Những lợi ích bất ngờ của việc giảm cân sau tuổi 50
Nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ thấp hơn
Trong một nghiên cứu được công bố vào tháng 2 năm 2018 trên Tạp chí Alzheimer 's & Dementia cho biết, béo phì ở tuổi 50 có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ.
Các chuyên gia y tế cho biết, hệ vi sinh vật đường ruột có thể trở nên mất cân bằng khi chúng ta già đi. Sự mất cân bằng này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ và thậm chí có liên quan đến bệnh thoái hóa thần kinh.
Do đó, chúng ta cần ăn nhiều trái cây, rau quả và thực phẩm giàu chất xơ có thể góp phần giảm cân, cân bằng đường ruột, giúp não khỏe mạnh hơn.
(Ảnh minh họa: Livestrong)
Ít nóng giận hơn
Những cơn tức giận thường xảy ra như một tác dụng phụ của thời kỳ mãn kinh và phổ biến nhất ở phụ nữ trên 50 tuổi. Các hormone như estrogen (hormone quy định giới tính nữ, duy trì sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý) được lưu trữ trong mô mỡ, vì vậy, phụ nữ càng béo thì cơ thể càng có nhiều estrogen và các triệu chứng mãn kinh trở nên rõ rệt hơn.
Trên thực tế, một nghiên cứu từ Tạp chí BMC Women's Health số tháng 12 năm 2017 cho thấy, phụ nữ béo phì có nhiều khả năng mắc các triệu chứng mãn kinh từ trung bình đến nặng cũng như gặp phải chúng thường xuyên hơn, bao gồm cả tức giận.
Giảm đau khớp và viêm xương khớp
Theo Trường Y tế Công cộng Harvard, viêm xương khớp hay viêm khớp, là một trong những dấu hiệu của quá trình lão hóa.
Với viêm khớp thì lớp sụn đệm và bảo vệ xương bị mòn theo thời gian, khiến các xương cọ xát vào nhau, các khớp bị sưng, cứng và đau. Ngoài ra, cân nặng lớn sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng viêm xương khớp, gây thêm áp lực lên khớp và thường gây đau nhiều hơn.
Do đó, giảm cân có thể gây ít áp lực lên khớp hơn và giảm các triệu chứng, giúp việc đi lại dễ dàng hơn.
Theo Livestrong
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hành trình 20 năm “giữ lửa” nghề bún truyền thống
Chính thức ra nhập thị trường bún từ năm 2004, sau 20 năm trải qua bao khó khăn tưởng chừng như không thể vượt qua, đến nay bà Nguyễn Thị Bính, chủ thương hiệu bún Nguyễn Bính vẫn quyết tâm theo đuổi nghề làm bún sạch truyền thống, gây dựng được tên tuổi và vị trí của mình đối với người tiêu dùng Việt Nam.May 10 at 11:03 pm -
Điều trị sẹo bằng công nghệ độc quyền có trong Dermafactor
Sẹo được hình thành khi có vết thương xuất hiện trên bề mặt da hoặc trong các mô sâu, sẹo ở các mô sâu sẽ ảnh hưởng nhiều đến chức năng của mô đó, sẹo xấu không chỉ ảnh hưởng đến chức năng mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Đặc biệt khi sẹo xấu (sẹo lồi, sẹo phì đại, sẹo lõm,...) hình thành sẽ gây rất nhiều khó khăn cho quá trình điều trị.May 10 at 2:19 pm -
CALCIUM MAX D3 - Nguồn canxi hữu cơ tinh túy từ đại dương
Canxi là một trong những khoáng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Trên thực tế, có nhiều cách khác nhau để bổ sung canxi. Trong đó, sử dụng CALCIUM MAX D3 được xem là giải pháp hiệu quả và an toàn hiện nay, bởi đây là sản phẩm cung cấp canxi hữu cơ tuyệt vời, nhờ thành phần chiết xuất từ tảo biển đại dương.May 9 at 2:38 pm -
Herbalife Việt Nam được vinh danh "Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2024"
Herbalife Việt Nam, một trong những công ty hàng đầu về sức khỏe và thể chất vừa được vinh danh giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng 2024” bởi Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF).May 8 at 3:37 pm