Kỷ Niệm 101 Năm Ngày Báo Chí Cách Mạng Việt Nam
Những thực phẩm tốt - xấu cho trái tim

Những thực phẩm tốt - xấu cho trái tim

Trái tim đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Nó bơm máu đi khắp cơ thể để cung cấp cho các mô những chất dinh dưỡng và oxy quan trọng, đồng thời hoạt động 24/7 giúp cơ thể tồn tại. Những gì chúng ta ăn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của tim và việc kết hợp thực phẩm có lợi cho tim vào chế độ ăn uống là chìa khóa để cung cấp cho tim những chất dinh dưỡng cần thiết.

Cách phát hiện thực phẩm nhiễm bẩn đơn giản nhất

Cách phát hiện thực phẩm nhiễm bẩn đơn giản nhất

Vấn đề thực phẩm bẩn, vệ sinh an toàn thực phẩm từ lâu đã trở thành một vấn đề nghiêm trọng, được cả xã hội quan tâm. Tuy nhiên nhiều người đi chợ vẫn chưa biết cách lựa chọn thực phẩm sạch nên không ít vụ ngộ độc, rồi tỉ lệ ung thư ngày càng tăng. Cùng tham khảo cách phát hiện thực phẩm nhiễm bẩn đơn giản nhất, để bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.

11 loại thực phẩm bổ não tốt nhất

11 loại thực phẩm bổ não tốt nhất

Một số thực phẩm tốt cho não là trà xanh, cá hồi, hạt bí ngô, sô cô la đen, cà chua và trứng. Điều này xảy ra bởi vì những thực phẩm này là nguồn cung cấp omega 3, flavonoid và catechin dồi dào, là những hợp chất hoạt tính sinh học có đặc tính chống oxy hóa, kích thích và chống viêm.

Lợi ích của khoai nưa

Lợi ích của khoai nưa

Konjac - một loại củ hay còn gọi là khoai nưa, có nguồn gốc từ châu Á, có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cholesterol, chống táo bón, giúp giảm cân và kiểm soát bệnh tiểu đường.

Hướng dẫn xử trí khi xảy ra ngộ độc thực phẩm

Hướng dẫn xử trí khi xảy ra ngộ độc thực phẩm

Xử trí kịp thời khi xảy ra ngộ độc thực phẩm là điều rất quan trọng để hạn chế các biến chứng nguy hiểm. Tương ứng với từng nguyên nhân gây ngộ độc thực phẩm sẽ có biện pháp xử trí khác nhau.

10 nguyên tắc phòng ngừa ngộ độc thực phẩm

10 nguyên tắc phòng ngừa ngộ độc thực phẩm

Mỗi năm, trên thế giới có khoảng 420.000 người tử vong do ngộ độc thực phẩm. Đảm bảo thực hiện 10 nguyên tắc an toàn thực phẩm theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới là giải pháp để giảm thiểu nguy cơ ngộ độc thực phẩm, bảo vệ sức khỏe cho cá nhân và gia đình.

Hàng rong, quà vặt xung quanh cổng trường học không an toàn thực phẩm

Hàng rong, quà vặt xung quanh cổng trường học không an toàn thực phẩm

Thực phẩm không an toàn đang đe dọa đến sức khỏe của mọi người dân. Nó xuất hiện ở nhiều nơi, thậm chí là các cổng trường học. Các loại đồ ăn vặt có chất lượng kém, không rõ nguồn gốc xuất xứ, không an toàn… đang là mối nguy hại tới sức khỏe của học sinh.

Tìm hiểu về astaxanthin

Tìm hiểu về astaxanthin

Astaxanthin là một carotenoid màu đỏ hồng được tìm thấy tự nhiên trong cá và hải sản như nhuyễn thể, tảo, cá hồi, tôm và tôm hùm và có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp chống lại các gốc tự do và ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh như như ung thư, xơ vữa động mạch, tiểu đường và huyết áp cao.

Nguyên nhân gây ô nhiễm thực phẩm và  các biện pháp vệ sinh phòng bệnh, giữ gìn môi trường sống an toàn

Nguyên nhân gây ô nhiễm thực phẩm và các biện pháp vệ sinh phòng bệnh, giữ gìn môi trường sống an toàn

Thực phẩm là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cho sự phát triển của cơ thể, đảm bảo sức khỏe con người, đồng thời cũng là nguồn có thể gây bệnh nếu không đảm bảo vệ sinh. Vệ sinh an toàn thực phẩm là tất cả điều kiện, biện pháp cần thiết từ khâu sản xuất, chế biến, bảo quản, phân phối, vận chuyển cũng như sử dụng nhằm bảo đảm cho thực phẩm sạch sẽ, an toàn.

Những hành vi bị nghiêm cấm về an toàn thực phẩm

Những hành vi bị nghiêm cấm về an toàn thực phẩm

Sử dụng nguyên liệu thực phẩm đã quá thời hạn sử dụng, không rõ nguồn gốc, xuất xứ hoặc không bảo đảm an toàn để sản xuất, chế biến thực phẩm gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người tiêu dùng.

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa chủ yếu là trái cây, rau và các loại hạt, vì chúng chứa một lượng lớn vitamin A, C hoặc E, cũng như beta-carotene, các khoáng chất như selen và kẽm, và các axit amin, như cysteine ​​​​và glutathione. Ngoài ra, còn có các chất chống oxy hóa khác như bioflavonoid có thể tìm thấy trong nho hoặc các loại trái cây màu đỏ.