Các thói quen vô tình gây hại cho răng miệng
1. Tiêu thụ nhiều sản phẩm có màu
Đồ uống như cà phê, rượu vang đỏ và trà đen có chứa các thành phần là tannin. Chúng làm cho các hợp chất màu dính vào răng của bạn và có thể dẫn đến ố vàng. Ngoài ra, những quả mọng nước như mâm xôi, việt quất, anh đào, cà chua, kem que và kẹo cũng có thể dẫn đến vết ố.
2. Chải răng sai cách hoặc quá sớm
Đừng chải răng quá mạnh. Điều đó có thể làm hỏng răng và nướu của bạn và dẫn đến ê buốt răng. Bạn nên chải răng từ nướu đi xuống theo các chuyển động tròn, lên và xuống, thực hiện trong khoảng 2 phút.
Không chải răng ngay sau khi ăn và không súc miệng sau khi chải răng, vì nó làm trôi đi chất florua bảo vệ răng của bạn. Không nên sử dụng một bàn chải đánh răng quá lâu.
Nên thay lông bàn chải ít nhất 3 tháng một lần, nếu không lông của nó sẽ kém hiệu quả khi bị sờn.
3. Dùng răng để xé và mở mọi thứ
Sử dụng răng của bạn để mở một chai bia hoặc để cắt thẻ quần áo có thể rất tiện lợi. Nhưng nó chắc chắn không tốt cho răng, vì nó có thể làm gãy hoặc khiến chúng bị mẻ.
4. Có những thói quen xấu
Cắn móng tay có thể làm tổn thương nướu và khiến răng bị mẻ, thậm chí bị xê dịch. Ngoài ra, cắn những vật không ăn được khác, như bút chì và bút mực, cũng có thể gây ra tác hại tương tự.
5. Dùng chỉ nha khoa không đúng cách
Dùng chỉ nha khoa có thể giúp loại bỏ các mảnh thức ăn và mảng bám, ngăn ngừa các bệnh về nướu. Tuy nhiên, một số người dùng chỉ nha khoa không đúng cách đó là đẩy mảng bám xuống bên dưới nướu. Một sai lầm khác là dùng chỉ nha khoa với động tác cưa, điều này có thể làm tổn thương nướu.
6. Thường xuyên ăn vặt
Nếu bạn thường xuyên ăn vặt, axit trong thức ăn có nhiều thời gian tiếp xúc với răng và làm hỏng chúng, gây ra sâu răng.
7. Làm trắng răng không đúng cách hoặc quá thường xuyên
Cách làm trắng răng an toàn nhất là đến nha sĩ có chuyên môn. Nếu bạn quyết định mua một sản phẩm tẩy trắng và tự mình thực hiện hãy đảm bảo rằng bạn biết cách thực hiện đúng. Nếu không, độ nhạy cảm của răng có thể tăng lên và thậm chí bạn có thể bị bỏng nướu. Tham khảo ý kiến nha sĩ trước, đặc biệt nếu bạn có bất kỳ vấn đề răng miệng nào, như sâu răng hoặc bệnh nướu răng.
Theo Lao động
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm