Dòng sự kiện:

Mãn kinh ảnh hưởng tim mạch ra sao?

Thảo Hà

22/07/2026 08:15

Mãn kinh là giai đoạn chuyển đổi tự nhiên ở phụ nữ, đi kèm nhiều thay đổi về nội tiết. Theo các chuyên gia, sự suy giảm hormone estrogen trong thời kỳ này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tim và mạch máu, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Việc nhận biết sớm những dấu hiệu bất thường và duy trì lối sống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Estrogen suy giảm khiến tim mạch dễ tổn thương

Estrogen có vai trò duy trì sự đàn hồi của mạch máu và hỗ trợ hoạt động của hệ tim mạch. Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, nồng độ hormone này giảm dần khiến mạch máu trở nên cứng hơn, huyết áp dễ tăng và nguy cơ mắc bệnh tim mạch cũng cao hơn.

Bên cạnh đó, sự thiếu hụt estrogen còn làm tăng cholesterol xấu (LDL), giảm cholesterol tốt (HDL) và gia tăng triglycerid trong máu. Đây đều là những yếu tố làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Estrogen suy giảm khiến tim mạch dễ tổn thương (Ảnh: Sưu tầm)

Ngoài ra, phụ nữ sau mãn kinh cũng dễ xuất hiện tình trạng đề kháng insulin, làm tăng nguy cơ tiền đái tháo đường và đái tháo đường. Khi mắc bệnh, nguy cơ biến chứng tim mạch càng lớn.

Các chuyên gia cũng cho biết sự thay đổi nội tiết có thể gây rối loạn nhịp tim, trong đó rung nhĩ là tình trạng đáng lưu ý vì làm tăng nguy cơ đột quỵ. Đồng thời, quá trình chuyển hóa chậm lại khiến nhiều phụ nữ tăng cân, tạo thêm gánh nặng cho tim.

Những dấu hiệu cảnh báo không nên chủ quan

Theo các chuyên gia, nhiều phụ nữ dễ nhầm lẫn các triệu chứng tim mạch với biểu hiện thông thường của mãn kinh. Tuy nhiên, nếu xuất hiện đánh trống ngực, khó thở khi vận động, đau hoặc tức ngực kéo dài, đau đầu thường xuyên, chóng mặt, đau hàm, phù chân hoặc khó nằm đầu bằng do khó thở, người bệnh cần đến cơ sở y tế để được thăm khám.

Đau hoăc tức ngực kéo dài kèm các triệu chứng khác, cần đến cơ sở y tế kiểm tra (Ảnh: Sưu tầm)

Những biểu hiện này có thể là dấu hiệu của tăng huyết áp, rung nhĩ, suy tim hoặc bệnh mạch vành và không nên tự ý bỏ qua.

Duy trì lối sống lành mạnh để bảo vệ trái tim

Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh nên chủ động kiểm tra sức khỏe định kỳ, theo dõi huyết áp, mỡ máu và đường huyết. Đồng thời, duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục đều đặn, ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế chất béo bão hòa và không hút thuốc lá sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch theo tuổi.

Việc chăm sóc sức khỏe tim mạch ngay từ giai đoạn mãn kinh không chỉ giúp giảm nguy cơ biến chứng mà còn góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ cho phụ nữ.