Khỏe và Đẹp

Khi chúng ta già đi, mắt sẽ trải qua những thay đổi tự nhiên có thể ảnh hưởng đến thị lực và sức khỏe tổng thể của mắt. Dưới đây là mẹo giúp ngăn ngừa lão hóa mắt.

Ăn hạt lanh có thể thể làm giảm đau bụng kinh. Dưới đây là cách để thêm hạt lanh vào thực đơn mỗi ngày.

Da sẫm màu, đặc biệt là ở những vùng như nách, cổ và lưng, có thể là dấu hiệu của tiền tiểu đường.

Ngoài việc bổ sung canxi, chúng ta có thể thực hiện một số phương pháp vào buổi tối để giảm tình trạng cứng khớp và tốt cho xương khớp.

Cảm giác chán ăn sẽ khiến việc tăng cân của bạn gặp trở ngại. Một số cách dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng này và tăng cân một cách tự nhiên.

Đau cột sống cổ có thể do căng cơ, va chạm, tai nạn ở vùng cổ, thoát vị đĩa đệm, viêm xương khớp cổ, gây ra các triệu chứng như đau cổ hoặc cứng khớp.

Phó Chủ tịch UBND Thành phố Hà Nội Vũ Thu Hà đã ký ban hành Kế hoạch số 308/KH-UBND ngày 25/10/2024 về việc tổ chức Đại hội Thể dục thể thao Thủ đô lần thứ XI năm 2025.

Thoát vị đĩa đệm cổ xảy ra khi có sự chèn ép của đĩa đệm ở vùng cổ, giữa đốt sống C1 và C7, có thể xảy ra do tuổi tác hoặc do tư thế ngồi, ngủ hoặc sinh hoạt hàng ngày và dẫn đến xuất hiện một số triệu chứng như đau cổ, cảm giác ngứa ran và tê bì.

Ayurveda hay y học Ayurvedic là một hệ thống y tế truyền thống ứng dụng phương pháp tiếp cận toàn diện nhằm cải thiện sức khỏe thể chất và cả tinh thần.

​Đau cổ bên phải hoặc bên trái là một vấn đề phổ biến, thường liên quan đến căng cơ do các tình huống như căng thẳng quá mức, ngủ ở tư thế không thoải mái hoặc sử dụng máy tính trong thời gian dài.

Dứa chứa hàm lượng vitamin C rất cao, là một chất chống oxy hóa quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH), vitamin C không chỉ giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng mà còn hỗ trợ quá trình sản xuất collagen, giúp làm lành vết thương nhanh chóng.

Bệnh trĩ có thể xuất hiện ở cả nam và nữ, gây ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống của người bệnh. Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra bệnh trĩ ở phụ nữ.

Chiết xuất từ cây tre là một chất hóa học tự nhiên thu được bằng cách chiết xuất chất dinh dưỡng từ thân hoặc lá của cây tre. Chiết xuất này chứa hàm lượng silica cao - một khoáng chất được biết đến với độ bền và độ đàn hồi tốt.

Đau khắp cơ thể có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau và có thể liên quan đến căng thẳng, lo lắng hoặc là hậu quả của quá trình nhiễm trùng, viêm nhiễm như cúm, sốt xuất huyết hoặc đau cơ xơ hóa.

Tryptophan có thể giúp bạn giảm cân nếu được tiêu thụ hàng ngày từ thực phẩm và sử dụng các chất bổ sung có chứa axit amin này. Giảm cân được kích thích vì tryptophan làm tăng sản xuất serotonin, một loại hormone mang lại cho cơ thể cảm giác sảng khoái, giảm căng thẳng và giảm cảm giác đói cũng như ham muốn ăn uống.

Khí hư âm đạo là khí hư sinh lý bình thường nhưng nếu xuất hiện khí hư màu xám thì có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe.

Cơn đau cơ xơ hóa, mặc dù lan rộng, trở nên dữ dội hơn khi ấn vào 18 điểm đau được biết đến cho đến nay, nằm ở cổ, ngực, lưng, cánh tay, đầu gối và mông.

Đau phía sau đầu gối có thể do chấn thương như ngã, va chạm hoặc hoạt động thể chất quá mức, có thể gây đứt gân, viêm gân hoặc viêm bao hoạt dịch, nhưng cũng có thể phát sinh do một số tình trạng sức khỏe như viêm khớp dạng thấp hoặc viêm xương khớp.

Tiến sĩ Mickey Mehta, huấn luyện viên sức khỏe toàn diện hàng đầu tại Ấn Độ cho biết, mắt cá chân giúp cơ thể di chuyển linh hoạt, ổn định và nhanh nhẹn. Cho dù bạn đang chạy bộ hay tập squat ở phòng tập, khả năng vận động của mắt cá chân là rất quan trọng để ngăn ngừa đau đầu gối. Các cơn đau đầu gối có thể xuất phát từ tình trạng cứng hoặc căng ở mắt cá chân.