Âm nhạc mang lại nhiều giá trị về sức khỏe cho con người

Âm nhạc là một bộ môn nghệ thuật dùng âm thanh để diễn đạt cảm xúc của người hát hoặc người nghe. Các yếu tố chính của nó là cao độ (điều chỉnh giai điệu), nhịp điệu và âm điệu. Là sự kết hợp giữa âm thanh thanh nhạc hoặc công cụ âm thanh (hoặc cả hai) để tạo ra vẻ đẹp của hình thức, sự hài hòa và biểu hiện cảm xúc. Vì thế nó có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người.

Từ xưa, cuộc sống con người không thể tách rời âm nhạc, âm nhạc có tác động mạnh mẽ đối với cảm xúc của con người. Ngoài ra, âm nhạc cũng góp phần cải thiện trí nhớ và kỹ năng nhận thức. Điều này là do nghe và chơi nhạc tạo ra những thay đổi trong não, cả hai hoạt động đều có thể giải phóng một lượng endorphin lành mạnh, được gọi là “hormone hạnh phúc”.

(Ảnh minh họa)

Các nhà khoa học thần kinh nghiên cứu não bộ trẻ em cho biết âm nhạc cũng có lợi ích lâu dài cho trẻ sơ sinh. Âm nhạc tạo ra sự khác biệt lớn đối với não trẻ. Không chỉ vậy, khi trẻ nhỏ tương tác với những người khác, tác động tích cực của việc nghe nhạc còn thể hiện ở những đặc điểm tính cách như trẻ trở nên vui vẻ và hợp tác hơn.

Khi trẻ nhỏ được tiếp xúc với âm nhạc, não bộ của chúng sẽ thay đổi. Âm nhạc mang đến nhiều lợi ích cho trẻ em. Âm nhạc cải thiện tâm trạng cho trẻ nhỏ bằng cách giảm mức độ căng thẳng. Ngay cả khi nghe nhạc buồn cũng có thể tốt cho trẻ, nhờ khả năng xúc tác của của âm nhạc, giúp trẻ dễ dàng tiếp xúc với cảm xúc của mình. Kích thích sự hình thành và giải phóng các chất hóa học trong não như dopamine và oxytocin. Khi chúng được giải phóng, trẻ như được khuyến khích chia sẻ đồ chơi, cảm thông và tin tưởng người khác hơn. Tăng cường kỹ năng tập trung và năng suất. Cải thiện học tập và điểm số. Phát triển trí thông minh, khả năng nhận thức về không gian, tạo nền tảng cho sự quan tâm đến toán học, kỹ thuật, khoa học máy tính và kiến trúc. Nâng cao vốn từ vựng và khả năng sáng tạo của trẻ.

Những lợi ích của âm nhạc có thể được thông qua việc trải nghiệm âm nhạc dưới nhiều hình thức. Nghe một bài hát, chơi một nhạc cụ hoặc chọn bất cứ thứ gì trong lớp học hoặc ở nhà và tạo ra âm nhạc với nó. Phải thừa nhận âm nhạc suốt hàng ngàn năm qua đã ăn sâu, bắt rễ vào cuộc sống và đóng một vai trò không thể thay thế trong tiến trình xã hội hóa của loài người. Chúng ta thường biết đến âm nhạc như một phương tiện giải trí đầy tính nghệ thuật, như những mảnh ghép lớn nhỏ, sáng tối của bức tranh cuộc sống muôn màu, như một thứ ngôn ngữ đồng điệu của tâm hồn, của trái tim và khối óc, từng bước xóa nhòa mọi khoảng cách giữa người với người. Nhưng không chỉ dừng lại ở đó, âm nhạc còn có một vai trò khác vô cùng đặc biệt: góp phần thúc đẩy sự phát triển trí não của con trẻ.

Âm nhạc kích thích sự phát triển của thính giác. Thính giác ‘thăng hoa’ đồng nghĩa với khả năng nhận thức, sự phát triển ngôn ngữ và kỹ năng đọc của trẻ cũng sẽ được cải thiện đáng kể.

Ngoài tác động tích cực tới cơ quan thính giác, âm nhạc được cho là làm gia tăng kích thước não – một trong những nhân tố quyết định trí thông minh của con người.

Một vai trò nữa của âm nhạc mà chúng ta không thể không nhắc đến là cải thiện sự tự tin và sức khỏe cho con người. Âm nhạc giúp mọi người tự tin hơn, nhờ vậy, chúng sẽ dễ dàng đối mặt và giải quyết những khó khăn, va vấp trong cuộc sống bằng những phương thức văn minh và đầy nghệ thuật.

Ngọc Thành