Uống cà phê với chanh, một xu hướng giảm cân mới đây được nhiều người ủng hộ vì họ cho rằng hỗn hợp này giúp làm tan mỡ thừa trong cơ thể. Vì cà phê và chanh đều có nhiều tác dụng đối với sức khỏe, nhưng liệu thức uống này có thực sự đem lại hiệu quả giảm cân như lời đồn?
Cảm giác thức dậy và phát hiện mình đã ngủ quên, sau đó cuống cuồng đánh răng, rửa mặt và lao vào công việc chẳng dễ chịu chút nào. Vậy làm thế nào để không còn những buổi sáng vội vã? Có 4 điều quan trọng bạn cần làm.
Muối là một loại gia vị không thể thiếu trong mỗi gia đình. Việc uống nước muối ấm vào buổi sáng sẽ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe không ngờ. Dưới đây là những lợi ích mà cơ thể sẽ nhận được khi uống nước muối pha loãng vào buổi sáng.
Bạn cần lưu ý các lượng calo khác nhau mà chúng ta cần trong một ngày, theo trọng lượng và hoạt động thể thao của bản thân.
Trong hầu hết các trường hợp, bạn hoàn toàn có thể tập thể dục sau khi tiêm vaccine COVID-19, miễn là cảm thấy đủ khỏe. Tuy nhiên, một số tác dụng phụ của vaccine có thể ảnh hưởng đến kế hoạch tập luyện, dưới đây là những lời khuyên từ các chuyên gia y tế về việc tập thể dục sau khi tiêm vaccine COVID-19.
Một số thói quen bình thường mà chúng ta hay làm nhưng lại có thể gây tổn hại đến sức khoẻ.
Giảm cân không lành mạnh, có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe.
Giảm cân ở độ tuổi 40 có thể là một thách thức với chị em phụ nữ do sự trao đổi chất trong cơ thể giảm sút, làm cho việc duy trì cân nặng trở nên phức tạp hơn và giảm cân khó khăn hơn. Tuy nhiên, giảm cân sau tuổi 40 không phải là không thể khi áp dụng 5 bí quyết dưới đây.
Các bước chăm sóc da hằng ngày của bạn bị sai cách, vô tình gây hại cho da và có thể khiến lỗ chân lông nở to thêm.
Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng các vết rạn da thường xuất hiện trên cánh tay, đùi và bụng làm nhiều người cảm thấy thiếu tự tin.
Tập luyện thể thao rất tốt để duy trì sức khỏe và vóc dáng của bản thân. Tuy nhiên, một số thói quen sau khi tập luyện khiến cho cơ thể không thoải mái và dễ bị chấn thương. Dưới đây là những thói quen cần tránh để cơ thể nhận được trọn vẹn giá trị sau khi tập luyện.
Estrogen là một loại hormone quan trọng của cơ thể phụ nữ. Estrogen thấp có thể dẫn đến rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, mãn kinh sớm hoặc thậm chí là vô sinh. Bạn có thể bổ sung estrogen tự nhiên cho cơ thể bằng những thực phẩm dưới đây.
Mặt nạ dưỡng da có khả năng cấp ẩm và nuôi dưỡng làn da mịn màng. Dưới đây là 4 loại mặt nạ làm đẹp da mà bạn không thể bỏ qua.
Trào lưu bổ sung chất diệp lục dạng lỏng vào nước uống hàng ngày có thực sự mang lại nhiều lợi ích sức khỏe không? Đây là những gì bạn cần biết.
Dưới đây là một số cách để giảm thiểu nguy cơ nhiễm virus khi sử dụng nhà tắm công cộng trong thời kỳ COVID-19.
Mọi người đều biết rằng có những thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, ít ai biết chính xác nó gồm những gì, từ đâu.
Béo phì và thừa cân quá mức có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng, thậm chí còn tăng nguy cơ mắc các bệnh về thận.
Nước chiếm khoảng 60 - 70% trọng lượng cơ thể và đóng vai trò quan trọng như kiểm soát thân nhiệt, hoạt động của não bộ và tống chất thải khỏi cơ thể. Tuy nhiên, tích nước quá nhiều trong cơ thể có thể gây ra hiện tượng đầy hơi, đặc biệt là ở vùng bụng và tứ chi.
Táo xanh có hàm lượng chất xơ cao, giàu vitamin C và khoáng chất, rất tốt cho da và sức khỏe của bạn. Dưới đây là 5 lợi ích tuyệt vời của táo xanh mà bạn nên biết.
Các bài tập thở ra kéo dài, mở lồng ngực kiểm soát nhịp thở... không chỉ giúp người bệnh COVID-19 mà cả mọi người cải thiện chức năng phổi.
Những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại làm ảnh hưởng tới sức khỏe của chính chúng ta khi làm ngay sau bữa ăn.
Theo các chuyên gia bí đỏ thích hợp cho mọi loại da, đặc biệt là da bị tổn thương và da nhạy cảm. Dưới đây là 6 công dụng làm đẹp khó tin của quả bí đỏ mà bạn nên biết.