Hội chứng sợ tắm rửa (sợ sạch sẽ) là gì và có nguy hiểm không?

Các triệu chứng của hội chứng sợ tắm rửa

Các triệu chứng của chứng sợ tắm rửa cũng giống như với hầu hết các chứng ám ảnh cụ thể. Các triệu chứng có thể xảy ra khi tắm hoặc rửa. Các triệu chứng bao gồm:

• Nỗi sợ hãi hoặc lo lắng dữ dội càng gia tăng khi bạn đến gần tình huống
• Cơn hoảng loạn
• Biết rằng nỗi sợ hãi của bạn là vô lý nhưng không thể ngăn chặn nó
• Tránh tắm rửa để tránh sợ hãi và lo lắng
• Nỗi sợ can thiệp vào cuộc sống hàng ngày của bạn
• Đổ mồ hôi
• Tim đập loạn nhịp
• Khó thở
• Ở trẻ em, đeo bám, quấy khóc hoặc nổi cơn thịnh nộ

Những nguyên nhân của hội chứng sợ tắm rửa

Nguyên nhân của chứng ám ảnh sợ hãi khi tắm rửa không rõ ràng. Tuy nhiên, nguyên nhân thường thuộc một trong ba loại sau:

• Trải nghiệm tiêu cực: Bạn đã có một số loại trải nghiệm đau thương liên quan đến việc tắm rửa.
• Di truyền của bạn: Bạn có nhiều khả năng bị d truyền nếu một trong số cha mẹ của bạn mắc bệnh này.
• Những thay đổi trong hoạt động của não: Điều này bao gồm chấn thương, lão hóa và hơn thế nữa.

Phát hiện hội chứng sợ tắm rửa như thế nào?

Nếu bạn cho rằng mình mắc chứng sợ tắm rửa, hãy đến gặp bác sĩ. Bác sĩ sẽ có thể xác định xem bạn có bất kỳ chấn thương hoặc bệnh tật nào có thể gây ra chứng sợ này hay không.

Nếu bác sĩ xác định đó là rối loạn lo âu , bạn sẽ được hướng dẫn đến chuyên gia sức khỏe tâm thần.

Chuyên gia sức khỏe tâm thần sẽ bắt đầu bằng một cuộc phỏng vấn lâm sàng. Họ sẽ hỏi bạn về nền tảng y tế và tâm thần cũng như tiền sử xã hội và gia đình của bạn. Thông qua cuộc phỏng vấn này, họ sẽ sử dụng các tiêu chí chẩn đoán để đưa ra chẩn đoán cuối cùng.

Hội chứng sợ tắm rửa được điều trị ra sao?

Nhiều lần, chứng sợ tắm rửa không được điều trị vì những người mắc chứng bệnh này tin rằng không có phương pháp điều trị nào có thể giúp họ. Tuy nhiên, có những phương pháp điều trị hiệu quả cho nó.

Loại điều trị đầu tiên là liệu pháp tâm lý. Các phương pháp điều trị tâm lý bao gồm liệu pháp tiếp xúc và liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) . Trong liệu pháp phơi nhiễm, bạn sẽ dần dần tiếp xúc với việc tắm rửa. Trong quá trình tiếp xúc dần dần này, bạn sẽ học cách quản lý cảm xúc và sự lo lắng của mình sau mỗi lần tiếp xúc dần dần.

CBT có thể được kết hợp với liệu pháp phơi nhiễm. Khi bạn dần tiếp xúc với việc tắm, bạn sẽ học được các kỹ thuật có thể giúp thay đổi quan điểm của bạn về việc tắm và giảm lo lắng, sợ hãi.

Tâm lý trị liệu thường thành công nhất trong việc điều trị chứng sợ tắm rửa này. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giúp bạn giảm bớt sự sợ hãi và lo lắng. Thuốc thường được sử dụng để điều trị ngắn hạn cùng với liệu pháp tâm lý. Các loại thuốc có thể được sử dụng để điều trị chứng sợ tắm rửa bao gồm:

• Thuốc chẹn beta
• Thuốc an thần

Là một phần của kế hoạch điều trị, bác sĩ có thể đề nghị một số thay đổi lối sống hoặc điều trị tại nhà. Các phương pháp điều trị này có thể bao gồm:

• Các bài tập thư giãn như thiền định
• Các kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như yoga và thở sâu
• Tăng cường hoạt động thể chất (tập thể dục có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng)

Các biến chứng của hội chứng sợ tắm rửa

Mặc dù có thể tránh được một số ám ảnh, nhưng rất khó tránh khỏi chứng sợ tắm rửa trong khi duy trì các hoạt động thường ngày của bạn. Nó có thể tàn phá nếu bạn mắc phải vì tắm và giặt là một phần của cuộc sống hàng ngày. Nếu không được điều trị, các biến chứng của tình trạng này có thể bao gồm:

• Cô lập: Nếu không tắm thường xuyên hoặc ít tắm, bạn có thể dần bị cô lập về mặt xã hội.
• Trầm cảm : Sự cô lập với xã hội hoặc chỉ sợ hãi khi tắm có thể khiến bạn bị trầm cảm.
• Sử dụng nhiều ma túy hoặc rượu: Một số người mắc chứng sợ hãi tắm rửa có thể cố gắng đối phó với nỗi sợ hãi và lo lắng của họ bằng cách sử dụng nhiều ma túy hoặc rượu. Sự cô lập với xã hội cũng có thể làm tăng việc sử dụng ma túy hoặc rượu.

Khánh Hà (tổng hợp)