Những lợi ích không ngờ của táo xanh đối với làn da và sức khỏe
Tăng cường trao đổi chất
Táo xanh có hàm lượng chất xơ cao giúp tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể. Bên cạnh đó, hàm lượng chất xơ này còn giúp hỗ trợ quá trình giải độc, giúp gan và hệ tiêu hóa tránh xa các chất độc hại.
Khi ăn táo xanh, nên để nguyên vỏ để có thể nạp vào cơ thể lượng chất xơ cao hơn. Ngoài ra, có thể chế biến táo xanh thành nước ép để dễ tiêu hóa.
Ít chất béo
Táo xanh có hàm lượng chất béo thấp, rất tốt để thêm vào chế độ ăn kiêng của người giảm cân. Bên cạnh đó, với lượng chất béo thấp, quả táo xanh giúp duy trì lưu lượng máu, cải thiện tuần hoàn, từ đó ngăn ngừa các bệnh tim và đột quỵ.
Ngoài ra, quả táo xanh cũng rất giàu vitamin K giúp ngăn ngừa hình thành cục máu đông, tốt cho sức khỏe tim mạch.
Giàu vitamin A và C
Quả táo xanh là nguồn cung cấp vitamin A và C dồi dào cho cơ thể. Hàm lượng vitamin C này giúp các tế bào da không bị tổn thương bởi các gốc tự do và làm giảm nguy cơ ung thư da.
Ngoài ra, quả táo xanh còn chứa lượng lớn vitamin A giúp cải thiện thị lực, hỗ trợ điều trị các bệnh về mắt như cận thị, loạn thị.
Giúp xương chắc khỏe
Bên cạnh việc cung cấp vitamin và khoáng chất, táo xanh còn cung cấp một lượng lớn canxi cho cơ thể. Do đó, ăn một quả táo xanh mỗi ngày có thể giúp xương và răng chắc khỏe.
Chống lại sự lão hóa
Táo xanh giúp làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường vẻ tươi trẻ của dàn da. Điều này là do quả táo danh có chứa lượng lớn vitamin C, giúp cải thiện tình trạng da bị thâm mụn, sạm nám bằng cách ức chế tăng sinh melanin, loại bỏ lớp sừng già cỗi.
Theo FOOD.NDTV
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hiệu quả tái tạo của công nghệ MPF™ kết hợp với phức hợp G4PRF-300™ đến từ USA
Công nghệ thẩm mỹ MPFᵀᴹ - Multi Peptide Factors là công nghệ tái tạo độc quyền đến từ thương hiệu BNV Biolab được nghiên cứu để chữa lành và tái sinh những thương tổn trên da. MPFᵀᴹ là công nghệ làm đẹp hiện đại nhất hiện nay và được các chuyên gia da liễu đánh giá sẽ trở thành xu hướng thẩm mỹ hàng đầu trong năm 2024.May 17 at 5:35 pm -
Doanh nhân Thủy Tiên được gây chú ý nhờ ngoại hình trẻ đẹp sau khi căng da chỉ vàng 24K
Sau 3 tháng thực hiện trẻ hóa Căng da chỉ vàng 24K, doanh nhân Thủy Tiên (vợ cũ của ca sĩ Đan Trường) được người hâm mộ chú ý với nhan sắc trẻ đẹp vượt thời gian. Doanh nhân Thủy Tiên cũng không ngần ngại bày tỏ sự yêu thích đặc biệt với phương pháp Căng da chỉ vàng 24K của Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu.May 16 at 3:43 pm -
Hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm trang thiết bị y tế quốc tế - K Med Expo
Thành công năm 2023 sẽ là tiền đề cho sự bùng nổ của hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm K-Med Expo Việt Nam 2024.May 15 at 7:37 pm -
Dưỡng chất đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai
Dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp người mẹ khỏe mạnh để việc thụ thai được dễ dàng và chuẩn bị cho thời kỳ mang thai sắp tới diễn ra an toàn và thuận lợi.May 14 at 2:31 pm