8 thói quen gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn
Đi dép xỏ ngón
Ngón chân của bạn uốn cong quá mức để giữ dép xỏ ngón và dễ bị nhiễm nấm hơn. Bên cạnh đó, việc bị nẹp ống chân và đau cơ không phải là hiếm. Đau gót chân, lưng và đau đầu gối cũng là hiện tượng quen thuộc với những người yêu thích dép xỏ ngón. Một vấn đề phổ biến khác là việc nắm chặt khớp ngón chân quá mức có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bunion hiện có.
Sử dụng nước súc miệng sau khi đánh răng
Chỉ sử dụng nước súc miệng sau khi ăn hoặc trước khi đánh răng. Khi bạn súc miệng bằng nó, bạn sẽ loại bỏ florua nồng độ cao để tạo ra florua nồng độ thấp, thu hút vi khuẩn. Cuối cùng, thói quen này sẽ dẫn đến sâu răng.
Mặc quần jean bó
Quần jean bó làm giảm lưu lượng máu và về cơ bản khiến cơ bắp của bạn thở hổn hển để lấy thêm oxy. Quần jean bó cũng dẫn đến nhiễm nấm như tưa miệng. Bên cạnh đó, chúng còn gây ra tình trạng đi tiểu thường xuyên hơn và thậm chí là suy nhược bàng quang.
In tại nhà
Máy in laser và những máy in sử dụng mực in tổng thể giải phóng các hạt cực nhỏ có thể gây tổn thương tim mạch hoặc hô hấp khi bạn ở gần chúng. Một nghiên cứu được thực hiện trên chuột cho thấy rằng việc tiếp xúc với các hạt mực trong 21 ngày đã làm xáo trộn quá trình trao đổi chất, phản ứng miễn dịch và các quá trình sinh học khác của chúng.
Đọc sách trên giường
Đọc sách trước khi đi ngủ nghe có vẻ là một việc thư giãn nên làm, tuy nhiên, nó thực sự khá có hại. Nó gây rất nhiều căng thẳng cho mắt. Vị trí không phù hợp vì khoảng cách đọc phải là khoảng 15 inch với góc 60 độ.Khi bạn nằm đọc sách, mắt bạn phải tập trung hướng lên trên và duy trì một góc không thoải mái trong thời gian dài. Điều này gây ra cảm giác khó chịu, mờ mắt và đau đầu.
Chất làm mát không khí
Hầu hết các chất làm tươi đều chứa các hóa chất độc hại giúp trung hòa mùi. Chúng cũng là chất gây dị ứng tiềm ẩn và độc tố môi trường. Việc sử dụng nước hoa nhân tạo thường xuyên có thể gây tổn thương phổi và hen suyễn. Cũng nên tránh xa chúng vì ngành công nghiệp làm mát không khí hầu như không được kiểm soát và chúng ta không biết liệu những sản phẩm này có an toàn cho chúng ta hay không.
Tay chống cằm
Lý do đầu tiên là do vệ sinh - để mặt của bạn trong bàn tay không sạch sẽ có thể gây ra mụn trứng cá và lây lan vi trùng. Lý do thứ hai - bạn đang duy trì một tư thế ngồi xấu. Bạn có thể không nhận thấy điều đó, vì nâng đỡ đầu giúp bạn thoải mái hơn khi ngồi trong thời gian dài. Vì vậy, cột sống của bạn thích nghi với vị trí không chính xác và kết quả là tư thế của bạn xấu đi.
Đi giày mũi nhọn
Những đôi giày mũi nhọn bên ngoài trông rất tuyệt, nhưng lại làm hỏng đôi chân của bạn ở bên trong. Do hình dạng không tự nhiên của ngón chân, bạn sẽ gặp phải một số tác dụng phụ: ngón chân cái, bắp thịt, mụn thịt và vết chai. Giày cũng gây viêm dây thần kinh, chủ yếu là giữa ngón chân thứ ba và thứ tư. Liệu pháp, tiêm hoặc, trong những trường hợp nghiêm trọng, phẫu thuật được sử dụng để điều trị hậu quả.
Theo Brightside
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Cơ chế hoạt động của BNV EXO trong điều trị tàn nhang
Tàn nhang là vấn đề da rất phổ biến, đây là một trong những tình trạng rối loạn sắc tố ở da rất thường gặp, khiến da xuất hiện những đốm nâu, không đều màu. Tình trạng này tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây tác động tiêu cực về mặt tâm lý của nhiều người, khiến họ mất dần sự tự tin.April 19 at 8:21 pm -
Một số nguyên tắc xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi
Khi tuổi cao, cơ thể người già có nhiều thay đổi, các chức năng của hệ tiêu hóa, tim mạch, thần kinh, hệ miễn dịch… ngày càng suy giảm theo thời gian. Vì vậy, người cao tuổi sẽ có nguy cơ mắc đa bệnh lý như bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư, suy giảm trí nhớ… Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý là yếu tố rất quan trọng trong quá trình chăm sóc người cao tuổi.April 17 at 4:54 pm -
Bệnh viện quốc tế DNA ký kết hợp tác với Đại học y khoa Phạm Ngọc Thạch nghiên cứu phát triển công nghệ Exosome tại Việt Nam
Bệnh viện quốc tế DNA và Trung tâm Nghiên cứu y sinh - Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch vừa triển khai ký kết hợp tác (MOU) trong nghiên cứu về sự phát triển của công nghệ Exosome tại Việt Nam.April 17 at 3:01 pm -
Trẻ hóa da toàn diện - bước “lột xác” cho một khởi đầu mới
Trẻ hóa da toàn diện là một hành trình trọn vẹn, giúp làn da trở nên giàu sức sống, cải thiện tình trạng lão hóa. Hiện nay, dịch vụ này ngày càng được lựa chọn nhiều hơn, do ảnh hưởng của thời tiết, khói bụi, ô nhiễm môi trường khiến cho tuổi thọ của làn da cũng bị ảnh hưởng đáng kể.April 16 at 5:05 pm