Làm thế nào để thoát khỏi chứng tiểu đêm?
Một số người cũng có thể gặp phải chứng đa niệu về đêm, một tình trạng tạo ra một lượng lớn nước tiểu chỉ vào ban đêm. Trong hầu hết các trường hợp, cơ thể bạn giữ lại quá nhiều chất lỏng trong ngày. Khi bạn lên giường, chất lỏng từ các chi dưới của bạn sẽ di chuyển đến trung tâm cơ thể, nơi thận xử lý nó thành nước tiểu.
Trong cả hai trường hợp tiểu đêm hoặc tiểu đêm nhiều lần, bạn có thể cố gắng hạn chế số lần thức dậy của mình. Để bắt đầu, hãy hạn chế uống nước vào ban đêm và không uống bất cứ thứ gì ít nhất hai giờ trước khi đi ngủ. Một vài ngụm nước để uống bất kỳ loại thuốc nào cũng được, nhưng một cốc nước bất cứ lúc nào gần giờ đi ngủ sẽ làm tăng khả năng bạn phải thức dậy. Điều này đặc biệt đúng đối với rượu và caffeine.
Nếu có thể, hãy dùng các loại thuốc làm tăng số lần đi tiểu trong ngày. Ví dụ, thuốc lợi tiểu cho bệnh cao huyết áp hoặc các vấn đề về thận có thể được uống sáu giờ trước khi đi ngủ.
Trong ngày, kê cao chân khi ngồi để ngăn chất lỏng tích tụ ở bàn chân, mắt cá chân và cẳng chân. Mang vớ nén cũng có thể giúp giảm sưng và tích tụ chất lỏng.
Đối với những người cần giảm đau theo đơn, thuốc xịt mũi được bán dưới tên chung là desmopressin acetate có thể giúp điều trị chứng tiểu đêm nhiều lần.
Trong trường hợp bạn cho rằng mình đi tiểu thường xuyên hơn bình thường, hãy liên hệ với bác sĩ chăm sóc chính của bạn. Họ có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ tiết niệu hoặc bác sĩ chuyên khoa tiết niệu, sau đó có thể thực hiện siêu âm hoặc hình ảnh khác để giúp chẩn đoán vấn đề.
Theo INTEGRIS
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
CALCIUM MAX D3 - Nguồn canxi hữu cơ tinh túy từ đại dương
Canxi là một trong những khoáng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Trên thực tế, có nhiều cách khác nhau để bổ sung canxi. Trong đó, sử dụng CALCIUM MAX D3 được xem là giải pháp hiệu quả và an toàn hiện nay, bởi đây là sản phẩm cung cấp canxi hữu cơ tuyệt vời, nhờ thành phần chiết xuất từ tảo biển đại dương.May 9 at 2:38 pm -
Herbalife Việt Nam được vinh danh "Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2024"
Herbalife Việt Nam, một trong những công ty hàng đầu về sức khỏe và thể chất vừa được vinh danh giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng 2024” bởi Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF).May 8 at 3:37 pm -
Tình yêu vô vàn trong lời hồi đáp của con dành cho Ngày của Mẹ
Ngày của Mẹ, một ngày đặc biệt để tri ân người phụ nữ vĩ đại nhất trong cuộc đời mỗi người. Đó không chỉ là dịp để tặng quà hay gửi lời chúc, mà còn là cơ hội để mỗi người con thể hiện tình yêu vô hạn và lòng biết ơn sâu sắc đối với người mẹ kính yêu.May 8 at 8:42 am -
Nhà máy NutriHealth: Đối tác sản xuất gia công sản phẩm collagen uy tín
Trong thị trường cạnh tranh khốc liệt của ngành sản phẩm dinh dưỡng và sức khỏe, việc lựa chọn một đối tác sản xuất gia công uy tín là yếu tố quan trọng giúp các thương hiệu duy trì chất lượng và uy tín của mình. Nhà máy NutriHealth, với cam kết về chất lượng và trách nhiệm, đã trở thành một cái tên đáng tin cậy trong lĩnh vực sản xuất gia công sản phẩm collagen.May 8 at 7:18 am