Lợi ích sức khỏe của trà trắng
Ngừa ung thư
Nhờ chứa chất chống ôxy hóa polyphenol, trà trắng có khả năng mạnh mẽ trong việc ngăn ngừa sự hình thành các tế bào ung thư. Polyphenol làm tăng quá trình chết tế bào của 2 loại tế bào ung thư phổi khác nhau. Theo một nghiên cứu của Đại học Malaya (Malaysia), trà trắng có khả năng ngăn chặn tế bào ung thư di căn. Loại trà này còn ức chế đột biến tế bào hiệu quả hơn trà xanh.
Hỗ trợ giảm cân
Giống như trà xanh, trà trắng cũng có tác dụng trong việc đốt cháy mỡ và giảm cân. Nhờ vào sự hiện diện của epigallocatechin gallate (EGCG, một hợp chất liên quan đến đốt cháy chất béo), chiết xuất trà trắng hỗ trợ việc kích hoạt quá trình phá vỡ các tế bào mỡ và ngăn hình thành tế bào mỡ mới. Uống trà trắng hằng ngày làm tăng tốc độ trao đổi chất từ 4-5%.
Bảo vệ cơ thể
Nhờ dồi dào polyphenol, trà trắng bảo vệ các tế bào khỏe mạnh khỏi bị tổn thương vì gốc tự do. Chất chống ôxy hóa này hoạt động như “lá chắn” bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do, vốn gây viêm mãn tính, làm suy yếu hệ miễn dịch...
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Uống trà trắng hằng ngày sẽ cải thiện nồng độ cholesterol (mỡ trong máu), do chứa thành phần polyphenol giúp ngăn ngừa các cholesterol “xấu” bị ôxy hóa. Nó cũng giúp mạch máu hoạt động trơn tru và ngăn chặn tắc nghẽn động mạch.
Giảm nguy cơ tiểu đường
Thành phần polyphenol trong trà trắng làm giảm nguy cơ đề kháng insulin, vốn gây ra tiểu đường tuýp 2, hội chứng chuyển hóa và bệnh tim.
Cải thiện sức khỏe răng miệng
Trà trắng chứa tannin, fluoride và polyphenol, nên giúp bảo vệ răng khỏi vi khuẩn gây hại. Đơn cử, fluoride ngăn sâu răng bằng cách hình thành một lớp trên bề mặt răng, tạo nên sức kháng cự trước tình trạng mục răng. Còn catechin ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây ra mảng bám.
Phòng ngừa loãng xương
Viêm mãn tính và các gốc tự do có thể ức chế các tế bào giúp phát triển xương, trong khi kích hoạt các tế bào bước vào quá trình phá vỡ xương - điều dẫn đến bệnh loãng xương. Trong khi đó, thành phần catechin trong trà trắng được chứng minh giúp ngăn ngừa nguy cơ loãng xương.
Phòng chống Alzheimer và Parkinson
Thành phần catechin và EGCG trong trà trắng giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer (chứng sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi) và Parkinson (hội chứng liệt rung). Các nghiên cứu chỉ ra rằng cả hai hợp chất này đều ngăn chặn prôtêin tích tụ và kết khối lại với nhau, nguyên nhân chính gây ra Parkinson và Alzheimer.
Tốt cho thận
Sự hiện diện của catechin trong trà trắng ngăn chặn sự hình thành hợp chất canxi oxalate trong thận. Nghiên cứu cho thấy uống trà trắng làm giảm tác động có hại của ô nhiễm môi trường, gây hại cho thận, tim, gan, phổi và não.
Cải thiện sức khỏe sinh sản
Trà trắng có công dụng mạnh trong việc tăng cường khả năng sinh sản và cải thiện sức khỏe sinh sản ở nam giới. Ngoài ra, nó còn có lợi trong các giai đoạn quan trọng của thai kỳ, nhờ cung cấp thành phần chống ôxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương vì ôxy hóa – tình trạng gây ra sảy thai.
Giúp da khỏe mạnh
Sự phong phú của các chất chống ôxy hóa trong trà trắng giúp đảo ngược tình trạng lão hóa da, cả bên trong và bên ngoài. Các nhà khoa học phát hiện rằng bôi chiết xuất trà trắng lên da có thể bảo vệ da khỏi các tia cực tím gây hại.
Lưu ý: Do trà trắng có chứa caffeine, nên việc uống quá nhiều có thể gây ra tình trạng chóng mặt, mất ngủ và đau bao tử. Dùng 3 ly trà trắng/ngày sẽ có lợi cho sức khỏe. Chỉ nên uống trà sau khi ăn, tránh dùng vào buổi tối.
Theo Boldsky
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Thanh Hóa: Phòng khám Đa khoa Hồng Phát nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
Có đội ngũ y, bác sĩ giỏi, trang thiết bị đạt chuẩn, phương pháp điều trị chất lượng, chi phí hợp lý,… là những tiêu chí hàng đầu của một cơ sở khám chữa bệnh uy tín. Tại thị xã Bỉm Sơn, Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phát là một trong những cơ sở y tế hội tụ đầy đủ những tiêu chí trên, thậm chí còn nhiều hơn thế nữa.May 4 at 3:13 pm -
Đánh giá và phản hồi từ người sử dụng thực tế về kết quả và trải nghiệm khi sử dụng sản phẩm HMPF
Sản phẩm HMPF Complex 2M là sản phẩm giúp điều trị tình trạng hói đầu, rụng tóc ở cả nam và nữ đến từ thương hiệu mỹ phẩm BNV Biolab, được sản xuất trực tiếp từ Hoa Kỳ. Sử dụng công nghệ độc quyền MPF – Multi Peptide Factor tiên tiến hàng đầu hiện nay, HMPF được các chuyên gia khuyên dùng và áp dụng cho trường hợp rụng tóc khó chữa.May 4 at 7:50 am -
DVA GROUP - Lan toả tinh thần hiến máu tình nguyện vì cộng đồng
Tiếp nối sứ mệnh “Chăm sóc con người, chia sẻ tri thức, tạo dựng giá trị cho cộng đồng và xã hội”, ngày 3/5 DVA GROUP cùng Đa khoa Phương Nam, Hội Chữ thập đỏ tỉnh Lâm Đồng và Bệnh viện Đa khoa Lâm Đồng phối hợp tổ chức sự kiện hiến máu tình nguyện, bổ sung nguồn máu dự trữ phục vụ công tác cấp cứu.May 4 at 7:46 am -
Tái tạo năng lượng, phục hồi sức khỏe sau kỳ nghỉ với các giải pháp chăm sóc sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA
Kỳ nghỉ lễ dài ngày khiến bạn mệt mỏi, thiếu ngủ, không còn đủ sức để tập trung làm bất cứ việc gì? Những giải pháp phục hồi sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA sẽ giúp bạn nhanh chóng tái tạo năng lượng, tăng sự tập trung và phục hồi sức khỏe hiệu quả.May 3 at 2:16 pm