Mách bạn những cách khắc phục tình trạng khô mũi vào mùa hanh khô
Uống nhiều nước để khắc phục tình trạng khô mũi
Vào những ngày thời tiết hanh khô, se lạnh thì nước là nguồn cung cấp dưỡng ẩm tốt nhất cho cơ thể mà bạn không thể bỏ qua. Khi bị thiếu hụt chất lỏng thì các mô trong cơ thể của bạn sẽ khô cứng, khó chịu. Vì thế, việc bổ sung lượng nước vừa đủ mỗi ngày sẽ giúp mũi bạn thông thoáng, dễ chịu, tránh tình trạng khô mũi xảy ra. Theo khuyến cáo, mỗi ngày bạn nên uống đủ 2-2.5 lít nước mỗi ngày thì mới đủ để giữ độ ẩm cho cơ thể.
Sử dụng những loại dầu có nguồn gốc tự nhiên để loại bỏ khô mũi
Hình minh họa
Việc sử dụng những loại dầu có nguồn gốc từ tự nhiên được xem là biện pháp đơn giản nhưng đem lại hiệu quả cao trong việc điều trị khô mũi vào thời tiết hanh khô. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại dầu để bạn lựa chọn. Trong đó, dầu dừa, dầu mè và dầu hạnh nhân là hai loại dầu được sử dụng nhiều nhất.
- Dầu hạnh nhân có tác dụng dưỡng ẩm cực kỳ tốt, vì thế bạn có thể dùng dầu hạnh nhân cùng với gel lô hội thoa đều lên vùng mũi, để vài phút rồi rửa lại bằng nước ấm, kiên trì thực hiện vài lần bạn sẽ thấy chứng khô mũi không còn nữa.
- Dầu dừa cũng là loại dầu được rất nhiều người yêu thích dùng trong mùa đông bởi khả năng dưỡng ẩm tuyệt vời, để giúp giảm tình trạng khô mũi bạn chỉ cần thoa một lượng dầu dừa vừa phải vào vùng lỗ mũi là được.
- Dầu mè, nghe có vẻ lại nhưng trên thực tế lại đem đến khả năng loại bỏ chứng khô mũi cực kỳ tốt. Vào những ngày thời tiết hanh khô, mũi bị khô khó chịu thì bạn chỉ cần trộn một ít dầu mè cùng với tinh dầu hoa cúc, rồi đem hỗn hợp này thoa đều lên vùng mũi. Thực hiện một vài lần bạn sẽ thấy chứng khô mũi biến mất hoàn toàn.
Tắm xông hơi giúp loại bỏ chứng khô mũi
Việc thường xuyên tắm xông hơi không chỉ giúp bạn tăng cường sức khỏe, thư giãn tinh thần mà còn hiệu quả trong việc loại bỏ chứng khô mũi vào mùa đông, thời tiết hanh khô.
Xịt nước muối giúp khắc phục tình trạng khô mũi
Hình minh họa
Mẹo xịt nước muối này tuy đơn giản nhưng đem lại hiệu quả rất tốt trong việc khắc phục tình trạng khô mũi vào mùa hanh khô. Lưu ý, bạn không nên tự pha nước muối tại nhà mà nên ra ngoài tiệm thuốc, cửa hàng,…để mua nước muối sinh lý thông dụng để xịt rửa tại nhà.
Vệ sinh vùng mũi thường xuyên để loại bỏ chứng khô mũi
Mũi là bộ phận phải tiếp xúc thường xuyên với môi trường ô nhiễm bên ngoài như vi khuẩn, khói bụi, bụi mịn,…Vì thế, để giúp giảm tình trạng khô mũi cũng như hạn chế những bệnh về mũi xảy ra thì bạn nên tiến hành vệ sinh vùng mũi cẩn thận, kỹ càng vào mỗi buổi sáng và tối nhé.
Sử dụng máy tạo độ ẩm để giảm tình trạng khô mũi
Vào những ngày trời lạnh thì nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng khô mũi là do không khí khô. Thế nên, việc sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng, nơi làm việc sẽ giúp không khí không còn khô nữa, điều này cũng sẽ giúp hạn chế tình trạng khô mũi xảy ra.
Không nên kích thích mũi
Việc ngoáy mũi không chỉ là hành động khó coi mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến mũi của bạn. Vì thói quen này có thể làm rụng lông mũi, tổn thương niêm mạc mũi, thậm chí là vỡ mạch máu mũi gây tình trạng chảy máu,…Việc ngoáy mũi thường xuyên cũng làm cho mũi dễ bị nhiễm khuẩn. Vào lúc thời tiết hanh khô, nếu mũi bị giảm kháng khuẩn thì sẽ dễ gặp tình trạng viêm xoang, cảm lạnh và những bệnh khác liên quan đến đường hô hấp. Vì thế, bạn nên bỏ thói quen xấu này để bảo vệ khoang mũi của mình được tốt hơn.
Diệu Hằng
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Bác sĩ Nguyễn Rô kể về chuyện đời chuyện nghề
Bác sĩ Nguyễn Rô là bác sĩ da liễu được biết đến với hình mẫu phụ nữ hiện đại, xinh đẹp, tài năng. Người đẹp còn tâm huyết với phương châm sống cân bằng từ tâm, tài, trí, đức và mong muốn lan tỏa các giá trị đẹp, yêu thương đến cộng đồng.March 28 at 7:33 am -
Xu hướng sản xuất và kinh doanh sữa dinh dưỡng năm 2024
Trong năm 2024, ngành công nghiệp sản xuất và kinh doanh sữa dinh dưỡng tiếp tục chứng kiến sự phát triển mạnh mẽ và các xu hướng mới. Từ việc nghiên cứu và áp dụng công nghệ mới trong quy trình sản xuất đến việc đáp ứng nhu cầu ngày càng đa dạng của thị trường, ngành này đang trải qua những biến động đáng chú ý.March 27 at 2:29 pm -
HMPF xử lý tình trạng tóc yếu gãy rụng, giúp tái tạo cấu trúc của tóc
Khi tóc bị khô xơ, yếu và dễ gãy rụng lâu ngày sẽ khiến tóc mỏng dần, làm tăng nguy cơ hói đầu. Điều này gây ra không ít lo lắng, thậm chí làm mất đi sự tự tin ở nhiều người. Giải pháp nào giúp xử lý dứt điểm tình trạng tóc yếu và gãy rụng trở thành mối quan tâm của nhiều người khi gặp phải tình trạng này.March 27 at 2:29 pm -
Cơ duyên của chị Võ Thị Hòa khi biết đến Karmel
Chị Võ Thị Hòa hiện là Giám đốc Kỹ thuật khu vực miền Trung, Mỹ Hoàn Spa tại Hòa Liên 05, Hòa Vang, TP. Đà Nẵng chia sẻ về cơ duyên biết đến Karmel.March 26 at 10:00 am