Những loại quả giúp giảm sắc tố da

Dưa hấu

Dưa hấu chứa lượng nước cao, giúp cung cấp độ ẩm cho da. Da được cung cấp đủ nước sẽ trở nên mềm mại, căng tràn sức sống, giảm thiểu nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa.

Ngoài ra, dưa hấu còn chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C và lycopene. Những chất này có khả năng bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do, nguyên nhân gây ra sự lão hóa sớm và làm tăng sắc tố da.

Cherry (anh đào)

Cherry chứa một loại flavonoid gọi là anthocyanin, là chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Anthocyanin không chỉ giúp bảo vệ da khỏi sự tổn thương do tác động của tia UV và các gốc tự do, mà còn giúp làm mờ các vết thâm, nám trên da, từ đó giảm sắc tố và cải thiện độ đàn hồi của da.

(Ảnh minh họa: Kingfruit)

Anh đào cũng là một nguồn giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa quan trọng giúp tái tạo tế bào da mới, làm mờ các vết nám. Vitamin C thúc đẩy sự sản xuất collagen, giúp da trở nên săn chắc, đàn hồi, giảm thiểu nếp nhăn, dấu hiệu lão hóa.

Dâu

Dâu là nguồn cung cấp giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ da khỏi tổn thương do tác động của tia UV và các gốc tự do.

Giống như cherry, dâu cũng chứa các flavonoid như quercetin và catechin, giúp bảo vệ da khỏi tác động của các tác nhân gây hại từ môi trường và ngăn chặn sự hình thành của các vết nám và tăng sắc tố.

Cam và chanh

Cam và chanh đều chứa lượng lớn vitamin C, một chất chống oxy hóa quan trọng giúp bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do và tia UV.

Ngoài vitamin C, cam và chanh cũng chứa các chất chống oxy hóa khác như flavonoid và carotenoid. Những chất này giúp ngăn chặn sự hình thành của các vết nám và làm mờ các vết thâm trên da, giảm sắc tố và cải thiện độ đều màu của da.

Theo Health