Loại trái cây càng ăn càng giúp eo thon gọn
Dưa hấu
Dưa hấu là loại quả giúp giải nhiệt mùa hè tuyệt vời. Nó chứa tới 92% là nước, khi ăn sẽ giúp đào thải độc tố, cải thiện chức năng hoạt động của thận, tiêu giảm phù nề trong quá trình giảm cân. Đồng thời, axit amin trong dưa hấu sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cường trao đổi chất, hạn chế mỡ tích tụ lại ở vùng bụng, eo.
Chuối
Chuối là loại trái cây tráng miệng rất hoàn hảo không chỉ bởi giá trị dinh dưỡng cao mà ăn chuối còn giúp bạn có một vòng eo thon gọn. Ăn một hoặc hai quả chuối mỗi ngày giúp đào thải chất độc khỏi cơ thể và thu nhỏ vòng eo.
Dứa
Dứa rất giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất phytonutrients giúp tạo cảm giác no lâu. Ngoài ra các enzym và dưỡng chất trong dứa giúp làm sạch ruột, giảm đầy hơi. Chất bromelain trong dứa còn giúp hấp thụ chất dinh dưỡng và làm chậm quá trình bài tiết, từ đó làm hạn chế cảm giác thèm ăn.
Quả lê
Lê có hàm lượng dưỡng chất, chất xơ cao nhưng lượng calo thấp. Trung bình trong 100g thịt quả lê chỉ chứa khoảng 57 calo nên nó không gây tăng cân. Bạn có thể ăn từ 1-2 quả lê mỗi ngày, ngoài cách ăn trực tiếp thì còn thể kết hợp chế biến theo nhiều cách như nước ép, sinh tố lê hay kết hợp với các loại trái cây, rau củ khác trong bữa ăn sao cho khoa học và cân bằng dinh dưỡng.
Anh đào
Đây là loại quả có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả bởi nó có hàm lượng calo thấp nhưng lại giàu vitamin, chất xơ cùng một số khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó, quả anh đào còn làm giảm lượng cholesterol trong máu, hỗ trợ rất tốt trong việc giảm cân và giảm lượng mỡ tích tụ trong cơ thể.
Quả táo
Ăn táo không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn và vòng eo quyến rũ. Ăn một quả táo giúp cung cấp khoảng 20% lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó, táo còn làm giảm sự hấp thụ chất béo dư thừa rất tốt cho việc giảm cân.
Theo Boldsky
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm