Infographic: Chủ động phòng ngừa bệnh cúm để bảo vệ sức khỏe
Những chủng cúm thường gặp
- Cúm A (H1N1, H3N2) - Gây các đợt dịch lớn.
- Cúm B - Gây bệnh nhẹ hơn nhưng vẫn có thể nguy hiểm.
- Cúm C - Ít gặp, triệu chứng thường nhẹ.
Triệu chứng điển hình của cúm
- Sốt cao, đau đầu, ớn lạnh
- Ho khan, đau họng, nghẹt mũi
- Mệt mỏi, đau nhức cơ thể
- Trẻ nhỏ, người cao tuổi và người có bệnh nền có nguy cơ biến chứng nặng như viêm phổi, suy hô hấp...
Phòng bệnh cúm như thế nào?
- Tiêm vắc xin cúm hàng năm - Biện pháp hiệu quả nhất.
- Rửa tay thường xuyên, hạn chế chạm tay lên mặt.
- Đeo khẩu trang tại nơi công cộng.
- Tăng sức đề kháng bằng ăn uống lành mạnh, bổ sung vitamin C.
- Giữ nhà cửa sạch sẽ, thông thoáng.
- Tránh tiếp xúc gần với người đang mắc cúm.
Khi bị cúm, cần làm gì?
- Nghỉ ngơi, uống đủ nước.
- Sử dụng thuốc hạ sốt, giảm đau nếu cần.
- Bổ sung dinh dưỡng, uống nước ấm.
- Đến cơ sở y tế nếu triệu chứng kéo dài hoặc nghiêm trọng.
- Cúm tuy phổ biến nhưng không thể xem nhẹ!
Mỗi người dân cần nâng cao ý thức phòng bệnh, chủ động bảo vệ sức khỏe cho bản thân, gia đình và cộng đồng.
Cẩm Đào
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Những loại sinh tố mùa hè hỗ trợ thanh lọc thận
Sinh tố từ các loại trái cây và rau củ giàu chất chống ôxy hóa, kali, vitamin C có công dụng hỗ trợ thanh lọc thận.June 13 at 5:33 pm
-
Tình yêu cần sự thấu hiểu - Khám tiền hôn nhân là điều cả hai nên làm
Một đám cưới hoàn hảo bắt đầu không chỉ từ chiếc nhẫn cưới, mà bằng sự thấu hiểu sâu sắc - cả về tinh thần lẫn thể chất. Khám sức khỏe tiền hôn nhân chính là bước đầu tiên để các cặp đôi thể hiện trách nhiệm với nhau, cùng nhau chuẩn bị một nền tảng vững chắc cho tương lai gia đình. Đó không chỉ là xu hướng hiện đại, mà còn là hành động thiết thực được giới chuyên môn khuyến nghị.June 11 at 3:09 pm
-
Trường THCS Lê Ích Mộc: Tiếp nối truyền thống hiếu học, giữ vững ngôi vị dẫn đầu ngành giáo dục thành phố Thủy Nguyên
Được hợp nhất từ cơ sở hai Trường THCS Núi Đèo và Trường THCS Thủy Sơn, năm 2019, Trường THCS Lê Ích Mộc được thành lập với phương châm tiếp nối truyền thống hiếu học của người trạng nguyên đầu tiên Hải Phòng. Với hành trình 6 năm, Trường THCS Lê Ích Mộc đã có một bề dày thành tích đáng nể với gần chục Bằng khen, Cờ thi đua … Đặc biệt, với kết quả thi học sinh giỏi luôn xếp thứ nhất thành phố Thủy Nguyên, hàng chục giáo viên dạy giỏi cấp thành phố, Trường tiếp tục là trường trọng điểm thu hút học sinh giỏi của cả thành phố Thủy Nguyên.June 10 at 10:40 am
-
Khám phá X5 Super Tox - Herbal Peel Essence từ Medicnarci Hàn Quốc: Giải pháp chăm sóc da toàn diện
Trong thế giới làm đẹp hiện đại, xu hướng chăm sóc da ngày càng chú trọng vào hiệu quả lâu dài và an toàn. X5 Super Tox - Herbal Peel Essence từ thương hiệu Medicnarci (Hàn Quốc) là một trong những sản phẩm được nhiều người quan tâm nhờ công thức kết hợp giữa thảo dược và công nghệ sinh học, hỗ trợ cải thiện làn da một cách nhẹ nhàng.June 2 at 2:26 pm
