Lợi ích trong việc làm đẹp của bông cải xanh
Cải thiện sức khỏe răng miệng
Bông cải xanh là nguồn thực phẩm cung cấp vitamin K, canxi, kali và magiê dồi dào cho cơ thể. Hàm lượng các chất dinh dưỡng này giúp răng chắc khỏe, ngăn ngừa sâu răng tàn phá.
Bên cạnh đó, bông cải xanh còn có khả năng chống lại nhiều bệnh về răng miệng như rụng răng sớm, viêm nha chu, giảm tích tụ mảng bám. Khi răng chắc khỏe, sáng bóng, giúp lấy lại nụ cười tự tin, tỏa sáng.
Giữ cho vóc dáng thon gọn
Bông cải xanh có hàm lượng calo thấp, là một thực phẩm bổ sung lý tưởng cho các chế độ ăn kiêng giảm cân. Đồng thời, bông cải xanh cũng rất giàu chất xơ, tạo cảm giác no giả, ăn không ngán, có lợi cho việc kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
Ngoài ra, bông cải xanh còn giàu canxi và vitamin C, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Khi quá trình trao đổi chất được cải thiện sẽ nâng cao hiệu suất tập luyện, có lợi cho việc giảm cân. Nhờ đó, thường xuyên ăn bông cải xanh là bí kíp đơn giản để giữ vóc dáng thon gọn.
Tăng cường sức khỏe làn da
Các chất chống oxy hóa có trong bông cải xanh giúp ngăn ngừa tác hại của các gốc tự do lên làn da và làm chậm quá trình lão hóa da. Trong bông cải xanh còn chứa vitamin C, hỗ trợ sản xuất collagen, giúp duy trì độ đàn hồi của da. Thêm vào đó, thường xuyên ăn bông cải xanh còn bảo vệ da khỏi tổn thương và ung thư da do bức xạ tia cực tím gây ra.
Giúp tóc chắc khỏe, óng mượt
Bông cải xanh giàu vitamin B giúp tóc chắc khỏe và cải thiện sức khỏe các nang tóc. Trong khi đó, vitamin C trong bông cải xanh giúp chống lại các gốc tự do gây rụng tóc và quản lý sản xuất bã nhờn, giúp tóc óng mượt.
Thêm vào đó, vitamin A, vitamin B, vitamin C trong bông cải xanh còn chống lại stress oxy hóa, giúp giảm căng thẳng và cải thiện tình trạng rụng tóc.
Ngoài ra, bông cải xanh có chứa thành phần axit béo omega-9 tương tự như silicone có trong dầu gội đầu, có tác dụng tạo độ bóng cho tóc, giúp tóc óng mượt.
Theo Stylecraze
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Tìm hiểu về bệnh nhồi máu cơ tim
Nhồi máu cơ tim là một trong những căn bệnh nguy hiểm nhất đối với sức khỏe tim mạch, có thể gây tử vong nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Hiểu rõ về bệnh nhồi máu cơ tim giúp bạn có thể phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe của mình cũng như người thân một cách hiệu quả.May 21 at 7:19 am -
4 cách phòng chống đột quỵ cực đơn giản tại nhà
Đột quỵ là bệnh lý cấp tính có nguy cơ tử vong cao, sự sống tính từng phút giây và nếu không được chữa trị kịp thời sẽ để lại hậu quả nặng nề. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa đột quỵ bằng những thói quen sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng hợp lý. Dưới đây là 4 cách phòng chống đột quỵ cực đơn giản tại nhà mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay.May 20 at 5:35 pm -
Cơ hội trải nghiệm dịch vụ làm đẹp đẳng cấp quốc tế ngay tại Việt Nam
Ngày 18/5, tại Thành phố Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai, Viện thẩm mỹ DIVA đã phối hợp với NQ Medical tổ chức lễ ra mắt và chuyển giao siêu công nghệ thẩm mỹ 4.0.May 20 at 11:26 am -
Kiểm soát đau đầu, mất ngủ - Giảm rủi ro đột quỵ từ sớm
Đau đầu, mất ngủ tuy không phải là một căn bệnh cụ thể gây đe dọa đến tính mạng nhưng chúng có thể trở thành yếu tố nguy cơ kéo gần khoảng cách đến hung thần đột quỵ. Do đó, kiểm soát tốt đau đầu, cải thiện chất lượng giấc ngủ chính là cách để chúng ta chủ động bảo vệ sức khỏe bản thân từ sớm.May 18 at 9:34 am