Lợi ích khi bấm huyệt và châm cứu huyệt Trung Quản
Huyệt Trung Quản là gì?
Tên gọi khác: Thái Thương, Thượng Ký, Trung Hoãn, Trung Oản, Trung Uyển, Vị Quản.
Đường kinh: Đường kinh Nhâm, là huyệt thứ 13.
Theo quan niệm xưa, từ ức (chấn thủy) đến lỗ rốn là ống (quản) dạ dày, huyệt nằm ở giữa đường nối này nên được gọi với cái tên Trung Quản.
Huyệt Trung Quản xuất xứ từ Thiện “Kinh Mạch” (Linh Khu.10), có tác dụng hòa vị khí, hóa thấp trệ, điều thắng giáng, lý trung tiêu. Đi kèm với đó, huyệt vị này còn sở hữu một số đặc tính điển hình như:

(Ảnh minh họa)
- Huyệt là nơi hội tụ của mạch Nhâm, kinh Tiểu trường, Tam tiêu và vị.
- Là huyệt Hội của Phủ.
- Là nơi tập trung khí của Tỳ.
- Là 1 trong 4 huyệt tụ khí của Âm Dương, Thiên Đột, Chí Dương, Trung Quản (theo Kinh Mạch Biệt Luận).
- Là 1 trong 9 huyệt của Hồi Dương Cứu Nghịch.
Vị trí, cách xác định huyệt Trung Quản
Việc xác định chính xác vị trí huyệt vị đóng vai trò quan trọng trong hoạt động chữa bệnh và cũng là bước đầu tiên buộc phải thực hiện. Theo đó, huyệt Trung Quản nằm trên đường trắng, sau đường trắng là mạch ngang và phúc mạc. Tiếp đó, sau thành bụng là phần ngang của dạ dày và da vùng huyệt sẽ chi phối bởi tiết đoạn thần kinh D8.
Để xác định vị trí chính xác của huyệt có thể thông qua các bước sau đây:
- Cách 1: Từ lỗ rốn lấy thẳng lên 4 thốn.
- Cách 2: Lấy điểm giữa của đoạn nối lỗ rốn và đường gặp nhau giữa 2 bờ sườn.
Tác dụng của huyệt Trung Quản
Huyệt Trung Quản được xem là như nơi chứa thuốc sẵn có của cơ thể nhờ việc mang lại nhiều tác động tích cực với sức khỏe. Để làm rõ hơn vấn đề này, dưới đây là một số tác dụng nổi bật của huyệt vị:
- Giúp ổn định và điều hòa chức năng dạ dày. Hoạt động bấm huyệt vị này thường được sử dụng trong việc điều trị các chứng bệnh như đầy hơi, khó tiêu, ợ chua, viêm loét dạ dày…
- Giúp giảm tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, giúp cơ thể thư giãn và phục hồi thể trạng. Từ đó ngăn ngừa được nguy cơ mắc trào ngược dạ dày – bệnh lý có xu hướng dễ khởi phát do tình trạng tâm lý bất ổn, suy nhược thần kinh.
- Giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao thể lực, đặc biệt phù hợp với người có thể trạng yếu hoặc sức khỏe suy nhược.
- Giúp giảm mỡ bụng, lấy lại thân hình nóng bỏng, săn chắc…
Hướng dẫn bấm huyệt chính xác và lưu ý
Trong Đông y có 2 hình thức tác động vào huyệt Trung Quản là châm cứu và bấm huyệt. Để vận dụng tốt các lợi ích mà huyệt vị mang lại cũng như đảm bảo tính an toàn, người dùng cần thực hiện chính xác các thao tác và quy chuẩn trong quá trình thực hiện các hình thức tác động này.
Hướng dẫn bấm huyệt:
- Sử dụng ngón trỏ hoặc ngón giữa ấn thẳng vào huyệt vị với một lực vừa đủ.
