Dòng sự kiện:

Cho trẻ tập ngồi quá sớm có bị gù lưng?

Thảo Hà

09/06/2026 07:27

Tập ngồi là một cột mốc phát triển quan trọng của trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, không ít cha mẹ vì nôn nóng đã cho con tập ngồi từ rất sớm. Theo các chuyên gia, điều này có thể làm tăng nguy cơ gù lưng, cong vẹo cột sống và ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ xương nếu thực hiện không đúng thời điểm.

Vì sao tập ngồi quá sớm có thể khiến trẻ bị gù lưng?

Các chuyên gia cho biết giai đoạn từ 1-4 tháng tuổi, hệ xương của trẻ vẫn còn rất non nớt. Trong khi đó, phần đầu chiếm tỷ lệ khá lớn so với cơ thể, tạo áp lực đáng kể lên vùng cổ và cột sống.

Không nên tập trẻ ngồi trước 4 tháng tuổi (Ảnh: Sưu tầm)

Nếu trẻ bị dựng ngồi hoặc ngồi trong thời gian dài khi cơ bắp và khung xương chưa đủ khả năng nâng đỡ, cột sống sẽ phải chịu sức ép lớn. Tình trạng này kéo dài có thể làm tăng nguy cơ gù lưng, lệch tư thế, thậm chí ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao sau này.

Trong 4 tháng đầu đời, thay vì tập ngồi, cha mẹ nên cho trẻ nằm sấp và vận động nhẹ nhàng để tăng sức mạnh cơ cổ, cơ lưng, tạo nền tảng cho các mốc phát triển tiếp theo.

Không phải cứ đủ 6 tháng là đã sẵn sàng ngồi

Nhiều người cho rằng trẻ 6 tháng tuổi có thể bắt đầu tập ngồi. Tuy nhiên, các chuyên gia lưu ý đây chỉ là mốc tham khảo. Điều quan trọng hơn là đánh giá sự phát triển thực tế của từng trẻ.

Trước khi tập ngồi, trẻ cần có khả năng giữ đầu vững, cổ cứng cáp và phần thân trên có thể duy trì tư thế thẳng khi được hỗ trợ. Nếu trẻ vẫn chưa kiểm soát tốt cơ thể dù đã đủ tháng tuổi, cha mẹ nên trì hoãn việc tập ngồi và tiếp tục theo dõi thêm.

Bên cạnh đó, trẻ cần có khả năng phối hợp tay chân tương đối tốt. Việc vùng vẫy hoặc mất kiểm soát cơ thể khi ngồi có thể làm tăng nguy cơ té ngã và ảnh hưởng đến tư thế cột sống.

Những lưu ý giúp trẻ tập ngồi an toàn

Các bác sĩ khuyến cáo không nên cho trẻ tập ngồi trên xe tập đi hoặc xe chòi chân vì có thể tác động không tốt đến hệ xương, dáng đi và vùng xương chậu.

Trong thời gian đầu, trẻ chỉ nên ngồi từ 2-5 phút mỗi lần rồi nghỉ ngơi. Cha mẹ cần luôn ở bên cạnh để hỗ trợ, tránh để trẻ ngồi một mình vì nguy cơ ngã về phía trước hoặc phía sau.

Quan sát và hỗ trợ trẻ trong giai đoạn tập ngồi (Ảnh: Sưu tầm)

Ngoài ra, cần chú ý giữ tư thế ngồi đúng, hạn chế để trẻ cúi gập người trong thời gian dài. Nếu trẻ tỏ ra khó chịu, quấy khóc hoặc chưa hợp tác, cha mẹ không nên ép buộc mà cần kiên nhẫn tập luyện từng bước phù hợp với khả năng phát triển của con.

Các chuyên gia nhấn mạnh rằng việc tập ngồi đúng thời điểm không chỉ giúp trẻ phát triển vận động tốt hơn mà còn góp phần bảo vệ cột sống, hạn chế nguy cơ gù lưng và cong vẹo cột sống trong tương lai.