Kỷ Niệm 101 Năm Ngày Báo Chí Cách Mạng Việt Nam
14 thực phẩm giàu vitamin B2

14 thực phẩm giàu vitamin B2

Thực phẩm giàu vitamin B2 chủ yếu là thực phẩm có nguồn gốc động vật như sữa, phô mai, sữa chua, trứng, cá hồi và nội tạng như gan, thận.

Thực phẩm giàu vitamin B5

Thực phẩm giàu vitamin B5

Vitamin B5, còn được gọi là axit pantothenic, có thể được tìm thấy trong các thực phẩm như gan, cám lúa mì và phô mai, và chủ yếu quan trọng trong việc sản xuất năng lượng trong cơ thể.

Vai trò của rau tươi trong dinh dưỡng và tính đảm bảo an toàn

Vai trò của rau tươi trong dinh dưỡng và tính đảm bảo an toàn

Trong ăn uống hàng ngày, rau tươi có vai trò đặc biệt quan trọng. Tuy lượng protid và lipid trong rau tươi không đáng kể, nhưng chúng có giá trị lớn vì cung cấp cho cơ thể nhiều chất có hoạt tính sinh học, đặc biệt là các muối khoáng có tính chất kiềm, các vitamin, các chất pectin và acid hữu cơ. Ngoài ra trong rau tươi còn có các loại đường tan trong nước và chất xenluloza.

10 sai lầm hay mắc gây mất an toàn thực phẩm và giải pháp

10 sai lầm hay mắc gây mất an toàn thực phẩm và giải pháp

Tất cả chúng ta đều mong muốn gia đình mình được an toàn và khỏe mạnh. Tuy nhiên trong khi chế biến thực phẩm hàng ngày đôi khi còn mắc một số sai lầm trong cách chúng ta xử lý và chuẩn bị thức ăn có thể ảnh hưởng tới sức khỏe.

Chế độ ăn lỏng

Chế độ ăn lỏng

Chế độ ăn lỏng là một loại chế độ ăn được khuyến nghị để ngăn ngừa tình trạng mất nước, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa nghẹt thở ở những người không thể ăn thức ăn đặc như trong trường hợp bệnh đa xơ cứng, bệnh Parkinson, đột quỵ hoặc sau phẫu thuật.

Cách bảo vệ bản thân và gia đình trước các mối nguy an toàn vệ sinh thực phẩm

Cách bảo vệ bản thân và gia đình trước các mối nguy an toàn vệ sinh thực phẩm

An toàn vệ sinh thực phẩm không chỉ là vấn đề cá nhân mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của cả gia đình. Việc đảm bảo thực phẩm an toàn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh do thực phẩm gây ra như ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy, và các bệnh truyền nhiễm khác. Dưới đây là những biện pháp thiết thực giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình trước nguy cơ an toàn vệ sinh thực phẩm.

Hòa Bình kiểm tra, ngăn chặn gần 1 tấn sản phẩm động vật không đảm bảo yêu cầu vệ sinh thú y và an toàn thực phẩm

Hòa Bình kiểm tra, ngăn chặn gần 1 tấn sản phẩm động vật không đảm bảo yêu cầu vệ sinh thú y và an toàn thực phẩm

Thực hiện chỉ đạo của Tổng cục Quản lý thị trường (QLTT), Ban chỉ đạo 389 tỉnh, Cục QLTT tỉnh Hoà Bình về cao điểm chống buôn lậu, gian lận thương mại và hàng giả dịp trước, trong và sau Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, lực lượng QLTT tỉnh Hòa Bình đã tiến hành kiểm tra, ngăn chặn gần 1 tấn sản phẩm động vật không đảm bảo yêu cầu vệ sinh thú y và an toàn thực phẩm chuẩn bị đi tiêu thụ.

10 lợi ích của cá ngừ

10 lợi ích của cá ngừ

Cá ngừ là loại cá mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp ngăn ngừa bệnh tim, tăng cơ, tránh thiếu máu cũng như duy trì làn da, xương và mắt khỏe mạnh.

Chế độ ăn không có gluten

Chế độ ăn không có gluten

Trong chế độ ăn không có gluten, điều quan trọng là tránh các thực phẩm có chứa protein này như các sản phẩm có chứa lúa mì như bánh mì, bánh quy và bánh ngọt, thịt chế biến sẵn như xúc xích và bánh mì kẹp thịt và nước sốt.

7 triệu chứng không dung nạp gluten

7 triệu chứng không dung nạp gluten

Không dung nạp gluten gây ra các triệu chứng đường ruột như đầy hơi, đau dạ dày, tiêu chảy hoặc táo bón, nhưng vì những dấu hiệu này cũng xuất hiện ở nhiều bệnh khác nhau nên chứng không dung nạp thường không được chẩn đoán.

Những điều cần lưu ý khi ăn nấm

Những điều cần lưu ý khi ăn nấm

Nấm cung cấp nguồn calo thấp cùng chất xơ có lợi, protein và nhiều loại vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, khi ăn nấm, bạn cần lưu ý những điều sau để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.