Cách khắc phục tình trạng tăng sắc tố da vào mùa đông

Da khô, thiếu ẩm

Khi không khí trở nên hanh khô, làn da dễ mất đi độ ẩm tự nhiên, dẫn đến bề mặt kém mịn màng và trông tối màu. Việc nhiều người lơ là chăm sóc da vào mùa đông càng khiến sắc tố gia tăng. Các bác sĩ khuyên duy trì thói quen dưỡng ẩm đầy đủ, kết hợp bổ sung nước và dinh dưỡng từ rau củ, trái cây để nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Các hoạt chất như AHA, gồm axit glycolic và axit lactic, giúp loại bỏ tế bào chết, hỗ trợ da sáng và đều màu hơn khi được sử dụng đúng cách.

Tia UVA vẫn hoạt động mạnh dù trời nhiều mây

Không ít người cho rằng mùa đông nắng nhẹ nên có thể “bỏ quên” kem chống nắng. Tuy nhiên, tia UVA xuyên qua mây và kính, âm thầm gây sạm da, thúc đẩy tăng sắc tố. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo thoa kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi trời râm, và bôi lại sau mỗi vài giờ. Việc này giúp bảo vệ làn da khỏi tổn thương và hạn chế các vùng da thâm sạm lan rộng.

Thói quen ăn uống mùa lạnh 

Mùa đông cũng là thời điểm cơ thể hấp thu nhiều đồ uống nóng như trà, cà phê, cùng các loại gia vị cay nóng và rượu. Những thực phẩm này có thể khiến da đỏ, dễ kích ứng và dẫn đến tăng sắc tố. Để cải thiện, các bác sĩ khuyên nên giảm các món gây nóng, tăng cường bơ, cà chua, sữa chua và các loại quả mọng trong thực đơn hằng ngày. Một số hoạt chất như niacinamide, axit azelaic hoặc nước suối khoáng cũng hỗ trợ làm dịu da, giảm kích ứng và góp phần cải thiện sắc tố.

Mùa đông không làm da xấu đi nếu biết chăm sóc đúng cách. Việc duy trì dưỡng ẩm, bảo vệ da khỏi tia UV và điều chỉnh chế độ ăn uống sẽ giúp làn da giữ được sự khỏe mạnh, tươi sáng trong suốt mùa lạnh.

Tăng sắc tố da và cách chữa trị không cần đến spa

Những loại quả giúp giảm sắc tố da

6 cách dễ dàng để khắc phục vấn đề sắc tố da