Những tác hại do mặc quá ấm khi đi ngủ không phải ai cũng biết
Những gì chúng ta chọn mặc có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe lâu dài. Với nhiều người, không có gì thích thú hơn khi mặc bộ đồ ngủ dài tay ấm áp vào mùa đông. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyên bạn không nên làm như vậy:
Không ngủ ngon giấc
Lúc đầu, bạn sẽ cảm thấy thích thú trong bộ quần áo ấm áo nhưng sau đó lại trằn trọc, không ngủ được. Loại vải lý tưởng cho đồ ngủ là vải cotton, vì chất liệu này giúp da thở và người mặc cảm thấy thoải mái. Một chất liệu tuyệt vời khác cho quần áo ngủ là vải lanh, lụa thoáng khí và thấm hút - nhưng có thể không mềm mại như vải cotton.
Ảnh minh họa: Treehugger
Nổi mụn
Sự kết hợp giữa nhiệt và ma sát từ bộ đồ ngủ ướt đẫm mồ hôi khiến lỗ chân lông bị tắc, làm bạn bị kích ứng da nhiều hơn. Chọn quần áo ngủ vải sợi tre giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, vì loại vải này có đặc tính kháng khuẩn. Chất liệu này thậm chí còn mềm và thấm hút tốt hơn vải cotton.
Gây nhiễm trùng
Nếu đổ mồ hôi vào ban đêm, bạn có khả năng cao bị nhiễm trùng da. Vi khuẩn phát triển tốt hơn ở những nơi ẩm ướt và tối. Khi mặc áo ấm và đắp chăn, bạn có thể tạo ra nơi sinh sản hoàn hảo cho vi khuẩn.
Ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản
Khi bạn mặc đồ lót chật hoặc đồ ngủ ấm áp, vùng kín của bạn sẽ dễ bị đổ mồ hôi hơn. Điều đó có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ vì mồ hôi dư thừa dẫn đến viêm và nhiễm trùng.
Cơ thể không thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ
Nếu bạn mặc quá nóng, nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ không thể giảm xuống, khiến bạn không thể ngủ ngon. Khi thân nhiệt giảm vào buổi đêm, cơ thể sẽ phục hồi tốt hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Bạn nên chọn lụa hoặc cotton là bộ điều chỉnh nhiệt tự nhiên, giúp mát mẻ vào mùa hè, ấm áp vào đông. Lý do là nhiệt lượng được giữ giữa các sợi tơ, tạo ra hiệu ứng cách ly.
Theo Vietnamnet
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm -
Thay đổi sự nghiệp kinh doanh khi biết đến Karmel
Chị Nguyễn Thị Minh Hằng, CEO Isha Beauty Spa - Giám đốc Đào tạo Karmel tại số 18 Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh chia sẻ về quá trình thay đổi sự nghiệp kinh doanh và bản thân khi biết đến Karmel.April 24 at 10:16 am -
3 bệnh lý thường gặp trong mùa hè ở người cao tuổi
Người cao tuổi (NCT) là nhóm đối tượng có sức đề kháng chống bệnh, khả năng thích nghi với môi trường và thời tiết suy giảm, thường mắc các bệnh lý nền mạn tính. Do đó, người cao tuổi cần phải chăm sóc sức khỏe tốt mùa nắng nóng để phòng ngừa những bệnh lý nguy hiểm do tác động của nắng nóng gây ra. 3 bệnh lý thường gặp trong mùa hè ở người cao tuổi như tăng huyết áp, tim mạch, đột quỵ…April 23 at 2:16 pm -
Đánh giá về tính an toàn của quá trình điều trị bằng SMPF Complex 1M
Việc dưỡng và chăm sóc da là quy trình không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của phái đẹp. Làn da đẹp giúp tăng sự tự tin và sức hấp dẫn, do đó sở hữu một làn da khỏe khoắn, tươi trẻ trở thành niềm mong ước của rất nhiều người. Tuy nhiên, quá trình nuôi dưỡng làn da trẻ đẹp, đầy sức đòi hỏi sự kiên nhẫn cao và ứng dụng tốt các phương pháp, sản phẩm chăm sóc da an toàn.April 23 at 9:33 am