớp biểu bì bảo vệ. Nếu chải đầu khi tóc còn ướt thì các sợi tóc sẽ dễ bị tổn thương và nhanh gãy rụng hơn.
Theo Tổ quốc
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Cơ chế hoạt động của BNV EXO trong điều trị tàn nhang
Tàn nhang là vấn đề da rất phổ biến, đây là một trong những tình trạng rối loạn sắc tố ở da rất thường gặp, khiến da xuất hiện những đốm nâu, không đều màu. Tình trạng này tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây tác động tiêu cực về mặt tâm lý của nhiều người, khiến họ mất dần sự tự tin.April 19 at 8:21 pm -
Một số nguyên tắc xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi
Khi tuổi cao, cơ thể người già có nhiều thay đổi, các chức năng của hệ tiêu hóa, tim mạch, thần kinh, hệ miễn dịch… ngày càng suy giảm theo thời gian. Vì vậy, người cao tuổi sẽ có nguy cơ mắc đa bệnh lý như bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư, suy giảm trí nhớ… Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý là yếu tố rất quan trọng trong quá trình chăm sóc người cao tuổi.April 17 at 4:54 pm -
Bệnh viện quốc tế DNA ký kết hợp tác với Đại học y khoa Phạm Ngọc Thạch nghiên cứu phát triển công nghệ Exosome tại Việt Nam
Bệnh viện quốc tế DNA và Trung tâm Nghiên cứu y sinh - Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch vừa triển khai ký kết hợp tác (MOU) trong nghiên cứu về sự phát triển của công nghệ Exosome tại Việt Nam.April 17 at 3:01 pm -
Trẻ hóa da toàn diện - bước “lột xác” cho một khởi đầu mới
Trẻ hóa da toàn diện là một hành trình trọn vẹn, giúp làn da trở nên giàu sức sống, cải thiện tình trạng lão hóa. Hiện nay, dịch vụ này ngày càng được lựa chọn nhiều hơn, do ảnh hưởng của thời tiết, khói bụi, ô nhiễm môi trường khiến cho tuổi thọ của làn da cũng bị ảnh hưởng đáng kể.April 16 at 5:05 pm