Mẹo chăm sóc và ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả vào mùa thu
Bảo vệ tóc của bạn khỏi nhiệt
Tốt nhất bạn nên tránh xa máy ép tóc, máy uốn tóc, máy sấy tóc và thay vào đó hãy làm tóc khô tự nhiên. Điều này là do các thiết bị này có thể làm khô ngọn tóc và ảnh hưởng đến cấu trúc tóc. Tuy nhiên, nếu bắt buộc phải sử dụng các loại máy làm tóc, hãy đảm bảo luôn xịt thuốc bảo vệ nhiệt.
Xoa bóp da đầu của bạn
Mát-xa da đầu sẽ kích hoạt quá trình cung cấp máu, điều này rất cần thiết vào mùa thu khi da đầu có xu hướng trở nên khô hơn. Nếu muốn, hãy mát-xa với chất tẩy tế bào chết, vì nó góp phần làm sạch và oxy hóa và tăng thêm thể tích.
Dưỡng tóc
Dầu xả giúp giữ ẩm cho tóc và giữ cho tóc không bị gãy khi tạo kiểu. Bạn nên sử dụng nó thường xuyên, nhưng không nên bôi dầu xả ở phần chân tóc, vì nó sẽ làm cho da đầu của bạn bị nhờn.
(Ảnh minh họa)
Điều quan trọng là chọn sản phẩm tùy theo loại tóc, vì chúng có các thành phần phù hợp để củng cố các sợi tóc và cải thiện vẻ ngoài của tóc bạn.
Cải thiện chế độ ăn uống của bạn
Sự chắc khỏe của tóc đều liên quan đến chế độ ăn uống. Lượng protein, sắt và magiê đều cần thiết cho sức khỏe của tóc.
Vitamin A, B, C, D, E, selen và kẽm là những vi chất dinh dưỡng có liên quan đến sự phát triển bình thường của nang tóc. Theo một nghiên cứu của Dermatology and Therapy, sự thiếu hụt của chúng có liên quan đến rụng tóc.
Lựa chọn bổ sung các chất dinh dưỡng bằng cách thức ăn uống là khả thi, bạn có thể nhận được chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm như: Trứng, bông cải xanh, đu đủ, quả bơ, quả hạch, bluefish, thịt cừu…
Không gội đầu mỗi ngày
Mặc dù việc loại bỏ bụi bẩn trên tóc là điều cần thiết nhưng trong thời tiết lạnh, bạn nên gội đầu 2 hoặc 3 ngày một lần. Bằng cách này, bạn sẽ bảo tồn các loại dầu tự nhiên có lợi cho quá trình hydrat hóa ở mức độ lớn hơn.
Ngoài ra, tốt nhất bạn nên gội đầu bằng nước ấm hoặc nước lạnh vì gội đầu bằng nước nóng sẽ làm tổn thương lớp biểu bì và tăng độ xốp. Nếu tóc của bạn có xu hướng nhờn, dầu gội khô là một sự thay thế tuyệt vời để làm sạch chân tóc.
(THEO STEP TO HEALTH)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm