Cách khắc phục tình trạng thâm mắt tại nhà

Quầng thâm mắt là hiện tượng vùng da dưới mí mắt sẫm màu hơn các khu vực xung quanh. Do đặc điểm da quanh mắt mỏng và nhạy cảm, nơi đây rất dễ bị tổn thương nếu không được chăm sóc đúng cách. Tình trạng này có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, không phân biệt giới tính.

Nguyên nhân gây quầng thâm dưới mắt

Có nhiều yếu tố khiến quầng thâm xuất hiện, phổ biến nhất là thiếu ngủ, stress kéo dài, chế độ ăn uống thiếu khoa học, thường xuyên dụi mắt hoặc dị ứng. Bên cạnh đó, thiếu hụt một số vitamin và khoáng chất như vitamin B, C, D, E, K hay sắt cũng góp phần khiến vùng da dưới mắt sẫm màu hơn.

Ánh nắng mặt trời là một nguyên nhân khác thường bị bỏ qua. Việc tiếp xúc trực tiếp với tia UV mà không che chắn kỹ khiến da quanh mắt dễ bị tổn thương và tăng sắc tố. Khi tuổi tác tăng lên, lượng collagen suy giảm cũng làm da kém đàn hồi, khiến quầng thâm lộ rõ hơn.

Trong một số trường hợp, quầng thâm kéo dài có thể liên quan đến các vấn đề sức khỏe như thiếu máu, rối loạn nội tiết, viêm mũi dị ứng, bệnh gan, thận hoặc rối loạn kinh nguyệt.

Cách khắc phục quầng thâm mắt tại nhà

Việc đầu tiên để cải thiện quầng thâm là điều chỉnh lối sống. Ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi ngày, hạn chế thức khuya và giảm căng thẳng giúp vùng da mắt có thời gian phục hồi. Đồng thời, cần uống đủ nước, duy trì chế độ ăn cân bằng, tăng cường rau xanh, trái cây để bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết.

Ăn mặn quá mức cũng là nguyên nhân khiến quầng thâm rõ hơn do gây tích nước dưới da. Vì vậy, nên hạn chế muối, đồ ăn chế biến sẵn và thức uống có cồn. Khi ra ngoài nắng, cần che chắn cẩn thận, sử dụng kem chống nắng phù hợp cho vùng da quanh mắt.

Ngoài ra, có thể áp dụng các biện pháp chăm sóc tự nhiên như đắp mặt nạ dưa leo hoặc cà chua 1–2 lần mỗi tuần. Những nguyên liệu này giàu vitamin C và nước, giúp cấp ẩm và làm sáng vùng da dưới mắt. Thường xuyên massage nhẹ nhàng quanh mắt cũng giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm tình trạng thâm sạm.

Khi tẩy trang hoặc chăm sóc da, cần thao tác nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh vì có thể khiến vùng da mỏng manh này tổn thương nặng hơn.

Nếu đã áp dụng nhiều biện pháp nhưng quầng thâm vẫn kéo dài, đậm màu hoặc do yếu tố di truyền, người gặp tình trạng này nên cân nhắc thăm khám để được tư vấn các phương pháp điều trị chuyên sâu phù hợp.

Người đàn ông suýt đối mặt biến chứng nguy hiểm do thói quen ngậm tăm sau ăn

Căng chỉ da mặt tại spa, người phụ nữ gặp biến chứng nặng

Trẻ đối mặt nhiều nguy cơ tai nạn thương tích trong kỳ nghỉ Tết