Kỷ Niệm 101 Năm Ngày Báo Chí Cách Mạng Việt Nam
Top những thực phẩm gây dị ứng

Top những thực phẩm gây dị ứng

Vào năm 2004, FDA đã cho ban hành Đạo luật bảo vệ người tiêu dùng và dán nhãn thực phẩm đối với các nhà sản xuất. Theo điều khoản trong đạo luật này, các cơ sở khi đóng gói thức ăn sẽ chịu trách nhiệm 90% các trường hợp gây dị ứng liên quan nếu sản phẩm của họ có chứa một trong tám thực phẩm dễ gây dị ứng phổ biến sau đây:

Thực phẩm giúp ổn định huyết áp

Thực phẩm giúp ổn định huyết áp

Huyết áp cao là một trong những nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm như tim mạch hay đột quỵ. Dưới đây là những thực phẩm giúp ổn định huyết áp bạn có thể tham khảo.

Trứng cũng có lợi cho người có lượng đường trong máu cao

Trứng cũng có lợi cho người có lượng đường trong máu cao

Trứng được coi là thực phẩm bảo vệ dinh dưỡng toàn diện vì trong trứng chứa nhiều protein, rất dễ được cơ thể tiêu hóa và hấp thụ. Ăn trứng không chỉ có tác dụng nâng cao thể chất cho con người mà còn mang lại những lợi ích nhất định cho sức khỏe.

Mẹo giúp tăng cường dinh dưỡng cho bữa ăn

Mẹo giúp tăng cường dinh dưỡng cho bữa ăn

Thông thường, chế độ ăn uống của chúng ta có xu hướng tập trung vào một nhóm chất dinh dưỡng nhất định, bỏ qua những nhóm khác. Ngay cả trong các bữa ăn tại nhà, chúng ta cũng có xu hướng bỏ qua các loại vitamin, khoáng chất thiết yếu và các vi chất dinh dưỡng khác. Tuy nhiên, đây là những chất không thể thiếu đối với sức khỏe cùng với các chất dinh dưỡng khác tạo thành một bữa ăn cân bằng.

13 loại hạt có lợi nhất nên ăn mỗi ngày để khỏe mạnh

13 loại hạt có lợi nhất nên ăn mỗi ngày để khỏe mạnh

Các loại hạt luôn được ưa chuộng ở nhiều nền văn hóa khác nhau như đồ ăn nhẹ hoặc nguyên liệu thực phẩm. Nghiên cứu khoa học chứng minh rằng những sản phẩm này là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu bạn ăn ít nhất một vài trong số chúng thường xuyên, cơ thể bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều.

Những lợi ích sức khỏe từ Lysine

Những lợi ích sức khỏe từ Lysine

Lysine là một axít amin thiết yếu cấu thành prôtêin, nhưng cơ thể không thể tự sản xuất mà phải tổng hợp từ các nguồn thực phẩm bao gồm thịt, hải sản, cá, chế phẩm từ sữa, rau quả, các loại đậu và hạt.

10 loại thực phẩm nên tránh nếu bạn muốn có bụng phẳng

10 loại thực phẩm nên tránh nếu bạn muốn có bụng phẳng

Mỡ bụng là một thứ rất khó giảm, ngay cả đối với những người dành hàng giờ đổ mồ hôi tại phòng tập thể dục. Ngoài ra, béo bụng có liên quan đến bệnh Alzheimer và các bệnh chuyển hóa và mạch máu khác. Thực hiện theo thói quen tập thể dục phù hợp, chế độ ăn uống hợp lý và lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn đạt được vòng bụng mơ ước.

Mẹo ăn vặt lành mạnh, tốt cho sức khỏe sau 50 tuổi

Mẹo ăn vặt lành mạnh, tốt cho sức khỏe sau 50 tuổi

Ăn vặt trong ngày giúp chúng ta có cơ hội ăn các loại thực phẩm và chất dinh dưỡng không phải lúc nào cũng có trong bữa ăn chính, chẳng hạn như các loại hạt và trái cây. Đồ ăn vặt có thể giúp ngăn ngừa sự thiếu hụt dinh dưỡng miễn là bạn ăn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng.

9 loại thực phẩm có thể bạn đã rửa sai cách

9 loại thực phẩm có thể bạn đã rửa sai cách

Những người quan tâm đến sức khỏe của mình biết rằng việc rửa sạch thực phẩm là vô cùng quan trọng. Quá trình này có vẻ rất dễ dàng: bạn chỉ cần mở vòi và rửa sạch thức ăn của mình. Nhưng có một vài sắc thái quan trọng cần nhớ.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn bánh mì?

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn bánh mì?

Ngày càng có nhiều người ngừng ăn bánh mì và cố gắng tuân theo chế độ ăn kiêng không chứa carbs nhanh. Hàng ngàn blogger đã chia sẻ rất nhiều thông tin về những gì đã thay đổi trong cuộc sống của họ kể từ khi họ quyết định bỏ ăn các sản phẩm làm từ bột mì. Kết quả thực sự ấn tượng: làn da của họ trở nên khỏe mạnh hơn, giảm cân và tràn đầy năng lượng hơn.

15 mẹo để giữ trái cây và rau tươi lâu hơn

15 mẹo để giữ trái cây và rau tươi lâu hơn

Bảo quản thực phẩm đúng cách có thể giúp bạn tiết kiệm tiền và ngăn không cho trái cây và rau quả của bạn bị hư hỏng nhanh chóng. Điều quan trọng là bạn phải tính đến khí hậu nơi bạn sống, vì điều này cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình chín của thực phẩm. Nơi càng ẩm và nóng thì càng có nhiều rủi ro đối với một số loại rau.

15 sai lầm nấu ăn có thể làm hỏng bữa tối của bạn

15 sai lầm nấu ăn có thể làm hỏng bữa tối của bạn

Bạn có thể nghĩ rằng thêm dầu vào nước khi nấu mì ống sẽ giúp mì ống không bị dính vào nhau. Tuy nhiên, dầu có thể làm hỏng bữa ăn của bạn. Nếu bạn muốn thêm nước sốt sau đó, dầu thực sự sẽ ngăn không cho nó trộn đều với mì ống và kết quả có thể khiến bạn thất vọng.