Dinh dưỡng

Trong tủ lạnh có chứa những thực phẩm vừa giúp giảm đau đầu vừa giảm cân cực kì tốt mà chúng ta không hề biết.

Thịt cá ít calo, giàu vitamin và có chứa nhiều nguyên tố vi lượng có tác dụng bồi bổ tốt hơn so với các loại thịt khác nên cá luôn là lựa chọn hàng đầu cho bữa ăn của các gia đình Việt. Tuy nhiên các bà nội trợ cũng cần chú ý tránh chọn nhầm những loại cá có hại cho sức khỏe.

Loài cá có tên gọi khá lạ và hình thù "kì quái" này sinh sống chủ yếu ở vùng cửa biển. Đến nay, nhiều người vẫn thường gọi cá mặt thỏ bằng nhiều tên khác nhau như nóc mú, cá nhím, cá nóc đầu thỏ mặt tròn.

Người ăn nhiều đồ ngọt, làn da sẽ kém đàn hồi, nhiều nếp nhăn, có thể bùng phát mụn trứng cá.

Măng tây là một loại rau đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, măng tây là thực phẩm chứa nhiều nước vì vậy nó là loại thực phẩm này có thể gây ra tác dụng phụ cho một số nhóm người.

Cây rau tần dày hay còn được gọi là húng chanh, dương tửu tô, rau thơm lông hoặc rau thơm lùn. Đây là một loại cây thân thảo cùng họ với húng quế, bạc hà, kinh giới, xô thơm, hương thảo và húng tây. Loại lá này khi sử dụng có thể đem đến những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe

Không chỉ được chế biến thành những món ăn đầy dinh dưỡng mà tác dụng của thịt ếch còn đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như cung cấp protein, chất sắt...cho cơ thể

Chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì và cải thiện chức năng sinh lý cho nam giới.

Tất cả chúng ta đều biết cảm giác đầy hơi khó chịu như thế nào. Nếu bạn cũng là người thường xuyên bị đầy hơi trướng bụng thì đây là một cách giúp bạn.

Ăn xoài có lợi nhưng bạn cần phải tuyệt đối cẩn thận, có rất nhiều điều cấm kị khi ăn xoài mà không phải ai cũng biết.

Nhiều bà nội trợ có thói quen đậy nắp vung cho măng nhanh nhừ nhưng theo các chuyên gia về ẩm thực, đây là thói quen mang lại sự nguy hiểm tiềm ẩn đối với sức khỏe.

Nếu bạn đang ăn kiêng giảm cân để loại bỏ lớp mỡ thừa cứng đầu ra khỏi cơ thể thì 10 loại thảo mộc dưới đây sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa một cách nhanh chóng hơn cả việc ăn kiêng.

Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn có thể dẫn đến tình trạng rút ngắn nhanh các telomere và lão hóa tế bào.

Hoạt chất quý có trong rượu vang đỏ giúp đem lại những lợi ích sức khỏe như khi chúng ta tập luyện ở phòng gym. Phát hiện này mở ra niềm hy vọng mới cho những người mất khả năng vận động.

Hạt dẻ cười không chỉ ngon mà còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cần thiết cho cơ thể, giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện cholesterol và sức khỏe đường ruột, tốt cho chức năng não.

Trong Đông y, loại lương thực này có vị ngọt, tính bình. Các lương y có thể sử dụng nó để làm thuốc trị bệnh mất ngủ, khó ngủ, lợi tiểu, giảm huyết áp, chữa yếu sinh lý, làm đẹp...

Tạp chí Food Science and Human Health chia sẻ: Tác dụng nổi bật của nước đậu đen là giảm cân và thanh lọc cơ thể, giúp da sáng mịn, hạn chế sinh mụn. Ngoài ra, đậu đen còn có những lợi ích khác.

Trà có chứa chất chống oxy hóa được gọi là các polyphenol, quan trọng nhất là EGCG. Những chất này giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, giảm viêm, từ đó giúp phòng chống ung thư.

Thoái hóa khớp gối là một dạng của bệnh viêm khớp. Người bị bệnh thì ngoài việc dùng thuốc để giúp kiểm soát các  triệu chứng thì còn cần quan tâm, xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý để giúp làm chậm quá trình thoái hóa khớp.