Dinh dưỡng

Nam việt quất sấy khô không chỉ thơm ngon mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Dưới đây là những lợi ích cho sức khỏe của quả nam việt quất khô.

Christoper Columbus gọi đu đủ là “trái cây của thiên thần” và nó có ý nghĩa khi chúng ta xem xét tất cả những lợi ích mà nó mang lại cho cơ thể con người. Nó có mùi vị thơm ngon, rất lý tưởng để ăn hàng tuần để tăng cường cơ thể.

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với việc tăng khả năng mang thai, vậy ăn gì để dễ đậu thai? Hãy cũng tìm hiểu 5 loại thực phẩm dưới đây:

Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong sẽ giúp hỗ trợ tích cực về mặt sức khỏe con người, đặc biệt trong thời điểm chuyển giao mùa nếu biết sử dụng đúng cách.

Trang Eat This Not That gợi ý bạn đọc những thực phẩm bổ sung cho hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể.

Axit malic là axit hữu cơ rất tốt cho cơ thể giúp giảm các dấu hiệu lão hóa, ngăn ngừa sỏi thận, đa cơ xơ... Dưới đây là 7 trái cây giàu axit malic tự nhiên chống lão hóa.

Bệnh nhân tiểu đường nên lựa chọn trái cây có chỉ số đường huyết (GI) thấp để đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Dưới đây là những trái cây có chỉ số đường huyết thấp tốt cho bệnh tiểu đường.

Đôi khi một ví dụ điển hình tốt hơn lời nói - đặc biệt là khi giải thích điều gì đó cho trẻ em. Đó chính xác là những gì Jaralee Metcalf, một giáo viên từ Idaho, quyết định làm để cho học sinh của mình thấy tầm quan trọng của việc rửa tay đúng cách.

Ăn uống lành mạnh chỉ là một vấn đề của nhận thức. Thật không may, ngành công nghiệp thực phẩm đôi khi khiến việc thực sự khó nhận biết được đâu là thực phẩm tốt cho sức khỏe và đâu là không, bằng cách đặt các quảng cáo và nhãn gây hiểu nhầm về thực sự là đồ ăn vặt.

Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí nhãn khoa JAMA Ophthalmology, ăn chế độ ăn chứa nitrat, đặc biệt là từ các loại rau lá xanh, có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Glôcôm.

Bệnh Alzheimer là một căn bệnh về não cướp đi trí nhớ và khả năng nhận thức của con người. Khi bệnh phát triển, người ta mất khả năng tự mình hoàn thành ngay cả những công việc cơ bản nhất và trở nên phụ thuộc vào người khác. Trong khi đó, nhiều hợp chất chống viêm và chống oxy hóa được tìm thấy trong nấm giúp não bảo vệ chống lại căn bệnh này.

Giảm số đo quanh eo là một trong những cuộc đấu tranh thường xuyên của mọi người. Một số đã thử mọi cách, từ tập thể dục đến phẫu thuật thẩm mỹ. Tuy nhiên, các nhà khoa học gần đây đã phát hiện ra rằng hệ thực vật đường ruột cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định các số đo của vùng cơ thể này.

Bưởi là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng để hỗ trợ cơ thể của bạn khỏe mạnh. Dưới đây là 7 lý do nên tiêu thụ bưởi hàng ngày.

Không chỉ là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, cà tím còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên. Các chuyên gia sức khỏe cho biết, lá và rễ cà tím có thể dùng điều trị nhiễm trùng và vết thương. Dưới đây là những tác dụng chữa bệnh của cà tím mà ít người biết đến.

Microgreen là loại rau xanh được thu hoạch ngay sau khi các lá mầm đã phát triển với một bộ lá thật. Chúng được sử dụng như một chất bổ sung dinh dưỡng, cải thiện thị giác, và tăng hương vị và kết cấu.Theo trang Eat this not that, microgreen không chỉ tạo nên hương vị mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ chống viêm, vi khuẩn...

Trang Eat This Not That giới thiệu tới bạn những món ăn vặt đơn giản, giúp bổ sung canxi cho xương...

Bệnh nhân tăng mỡ máu cần tránh những thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều cholesterol, mặc dù rau quả ít chất béo, ít calo, ít cholesterol nhưng vẫn có một số loại nên ăn ít.

Một nghiên cứu mới cho thấy bạn có thể kéo dài tuổi thọ thêm khoảng 2 năm nếu là người thường xuyên uống cà phê. Một tách cà phê gói buổi sáng có thể khởi động cả ngày của người lười biếng nhất.

Nhiều người không thích ăn tỏi tươi vì ngại có mùi dễ gây hôi miệng. Song các chuyên gia sức khỏe cho biết nhiều công dụng của “siêu thực phẩm” này chỉ phát huy khi ăn sống.