Lợi ích sức khoẻ bất ngờ từ trái cây họ cam quýt
Giảm cân hiệu quả
Không chỉ có hương vị thơm ngon, các loại quả họ cam quý còn giúp hỗ trợ giảm cân, giúp bạn sở hữu vóc dáng mơ ước. Trong thành phần của trái cây này có các thành phần tốt cho sức khoẻ, đặc biệt là hespridin và poncirin.
Hai chất này giúp ngăn chặn sự hấp thụ chất béo trong quá trình tiêu hoá, đồng thời thúc đẩy gan sản xuất hợp chất giúp đốt cháy thức ăn để tạo thành năng lượng. Bạn có thể bổ sung cam, chanh, bưởi, quất vào bữa ăn chính (như salad) hoặc các bữa phụ để hỗ trợ giảm cân.
Cải thiện làn da
Trái cây họ cam quýt nhiều nước và giàu chất xơ, vitamin C giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Hơn nưa, trong trái cây này chứa nhiều vloflavonoid, một chất có đặc tính chống oxi hoá mạnh mẽ giúp chống lại các dị ứng.
Vì vậy, khi làn da trở nên kích ứng và nhạy cảm trước tác động của môi trường, việc bổ sung các loại quả thuộc họ cam quýt sẽ giúp chữa lành tổn thương da, giúp da mịn màng, mềm mại hơn.
Giảm các biểu hiện lo âu
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Stanford chỉ ra rằng trong cam, quýt, bưởi,… có chứa nhiều dầu thơm giúp kích hoạt hệ thống limbic điều chính sự cẳng thẳng của não bộ chỉ trong hai ơhuts. Ngoài ra, các axit có trong quýt thúc đẩy bộ não tiết ra chất dẫn truyền thần kinh thư giãn GABA, giúp tăng khả năng tập trung và bình tĩnh lên 45%.
Hỗ trợ hệ tiêu hoá
Trái cây họ cam quýt, đặc biệt là chanh, chữa rất nhiều limonoids. Chất này kiềm chế sự phát triển của tế bào ung thư, giải phóng enzyme tiêu hoá và tốt cho quá trình co thắt của cơ ruột. Chính vì vậy, nước cốt chanh tươi kết hợp cùng các loại đồ ăn nhẹ hoặc dùng như đồ uống rất được các chuyên gia khuyến khích sử dụng.
Bạn có thể thử công thức loại nước uống mới mẻ, tốt cho sức khoẻ như sau: kết hợp nước cốt chanh với mật ong và trà đen.
Tăng khả năng miễn dịch
Cam, quýt, chanh, bưởi,… giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxi hoá tốt cho sức khoẻ. Do đó, bổ sung những loại trái cây này giúp cải thiện sức khoẻ hệ hô hấp, giảm nguy cơ sỏi thận. Ngoài ra, hàm lượng chất oxi hoá cao giúp phòng chống các rối loạn tự miễn dịch và các bệnh mạn tính nguy hiểm.
(Theo Laodong)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hành trình 20 năm “giữ lửa” nghề bún truyền thống
Chính thức ra nhập thị trường bún từ năm 2004, sau 20 năm trải qua bao khó khăn tưởng chừng như không thể vượt qua, đến nay bà Nguyễn Thị Bính, chủ thương hiệu bún Nguyễn Bính vẫn quyết tâm theo đuổi nghề làm bún sạch truyền thống, gây dựng được tên tuổi và vị trí của mình đối với người tiêu dùng Việt Nam.May 10 at 11:03 pm -
Điều trị sẹo bằng công nghệ độc quyền có trong Dermafactor
Sẹo được hình thành khi có vết thương xuất hiện trên bề mặt da hoặc trong các mô sâu, sẹo ở các mô sâu sẽ ảnh hưởng nhiều đến chức năng của mô đó, sẹo xấu không chỉ ảnh hưởng đến chức năng mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Đặc biệt khi sẹo xấu (sẹo lồi, sẹo phì đại, sẹo lõm,...) hình thành sẽ gây rất nhiều khó khăn cho quá trình điều trị.May 10 at 2:19 pm -
CALCIUM MAX D3 - Nguồn canxi hữu cơ tinh túy từ đại dương
Canxi là một trong những khoáng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Trên thực tế, có nhiều cách khác nhau để bổ sung canxi. Trong đó, sử dụng CALCIUM MAX D3 được xem là giải pháp hiệu quả và an toàn hiện nay, bởi đây là sản phẩm cung cấp canxi hữu cơ tuyệt vời, nhờ thành phần chiết xuất từ tảo biển đại dương.May 9 at 2:38 pm -
Herbalife Việt Nam được vinh danh "Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2024"
Herbalife Việt Nam, một trong những công ty hàng đầu về sức khỏe và thể chất vừa được vinh danh giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng 2024” bởi Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF).May 8 at 3:37 pm