- Giữ nguyên tư thế ấn trong khoảng 2 phút đến khi thấy tức nặng tại vị trí huyệt trung quản, cảm giác lan sâu vào đến dạ dày thì dừng lại.
Hướng dẫn châm cứu:
- Thực hiện châm thẳng vào huyệt vị sâu khoảng 0.5 – 2 thốn.
- Có thể hướng mũi kim sang 4 huyệt xung quanh thông qua cách luồn kim dưới thịt.
- Thời gian châm cứu kéo dài từ 10 – 30 phút.
Việc châm cứu, bấm huyệt sai cách là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề tiêu cực khó lường. Do vậy, để đảm bảo an toàn, người dùng nên nhờ đến sự trợ giúp của các chuyên gia, thầy thuốc trong ngành. Điều này giúp có được phương pháp thực hiện chuẩn xác cũng như phác đồ điều trị, chăm sóc sức khỏe một cách phù hợp.
Hoạt động chữa bệnh, tăng cường sức khỏe thông qua day ấn, châm cứu huyệt Trung Quản đã được chứng minh qua nhiều công trình nghiên cứu y khoa. Hy vọng thông qua những nội dung được chia sẻ ở trên giúp bạn đọc có thêm kiến thức về huyệt vị này từ đó thúc đẩy hoạt động tự chăm sóc sức khỏe diễn ra thuận lợi hơn.
Theo Tạp chí Y học cổ truyền

- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Sanotact - Thương hiệu thực phẩm bảo vệ sức khỏe chuẩn Đức chính thức ra mắt tại Việt Nam
Ngày 12 tháng 5 năm 2025, Thương hiệu Sanotact đến từ Cộng hòa Liên bang Đức chính thức ra mắt tại thị trường Việt Nam thông qua buổi lễ trang trọng tổ chức tại khách sạn Novotel Suites Hà Nội. Sự kiện có sự góp mặt của ông Johannes, đại diện Tập đoàn Sanotact toàn cầu và Ban lãnh đạo Công ty TNHH Sanotact Việt Nam, cùng đông đảo đối tác, chuyên gia ngành hàng và cơ quan truyền thông.May 19 at 9:27 am -
Long Châu hợp tác cùng Viện Công nghệ tiên tiến - Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ phát triển dược phẩm bảo vệ sức khỏe người Việt
Với cam kết mạnh mẽ về sự minh bạch và chất lượng, hướng đến một cộng đồng khỏe mạnh và bền vững, FPT Long Châu, Viện Công nghệ tiên tiến thuộc Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam chính thức ký kết hợp tác nhằm thúc đẩy nghiên cứu, ứng dụng công nghệ dược liệu tiên tiến phát triển các sản phẩm chăm sóc sức khỏe.May 16 at 5:12 pm -
Những nụ cười mát lành giữa trưa hè từ xe nước miễn phí của Long Châu
Giữa những ngày hè nắng như đổ lửa, hình ảnh đội ngũ Long Châu đứng phát từng chai nước mát cho người đi đường đã trở thành điểm sáng tưới mát lòng người giữa phố phường oi ả. Không ồn ào, không phô trương, hành động nhỏ ấy lại chứa đựng nghĩa cử lớn – một cách giản dị mà đầy nhân văn để Long Châu tiếp tục lan tỏa sứ mệnh vì sức khỏe và sự an yên của cộng đồng.May 16 at 3:48 pm -
So sánh cấy chỉ Nano GV se khít vùng kín với Laser và tiểu phẫu cắt may
Se khít vùng kín, trẻ hóa cô bé ngày càng trở nên thông dụng nhờ công nghệ hiện đại, thực hiện nhanh, hiệu quả lâu dài mà không tốn nhiều chi phí. Lựa chọn phương pháp nào tối ưu mang lại hiệu quả bền vững và hạn chế xâm lấn là điều chị em phụ nữ nào cũng quan tâm.May 15 at 2:01 pm