Dinh dưỡng

Thực phẩm siêu chế biến là các sản phẩm công nghiệp được làm bằng chất nhân tạo hoặc chất được chiết xuất từ ​​thực phẩm, chẳng hạn như chất nhũ hóa, thuốc nhuộm, hương liệu, đường và chất béo hydro hóa. Những thực phẩm này nói chung là ngon, thiết thực và không tốn kém.

Sở Y tế Quảng Bình có công văn số 1158/SYT-NVY đề nghị các đơn vị liên quan tăng cường hoạt động thanh tra, kiểm tra, giám sát bảo đảm an toàn thực phẩm đối với cơ sở sản xuất nước uống đóng chai, đóng bình, nước đá dùng liền trên địa bàn tỉnh, xử lý nghiêm vi phạm an toàn thực phẩm.

Theo các chuyên gia tại Đại học Harvard (Mỹ), chế độ ăn uống chính là “chìa khóa” giúp tăng cường chức năng cơ quan sinh sản ở phụ nữ và nâng cao chất lượng tinh binh ở nam giới. Dưới đây là 5 loại thực phẩm cung cấp những dưỡng chất đặc biệt làm tăng cơ hội thụ thai.

Ngày 12/5, Đoàn kiểm tra của Công an huyện Cẩm Thủy phối hợp với Đội QLTT số 12, Cục QLTT tỉnh Thanh Hóa và Công an xã đồng loạt ra quân tổ chức kiểm tra vệ sinh, an toàn thực phẩm tại các điểm Trường Tiểu học, THCS.

Theo nghiên cứu mới đây của Bệnh viện Nhi Boston (Mỹ), áp dụng chế độ ăn hạn chế tiêu thụ chất bột đường (low-carb diet) có thể giúp bệnh nhân kiểm soát tốt bệnh tiểu đường tuýp 1.

Sau khi ăn đồ ăn nhanh, là những thực phẩm giàu carbohydrate đơn giản, muối, chất béo và chất bảo quản nhân tạo, đầu tiên cơ thể trải qua trạng thái ngây ngất do tác dụng của đường lên não, sau đó phải chịu những hậu quả nghiêm trọng hơn như tăng huyết áp, tim mạch. bệnh tật và béo phì.

Mẹ bầu không cần phải có một chế độ ăn uống đặc biệt, nhưng điều quan trọng là ăn nhiều loại thức ăn khác nhau mỗi ngày để có được sự cân bằng dinh dưỡng mà mẹ bầu và em bé cần.

Theo các chuyên gia, thiếu các vitamin thiết yếu dưới đây trong chế độ ăn có thể làm bạn già đi nhanh hơn, gây loãng xương và giảm cơ, khiến tăng cân cũng như làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Những vitamin này có thể giúp bạn duy trì sức khỏe một cách tối ưu sau tuổi 40.

Trên địa bàn xã Rạch Chèo, huyện Phú Tân (tỉnh Cà Mau) vừa xảy ra vụ việc 2 người đàn ông tử vong và 1 người nhập viện cấp cứu sau tiệc rượu.

Thực phẩm tốt cho não của bạn có thể giúp giữ cho cơ quan quan trọng này khỏe mạnh và có thể cải thiện khả năng thực hiện các nhiệm vụ tinh thần cụ thể của bạn, chẳng hạn như trí nhớ và sự tập trung.

Tuy sữa là thức uống có giá trị dinh dưỡng cao nhưng cũng không nên uống bừa bãi. Dưới đây là những điều cấm kị khi uống sữa mà nhiều người vẫn mắc phải.

Để biết bạn nên tiêu thụ bao nhiêu calo mỗi ngày, bạn phải tính toán tổng lượng calo tiêu thụ hàng ngày, có tính đến năng lượng mà cơ thể sử dụng để duy trì các chức năng cơ bản, chẳng hạn như hô hấp, chức năng não hoặc nhịp tim và năng lượng tiêu hao. vào các hoạt động “phụ” được thực hiện trong ngày, chẳng hạn như nấu ăn, làm việc hoặc tập thể dục.

Sau khi mắc bệnh tiểu đường, lượng đường huyết trong cơ thể người bệnh sẽ tăng cao. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh nhân tiểu đường sẽ mắc các bệnh mãn tính khác, thậm chí dẫn đến rối loạn hoặc suy đa tạng. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe, người bệnh nên tránh xa những nhóm thực phẩm dưới đây.

Ăn sữa chua như món khai vị trước bữa ăn được chứng minh có thể phòng ngừa chứng viêm, hạ huyết áp và tăng cường sức khỏe đường ruột.

Trên thực tế, gạo vẫn là một loại tinh bột được rất nhiều người trên thế giới ưa chuộng. Thoạt nhìn, các loại gạo có vẻ đều tương tự nhau nhưng thực tế là không phải như vậy.

Một số loại thực phẩm, đặc biệt là những loại giàu đường, bột mì trắng và muối, mang lại cho bạn cảm giác no nhanh chóng vào lúc này, nhưng điều đó sẽ sớm qua đi và thay vào đó là cảm giác đói và thèm ăn nhiều hơn.

Ăn rau củ quả có thể giúp chúng ta phòng chống bệnh ung thư cũng như các bệnh tật khác bằng cách cung cấp các chất chống oxy hóa.

Chế độ ăn chuối bao gồm chỉ ăn chuối bao nhiêu tùy thích vào bữa sáng và uống nước ở nhiệt độ phòng hoặc trà không đường. Chế độ ăn kiêng này được tạo ra ở Nhật Bản bởi một chuyên gia dược phẩm về y tế dự phòng, khiến chế độ ăn kiêng này cũng rất phổ biến ở các quốc gia khác.

Trà giàu chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu bạn lạm dụng đồ uống này quá nhiều vô tình biến lợi thành hại. Dưới đây là những tác hại khi bạn uống quá nhiều trà.