Những dưỡng chất có thể ngăn ngừa tích tụ mỡ bụng

Canxi pyruvate

Canxi pyruvate là một chất có nguồn gốc tự nhiên và kích thích khả năng tiêu hóa, chuyển hóa của cơ thể. Nó có tác dụng đẩy nhanh quá trình tiêu thụ chất béo, giảm cân, tăng cường sức bền của con người. Chất này có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể tiêu thụ calo trong quá trình trao đổi chất.

Polyphenol

Polyphenol trong trà có thể cải thiện đáng kể hiệu quả oxy hóa chất béo và ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.

(Ảnh minh họa: Aboluowang)

Quercetin

Quercetin là sắc tố thực vật, không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, mà còn tốt cho sức khỏe tim mạch và giúp ngăn ngừa tích mỡ bụng. Cơ chế chính là ngăn chặn sự trưởng thành của các tế bào tiền thân tế bào mỡ và ức chế sự hình thành các tế bào mỡ mới.

Vitamin C

Cơ thể con người sản sinh ra hormon căng thẳng là cortisol khi bị căng thẳng cao, gây béo phì. Vitamin C có thể ức chế quá trình này và giúp ngăn ngừa tích tụ chất béo ở vùng bụng.

Resveratrol

Resveratrol là hoạt chất có nguồn gốc thực vật hoạt động như một chất chống oxy hóa. Resveratrol có trong chế độ ăn có thể nâng cao quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo. Đồng thời, ức chế nồng độ estrogen và giảm tích tụ chất béo.

Axit béo omega-3

Axit béo omega-3 được tìm thấy với số lượng lớn trong cá béo, nó có thể ngăn chặn sự gia tăng corticosteroid và giảm tích tụ chất béo ở bụng.

Theo Aboluowang