Những lợi ích của việc ăn ổi khi mang thai
Quả ổi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho phụ nữ mang thai.(Ảnh minh họa)
Cải thiện khả năng miễn dịch
Miễn dịch ở phụ nữ mang thai là quan trọng vì cơ thể thai phụ khá yếu, dễ bị các mầm bệnh tấn công ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Quả ổi rất giàu vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch.
Giàu chất dinh dưỡng
Bà bầu phải nuôi thai nhi nên cần nhiều chất dinh dưỡng hơn bình thường. Do đó, chế độ ăn uống của mẹ bầu nên bao gồm ổi, vì ổi có thể cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể như giàu chất xơ, giàu vitamin và khoáng chất.
Điều hòa huyết áp
Phụ nữ mang thai dễ bị cao huyết áp. Điều này có thể tạo ra các biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ như sinh non, lưu thai. Bà bầu ăn một quả ổi chín hàng ngày giúp kiểm soát huyết áp cao.
Tốt cho hệ thần kinh trẻ sơ sinh
Axit folic rất quan trọng đối với sự phát triển não bộ và hệ thần kinh của trẻ sơ sinh. Ổi rất giàu axit folic, rất cần thiết để thêm vào chế độ ăn uống khi mang thai để hệ thần kinh em bé phát triển khỏe mạnh.
Làm dịu tâm trí
Căng thẳng khi mang thai sẽ giải phóng cortisol trong cơ thể, có thể gây hại cho thai kỳ. Ăn ổi hàng ngày có thể làm dịu thần kinh của bà bầu và giúp giảm căng thẳng, lo lắng.
Điều trị táo bón
Ổi rất giàu chất xơ giúp thức ăn được tiêu hóa tốt hơn. Lượng chất xơ này còn giúp phần thức ăn dư thừa thải ra ngoài dễ dàng hơn. Do đó, ăn một quả ổi mỗi ngày giúp điều trị táo bón trong thai kỳ hiệu quả.
Duy trì mức đường trong máu
Bệnh tiểu đường là một mối quan tâm phổ biến trong thai kỳ được gọi là bệnh tiểu đường thai kỳ. Bệnh tiểu đường thai kỳ có thể gây ra nhiều biến chứng khi mang thai và sinh nở. Ăn một quả ổi mỗi ngày trong khi mang thai sẽ kiểm soát lượng đường trong máu và ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
Giảm nguy cơ ung thư
Phụ nữ mang thai rất dễ bị ung thư vú. Do đó ăn những trái cây giàu chất chống oxy hóa như ổi giúp ngăn ngừa ung thư ở phụ nữ mang thai. Lycopene và vitamin C trong ổi giúp loại bỏ độc tố gây ung thư ra khỏi cơ thể.
Hỗ trợ tiêu hóa
Phụ nữ mang thai thường bị đau dạ dày và ợ chua. Vì vậy thêm ổi vào chế độ ăn uống thời kỳ đầu mang thai giúp giảm bớt tình trạng trào ngược dạ dày và hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
(THEO BOLDSKY)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Reborn Lift – Phương pháp trẻ hóa đa điểm giúp căn chỉnh gương mặt theo chuẩn tỷ lệ vàng
Phương pháp Reborn Lift được nhiều chị em lựa chọn vì mang đến giải pháp trẻ hóa toàn diện, giúp điều chỉnh các đường nét khuôn mặt theo chuẩn tỷ lệ vàng, tạo nên vẻ đẹp hài hòa và tự nhiên. Sử dụng công nghệ nâng cơ đa điểm tiên tiến, Reborn Lift không chỉ giúp làn da trở nên săn chắc mà còn hỗ trợ định hình cấu trúc khuôn mặt, duy trì sự cân đối và nét tươi trẻ lâu dài.November 23 at 6:06 pm -
Hội nghị Quốc tế “Cập nhật chẩn đoán và điều trị bệnh lý mũi xoang và đầu – cổ”
Tại Việt Nam, mỗi năm có hơn 20% dân số phải sống chung với viêm mũi xoang mạn tính, trong khi ung thư đầu cổ chiếm tới 10% tổng số ca ung thư - những con số vô cùng đáng báo động. Trước sự gia tăng nhanh chóng của các ca bệnh, việc nâng cao chất lượng chẩn đoán và điều trị bệnh lý mũi xoang và đầu - cổ đã trở nên vô cùng cấp thiết.November 22 at 3:53 pm -
Đau hơn sau khi tiêm tế bào gốc trong điều trị thoái hóa khớp: Điều bình thường và cách xử lý
Liệu pháp tế bào gốc mang lại hy vọng cho người bệnh trên hành trình tìm kiếm giải pháp cải thiện và giảm bớt đau đớn từ chấn thương hoặc các bệnh lý mãn tính.November 20 at 5:33 pm -
Mở khóa thanh xuân, trẻ khỏe toàn diện với liệu pháp tế bào gốc
Lão hóa là một quá trình phức tạp, không chỉ ảnh hưởng đến làn da, mái tóc mà còn tác động đến cấu trúc và chức năng của các cơ quan bên trong cơ thể. Ngày nay với sự phát triển vượt bậc của y học tái tạo, liệu pháp tế bào gốc được ứng dụng toàn diện giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, đồng thời duy trì nét tươi trẻ, rạng rỡ bên ngoài, làm chậm quá trình lão hóa.November 20 at 5:33 pm