Lợi ích cơ bản của giấm táo với người đường huyết cao
Cải thiện độ nhạy insulin
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí chăm sóc bệnh đái tháo đường (tiểu đường) của Mỹ cho thấy, giấm có thể cải thiện độ nhạy insulin trong bữa ăn giàu carbohydrate ở những người bị kháng insulin hoặc tiểu đường loại 2. Từ đó, làm giảm đáng kể lượng đường trong máu sau bữa ăn.
Đồng thời, các nhà nghiên cứu cho biết, tiêu thụ một lượng nhỏ giấm táo trước khi đi ngủ có thể làm giảm lượng đường trong máu lúc đói vào buổi sáng.
(Ảnh minh họa: SKĐS)
Giảm cân
Một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu ở Mỹ đã theo dõi 39 người trong 12 tuần cho thấy, tiêu thụ giấm táo 2 lần mỗi ngày đã giúp những người thực hiện chế độ ăn ít calo giảm thêm cân.
Một nghiên cứu từ năm 2018 cho thấy, giấm táo giúp giảm cân ở những con chuột ăn chế độ ăn nhiều chất béo bằng cách khiến chúng no nhanh hơn, dẫn đến giảm cân.
Tuy nhiên, những người dùng thuốc ảnh hưởng đến nồng độ kali hoặc thuốc lợi tiểu nên tránh giấm táo vì nó có thể tương tác với các loại thuốc đang dùng. Ngoài ra, những người có hệ tiêu hoá kém, cao huyết áp cũng nên hạn chế dùng giấm táo.
Những người đã phẫu thuật cũng nên tránh giấm táo do tính chất axit của nó có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng ở những người bị viêm loét dạ dày hoặc trào ngược axit.
Theo Aboluowang
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm