Nên xử lý thế nào khi bị chảy máu cam?

Về bản chất, chảy máu cam là hiện tượng máu thoát ra từ các mạch máu nhỏ trong niêm mạc mũi. Tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như viêm mũi, thiếu vitamin C khiến thành mạch dễ tổn thương, rối loạn đông máu, tăng huyết áp ở người cao tuổi hoặc do các tác động cơ học như ngoáy mũi, cạy gỉ mũi hay va đập mạnh vùng mũi.

Tuy nhiên, điều khiến nhiều người băn khoăn nhất không phải là nguyên nhân, mà là cách xử lý khi máu cam bất ngờ chảy ra. Trên thực tế, nhiều thói quen phổ biến lại tiềm ẩn nguy cơ gây hại. Không ít người có phản xạ ngửa đầu ra sau để “giữ” máu, nhưng cách làm này khiến máu chảy ngược xuống cổ họng, dễ gây sặc, buồn nôn hoặc nôn ói. Ngược lại, cúi hẳn mặt xuống để máu chảy ra hết cũng không được khuyến cáo, bởi tư thế này làm tăng áp lực lên vùng đầu mặt, dễ gây chóng mặt, đau đầu.

Vậy đâu mới là cách xử lý đúng khi bị chảy máu cam?

Các chuyên gia y tế khuyến cáo, khi gặp tình trạng này, người bệnh nên ngồi thẳng, hơi cúi đầu về phía trước để máu thoát ra ngoài tự nhiên. Sau đó, dùng tay bóp chặt hai bên cánh mũi trong khoảng 5 - 10 phút, thở bằng miệng và dùng khăn giấy sạch thấm phần máu chảy ra. Trong trường hợp cần thiết, có thể chườm lạnh nhẹ lên sống mũi hoặc cánh mũi để giúp co mạch, nhưng cần bọc đá trong khăn mỏng, tránh chườm trực tiếp lên da.

Thông thường, nếu được sơ cứu đúng cách, máu cam sẽ tự ngừng sau vài phút. Tuy nhiên, nếu máu vẫn chảy liên tục trên 10 phút, lượng máu nhiều hoặc tình trạng này tái diễn thường xuyên, người bệnh cần nhanh chóng đến cơ sở y tế để được thăm khám và xác định nguyên nhân.

Bên cạnh việc xử trí đúng, người bị chảy máu cam cũng cần lưu ý những điều không nên làm để tránh khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. Cụ thể, không nhét bông gòn hay gạc sâu vào mũi vì dễ gây nhiễm trùng niêm mạc; không nằm xuống khi máu đang chảy do làm tăng áp lực máu vùng đầu; không tự ý lấy dị vật ra khỏi mũi nếu nghi ngờ có vật lạ; đồng thời tránh khịt mũi hoặc nuốt máu cam sau khi máu đã ngừng chảy.

Về lâu dài, để hạn chế nguy cơ chảy máu cam, cần chú trọng các biện pháp phòng ngừa như vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý, tránh các thói quen gây tổn thương niêm mạc mũi, bổ sung đủ nước và vitamin C cho cơ thể. Trong điều kiện thời tiết khô hanh, việc duy trì độ ẩm không khí cũng giúp bảo vệ niêm mạc mũi tốt hơn.

Nhìn chung, chảy máu cam không phải là tình trạng quá đáng lo nếu được xử lý đúng cách và kịp thời. Hiểu rõ cách sơ cứu cũng như các biện pháp phòng ngừa sẽ giúp mỗi người chủ động bảo vệ sức khỏe của mình và người thân.

Cách khắc phục nhanh vấn đề lợi hay chảy máu

Thức khuya xem điện thoại: Nguy cơ loét và chảy máu dạ dày ở người trẻ

Chảy máu cam mùa hè: Nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả