Công thức đồ uống giảm cân hữu hiệu nhất dành cho dịp lễ, Tết

Nước uống giảm béo dưa chuột

Thành phần:

1 quả dưa chuột

1 mớ rau mùi tây hoặc ngò tây

1 quả chanh

1 muỗng canh gừng nạo

1 muỗng canh nước ép nha đam

1/2 ly nước

Cách làm:

Ép các thành phần được liệt kê và uống trước khi đi ngủ. Bạn có thể tiếp tục nó trong một tháng và sau đó nghỉ một tuần. Nếu cần, bạn có thể bắt đầu lại chu trình.

Nước dưa chuột tươi và chanh

Thành phần:

1 ít vôi

2 quả dưa chuột

1 quả cam lớn

Mật ong theo khẩu vị

Bạc hà theo khẩu vị

1 lít nước có ga

Cách làm:

Xay nhuyễn một quả dưa chuột trong máy xay sinh tố và cắt quả còn lại thành những khoanh tròn. Vắt lấy nước cam và chanh. Kết hợp dưa chuột, nước trái cây và mật ong trong một bình lớn và trộn với nhau. Thêm soda và trang trí bằng lá bạc hà tươi. 

Nước uống lê và xô thơm

Thành phần:

10 lá xô thơm tươi

1 ít vôi

250 ml nước ép lê (tươi hoặc đóng gói)

250 ml nước có ga

1 quả lê

Đá

Cách làm:

Cắt chanh, cắt lê thành khối vuông và cho vào bình. Thêm cây xô thơm đã nghiền bằng nĩa. Đập đá bằng máy xay thực phẩm hoặc vồ. Thêm đá xay, nước lê và nước có ga và pha đồ uống của bạn.

Nước bưởi và quế

Thành phần:

500 ml nước bưởi (tươi hoặc đóng gói)

500 ml nước có ga

1 ly nước

2 thanh quế

1 hạt hồi

Lá bạc hà

Đá

1 ít đường

Cách làm:

Trộn đường, nước và quế trong chảo và tạo thành xi-rô. Đun nhỏ lửa trong 5 đến 10 phút cho đến khi đường tan chảy. Để nó nguội đi. Trộn chung nước trái cây, xi-rô và nước có ga trong một bình đựng. Thêm đá và trang trí với bạc hà và hồi.

Nước chanh

Thành phần:

5 quả chanh

1 lít nước có ga

Cây bạc hà

Đá

Cách làm:

Vắt nước từ bốn quả chanh. Cắt quả chanh cuối cùng thành các khoanh tròn. Kết hợp nước trái cây và nước sủi tăm trong một cái lọ. Phục vụ nước chanh với đá và bạc hà.

Đồ uống cay của Ấn Độ

Thành phần:

4 quả chanh

Gừng theo khẩu vị

Lá bạc hà

1 lít nước có ga

1/2 ly nước

Nước đá

1 ít đường

Cách làm:

Vắt lấy nước chanh. Cho đường và 1/2 ly nước vào chảo đun nhỏ lửa cho đến khi đường tan chảy. Bào gừng và thêm nó vào xi-rô. Khi bắt đầu sôi thì tắt bếp. Làm nguội xi-rô. Thêm nước chanh, nước có ga và đá. Trang trí đồ uống với bạc hà và lát chanh.

Rượu táo

Thành phần:

1 lít nước ép táo (tươi hoặc đóng gói)

Lá bạc hà

100 ml nước chanh

1 quả chanh

Đá

Cách làm:

Cắt chanh thành các khoanh tròn. Cho nước ép táo và chanh vào bình đựng. Thêm các lát chanh, bạc hà và đá. Bạn có thể phục vụ đồ uống với những lát táo.  

Nước uống rau củ

Thành phần:

1 lít nước có ga

Đường theo khẩu vị

3 quả dưa chuột

1 quả ớt chuông lớn

1 vôi

3 quả chanh

Lá bạc hà hoặc lá estragon

Đá

Cách làm:

Cắt ớt chuông và hai quả dưa chuột rồi rắc đường một giờ trước khi nấu. Cắt dưa chuột cuối cùng và một quả chanh. Bã chanh và vắt lấy nước cốt. Sau đó, nước ép hai quả chanh.

Cho bạc hà (hoặc estragon) vào bình đựng. Thêm vỏ chanh và các lát chanh, dưa chuột và ớt chuông khi chúng vẫn còn ẩm. Đổ chanh và nước chanh và nước sủi tăm vào. Thêm đá xay. Trang trí ly cho đồ uống với những lát chanh và dưa chuột.

Nước dứa

Thành phần:

1 lít nước có ga

1 quả chanh

1 lon dứa trong nước ép của riêng nó

Lá bạc hà

Cách làm:

Cho nước vào chảo đun sôi. Cắt chanh và vắt lấy nước. Thêm đường vào nước và đun nhỏ lửa cho đến khi tan chảy hoàn toàn. Sau đó cho vỏ chanh vào và tắt bếp. Đổ xi-rô vào bình đựng qua rây. Thêm nước chanh và dứa. 

Cắt dứa và thêm vào đồ uống. Để nguội đến nhiệt độ phòng rồi cho vào tủ lạnh. Trang trí với những lát dứa tươi trước khi dùng.

Nước dâu tây và thảo mộc

Thành phần:

1/2 quả chanh

1/2 vôi

Lá bạc hà và lá estragon

Dâu tây

1 lít nước có ga

100 ml nước

Đá

Cách làm:

Cho chanh và chanh vào lọ và thả vỏ vào. Cắt dâu tây thành một nửa. Thêm dâu tây và rau thơm. Đổ nước nóng vào và để trái cây và rau thơm nghỉ một lúc để chúng dậy mùi và thơm. Vớt vỏ ra và để nguội uống. Thêm nước và đá sủi tăm và trang trí lọ bằng các hình tròn bằng vôi.

Theo Brightside