Cách làm salad dưa chuột và tỏi cho người bệnh tăng huyết áp
Ảnh minh họa
Bệnh tăng huyết áp
Khi các động mạch trở nên hẹp và tim bơm nhiều máu hơn, huyết áp có xu hướng tăng lên. Tình trạng này kéo dài làm tăng nguy cơ đột quỵ và tăng huyết áp. Một trong những lý do chính làm tăng huyết áp là cholesterol. Các lý do khác bao gồm căng thẳng, béo phì, hút thuốc, thiếu vitamin và khoáng chất và uống nhiều rượu.
Lợi ích của salad dưa chuột và tỏi đối với người bệnh cao huyết áp
Tỏi sống được sử dụng như một phương thuốc tại nhà để điều trị các vấn đề về tuần hoàn, xơ vữa động mạch, đau tim, bệnh tim mạch vành, cholesterol cao, huyết áp cao. Chất allicin có trong tỏi có tác dụng gần giống như thuốc điều trị huyết áp. Hoạt chất này có tác dụng giảm cholesterol xấu và thư giãn các mạch máu.
Trong khi đó, dưa chuột chứa nhiều chất xơ, magiê, kali và nhiều nước. Kali trong dưa chuột giúp cân bằng lượng natri trong cơ thể. Salad dưa chuột tỏi không chỉ có lợi cho người bệnh cao huyết áp mà còn giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.
Chuẩn bị nguyên liệu
- 3 nhánh tỏi lớn hoặc 2 củ tỏi nhỏ
- 1 quả dưa chuột (chú ý màu sắc và độ cứng để tránh mua nhầm dưa chuột héo và bị úng, làm salad sẽ không ngon)
- 1 thìa canh giấm táo
- 1 thìa canh nước
- Muối nêm nếm
- Một vài lá bạc hà
Hướng dẫn làm salad dưa chuột và tỏi
- Rửa và cắt dưa chuột thành từng lát tròn mỏng.
- Tỏi bóc vỏ và băm nhỏ.
- Trộn các nguyên liệu và thêm giấm táo và nước.
- Rắc một vài lá bạc hà và một ít muối cho vừa ăn là có thể thưởng thức món salad dưa chuột và tỏi.
(THEO BOLDSKY)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Dưỡng chất đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai
Dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp người mẹ khỏe mạnh để việc thụ thai được dễ dàng và chuẩn bị cho thời kỳ mang thai sắp tới diễn ra an toàn và thuận lợi.May 14 at 2:31 pm -
Hành trình 20 năm “giữ lửa” nghề bún truyền thống
Chính thức ra nhập thị trường bún từ năm 2004, sau 20 năm trải qua bao khó khăn tưởng chừng như không thể vượt qua, đến nay bà Nguyễn Thị Bính, chủ thương hiệu bún Nguyễn Bính vẫn quyết tâm theo đuổi nghề làm bún sạch truyền thống, gây dựng được tên tuổi và vị trí của mình đối với người tiêu dùng Việt Nam.May 10 at 11:03 pm -
Điều trị sẹo bằng công nghệ độc quyền có trong Dermafactor
Sẹo được hình thành khi có vết thương xuất hiện trên bề mặt da hoặc trong các mô sâu, sẹo ở các mô sâu sẽ ảnh hưởng nhiều đến chức năng của mô đó, sẹo xấu không chỉ ảnh hưởng đến chức năng mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Đặc biệt khi sẹo xấu (sẹo lồi, sẹo phì đại, sẹo lõm,...) hình thành sẽ gây rất nhiều khó khăn cho quá trình điều trị.May 10 at 2:19 pm -
CALCIUM MAX D3 - Nguồn canxi hữu cơ tinh túy từ đại dương
Canxi là một trong những khoáng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Trên thực tế, có nhiều cách khác nhau để bổ sung canxi. Trong đó, sử dụng CALCIUM MAX D3 được xem là giải pháp hiệu quả và an toàn hiện nay, bởi đây là sản phẩm cung cấp canxi hữu cơ tuyệt vời, nhờ thành phần chiết xuất từ tảo biển đại dương.May 9 at 2:38 pm