Tại sao nên bắt đầu mỗi bữa ăn với 1 đĩa rau?
Thứ tự ăn uống trong bữa ăn có thể đóng một vai trò lớn trong việc hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu. Việc giữ lượng đường trong máu ở mức ổn định giúp ngăn ngừa hoặc trì hoãn các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng về lâu dài như bệnh tim, giảm thị lực và bệnh thận.

