6 bí quyết ngăn ngừa rụng tóc ở người cao tuổi
Chăm sóc tóc đúng cách
Sử dụng dầu gội phù hợp với loại tóc và da đầu. Tránh tần suất gội tóc quá nhiều, vì điều này có thể làm khô da đầu.
Bảo vệ tóc khỏi nhiệt
Tránh việc thường xuyên sử dụng máy sấy tóc, máy duỗi tóc ở nhiệt độ cao quá.
Chăm sóc da đầu
Duy trì sức khỏe da đầu bằng cách giữ cho da đầu sạch sẽ và có độ ẩm phù hợp. Thường xuyên kiểm tra và xử lý các vấn đề da đầu như nấm hoặc viêm nhiễm.
(Ảnh minh họa: IHS)
Chế độ ăn uống lành mạnh
Bổ sung chế độ ăn uống của bạn với các loại thức ăn giàu protein, vitamin, và khoáng chất, đặc biệt là vitamin A, E, D, và khoáng chất như sắt và zinc.
Tránh căng thẳng
Căng thẳng có thể làm tăng nguy cơ rụng tóc, vì vậy thực hành các phương pháp giảm căng thẳng như thiền, yoga, hoặc tập thể dục có thể hữu ích.
Giữ trọng lượng cơ thể lành mạnh
Duy trì trọng lượng cơ thể ổn định, vì sự thay đổi cân nặng nhanh chóng có thể gây rụng tóc.
Nhớ rằng mặc dù có những biện pháp có thể thực hiện để giảm nguy cơ rụng tóc, nhưng việc rụng tóc là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa.
Theo Step to health
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Nhà máy NutriHealth: Đối tác sản xuất gia công sản phẩm collagen uy tín
Trong thị trường cạnh tranh khốc liệt của ngành sản phẩm dinh dưỡng và sức khỏe, việc lựa chọn một đối tác sản xuất gia công uy tín là yếu tố quan trọng giúp các thương hiệu duy trì chất lượng và uy tín của mình. Nhà máy NutriHealth, với cam kết về chất lượng và trách nhiệm, đã trở thành một cái tên đáng tin cậy trong lĩnh vực sản xuất gia công sản phẩm collagen.May 8 at 7:18 am -
Dấu hiệu và nguy cơ hình thành cục máu đông phổ biến
Cục máu đông, hoặc còn gọi là huyết khối, là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Hiểu rõ về dấu hiệu và nguy cơ hình thành cục máu đông là cực kỳ quan trọng để phòng tránh và điều trị tình trạng này.May 8 at 7:17 am -
IVFMD Bình Dương – Bệnh viện Đa khoa Phương Chi: Nơi khơi nguồn hy vọng cho cặp vợ chồng hiếm muộn
Trên con đường tìm kiếm niềm vui của sự làm cha làm mẹ, IVFMD Bình Dương đang trở thành điểm đến lý tưởng cho những cặp vợ chồng đang gặp khó khăn về vấn đề sinh sản. Với sứ mệnh trao trọn niềm tin và hy vọng, IVFMD Bình Dương không chỉ là nơi cung cấp dịch vụ y tế mà còn là một bước tiến lớn trong hành trình tìm kiếm hạnh phúc gia đình.May 8 at 7:14 am -
Ưu điểm vượt trội của công nghệ cấy mỡ tự thân Baby Plus tại Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu
Phương pháp cấy mỡ tự thân Baby Plus là bí quyết độc quyền của Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu giúp các chị em trẻ đẹp không tuổi, trẻ hóa, làm đầy khuôn mặt toàn diện chỉ sau 1 lần thực hiện duy nhất mà không cần phẫu thuật. Làm đẹp như đi nghỉ dưỡng – không đau đớn – không kiêng khem.May 8 at 7:13 am